懷孕是女人身材的一道坎，很多媽媽在生完孩子之後曼妙身材不再，體重上去了，胸部下來了。尤其是在孩子斷奶之後，哺乳期漲奶時飽滿的胸部一下子就縮了回來。
飽受懷孕、生產、哺乳、帶娃等各種"摧殘"，曾經引以為傲的完美、挺拔的胸部像漏氣的袋子一樣，變得乾癟下垂。
有很多寶媽吐槽：某天帶孩子睡覺醒來，突然發現自己的胸沒了。初為人母的喜悅過後是無盡的煩惱。
形狀似袋……神啊！所以現在怎麼多男人出軌是因為這個嗎？人類就是視覺動物，這是千古不變的定律！你有勇氣面對脫下內衣的你嗎？撫心自問，真的可以忍受形狀似袋的胸部一輩子嗎？
那麼，產後胸部縮水下垂變小有什麼辦法？
產後麻麻該腫麼做
才能重新擁有迷人的胸部呢？
產後胸部縮水下垂變小有什麼辦法1、補充營養
飲食豐胸是千年不變的豐胸方法，不要以為產後媽媽體重正高，需要節食減肥，此時產後媽媽身體正虛，需要合理的飲食，補充不同的營養，以保證身體的健康。同時，給胸部也補給它們自然發育所需要的營養成分。特別是含有維生素B和E的瓜果蔬菜，以及富含膠質的肉類食品，如豬蹄、雞翅等。
產後胸部縮水下垂變小有什麼辦法2、合理的運動
現在的女孩提倡「白富美」，不喜歡外出運動，其實運動可以促進身體的血液循環，使胸大肌飽滿，厚實，特別是多做伏地挺身這一項，長期乳房上面的胸大肌就會萎縮，撐不出來，乳房就不堅挺，就算不大視覺上還會有下垂的感覺。有規律的運動對希望胸大的女孩是非常有必要的，但是，這只是豐胸方法的輔助作用，並不能因此讓胸部的乳腺組織增加，不能從根本上進行有效的豐胸。
產後胸部縮水下垂變小有什麼辦法3、日常多按摩
平時可以使用藥監局批准豐胸產品來進行按摩的，使用豐胸產品，配以有效的按摩，可以增強乳房細胞對豐胸產品成分的吸收，不但能夠起到豐胸的效果，而且還能改善胸部下垂和外擴的情況的，這樣能夠有效的提升胸部的胸線，塑造完美的胸部線條。
先取適量藥監局批准豐胸產品塗抹在乳房上，接著雙掌相互交替有節奏地進行按摩，每邊十次。然後從乳房兩邊外圍，方向又外往內集中、上提，反覆十次，再接著雙手相互交替，從乳頭開始到鎖骨進行按摩，按摩完後，把雙手舉起，把自己的胸部儘量的往上提升，感覺自己旋韌帶拉緊了。再放下雙手，接著把雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放鬆，以上動作都重複10次。
產後胸部縮水下垂變小有什麼辦法4、使用豐胸產品
大部分人會對豐胸產品敏感，覺得生完孩子後不應該使用。的確，相信有些女性在談到豐胸產品的時候都是連連擺手，花了錢還危害了身體。為什麼別人產後變成了辣媽，你產後就變成了大媽呢？為什麼你使用不同的產品沒有見到任何效果呢？你之所以豐胸不成功是因為你沒有選對產品而已。其實找到國家正規批准產品，這個問題就能迎刃而解，根據化妝品衛生監督條例等相關法規規定，生產豐胸美乳等特殊用途的化妝品，必須經有藥監局批准，取得批准文號(即「特字號」)後方可生產。藥監局批號是選擇豐胸產品的首要條件，也是保證產品質量和效果的唯一基本標準！
這個世界沒有醜女人，只有懶女人，想要美麗首先要學會愛惜自己，這比什麼都重要，沒有男人能拒絕一對大胸，區別在於嘴上說與不說。想擺脫乾癟、下垂、鬆軟無彈性，恢復健康性感的媽媽們快點行動起來吧!!