很多人都認為多刮痧能夠促進健康，在刮痧的時候局部皮膚越紅也代表效果越好，可以儘早將體內的毒素，溼氣去除，因此會經常去刮痧。在刮痧時局部會潮紅，其實是毛細血管破裂出血會有的表現，如果在身體不適應的情況下盲目刮痧，可能會對人體健康造成影響。
因此，想要刮痧來去除體內溼氣，還應該了解自己是否適應，不要盲目跟風，否則有可能會帶來不良症狀。
1、有血液疾病的人
部分人不適合刮痧，特別是那些有血液病變的人。身體的凝血能力降低，如果在刮痧之後毛細血管破裂出血不受控制，同樣會威脅健康。患有過敏性紫癲、血友病、血小板減少症的人不可盲目進行刮痧，否則這些血液流失之後不受控制，嚴重時會威脅生命健康。
2、皮膚疾病患者
刮痧雖然有一定的保健功效，但是出現了皮膚病變或者有傳染性皮膚疾病不能夠盲目刮痧。在皮膚病變時皮膚已經變得脆弱，如果此時還盲目刮痧，刮痧的過程中對皮膚造成刺激，有可能會加速皮膚疾病的發展。傳染性皮膚疾病有傳染的可能性，盲目刮痧之後出現了傳染，其他人也會患病帶來影響。
3、孕婦
懷孕期間的女性不能夠盲目刮痧。在孕期身體的護理工作要做好，如果存在不良行為，可能會影響孕婦或者胎兒自身健康。刮痧需要選擇合適的時間，已經有懷孕的跡象應該注意多休息，同時注意營養物質的補充，一些對身體刺激性大，可能存在潛在風險的養生項目不要盲目嘗試，否則有可能會出現不良後果。
4、有心臟病或者癌症的人
有嚴重的疾病在威脅健康，不要盲目刮痧。特別是患有較嚴重心臟病或者已經出現癌症的人，在疾病發展過程中身體變得虛弱，不宜受刺激，如果有這些疾病威脅健康的情況下還盲目去刮痧，身體不斷受刺激，承受不住的情況下也會有風險。因此，想要刮痧的人應該了解相關的禁忌症，不要盲目嘗試，需要身體適應才可以進行，否則有可能會威脅健康。
5、經期女性
刮痧雖然可以幫助去除體內溼氣，但是月經期間的女性不要盲目進行。因為正處於生理期女性已經有了經血流失，身體變得虛弱時盲目刮痧，刮痧的部位毛細血管受到破壞，會有毛細血管受損出血的情況，加上經血流出後身體處於虛弱狀態中也會讓女性出現不良反應。為了避免這種情況出現，在經期不要刮痧。