隨著生活水平的提高，人們的健康意識越來越強，為了讓自己更健康的一些，很多人會選擇通過一些方式來保養身體，比如喝茶、泡腳、吃粗糧、刮痧等，其中刮痧作為我國特有的且流傳了上千年到的養生方式受到了很多人的青睞。我們都知道，刮痧之後，皮膚上會出現一片紅，看著有些嚇人，有些人說這是體內的毒素，而刮痧能刮出一片紅，說明體內積累的寒溼太重了，所有才堆積了如此多的毒素。那麼，事實是否如此呢？不妨一起來了解下。
刮痧後，皮膚上為什麼會出現一片紅？刮出一片紅，說明體內寒溼太重了？
有人說刮痧刮出來的一片紅，是體內的毒素，刮出來的痧越多、顏色越重，說明體內的毒素越多，寒溼越重。這種說法看似合理，其實並不然。刮痧刮出來的一片紅，並不是什麼毒素，而是血，毛細血管破裂後的血。
刮痧的方法很簡單，就是拿個用專門的痧具，在皮膚上進行刮擦即可。痧具還是比較硬的，在皮膚上刮擦時，會給皮膚造成很大的壓力。人體皮膚下面埋藏了很多很多的血管，人體皮膚承受很大的壓力後，皮鞋下面的毛細血管會撐不住，出現細小的傷口，這時候血管裡面的血液會流出來，皮膚表面就會出現出血的情況。
有的人刮痧之後，皮膚上紅的並不明顯，有的人卻異常的明顯，而即便是同一個人，不同時候刮，皮膚上變紅的程度也不相同。之所以出現痧印深淺不一的情況，主要是和這幾種原因有關。
首先刮痧者的技術、刮痧時用的力氣不同。刮痧很簡單，看著就能學習，有些人就是簡單的看看，就跑去給人刮痧了，這造成了市面上刮痧者技術良莠不齊，有的人只是在刮，具體怎麼刮對身體才好，力氣要使多大也不清楚，結果有的刮痧者在給人刮痧時，掌握不好力度，會給人颳得異常紅。
其次每個刮痧人的皮膚敏感程度不同，有些人皮膚比較柔嫩，比較敏感，輕輕一按就會有個紅點，過了好久紅點才會散去，這種人去刮痧，就算刮痧師傅技術再好，力氣控制得比較小，皮膚也會明顯的發紅。相反，皮膚較為粗糙的人就不會異常的紅。
看到這，有些人可能會認為刮痧刮出來的痧原來是血，這是不是在傷害皮膚，是不是可以說明刮痧對人體健康無益？
當然不是，刮痧刮出來的痧不是毒素，但是通過刮痧，可以幫助我們促進排毒和促進體內垃圾的排出。在刮痧的時候，局部皮膚會受到刺激，局部血流會變快，這樣血液中的垃圾和毒素可以被排出。刮痧時大腦也會受到刺激，從而發出指令，重新協調各個系統，讓身體內部話環境變得更加的和諧，身體的免疫力也可以得到提高。而且刮痧對皮膚會有刺激，但刺激不大，所以不會傷皮膚。因此適當的刮痧對人體健康是有益的。
刮痧對人體有好處，但要注意刮痧後，被颳得局部皮膚的毛細血管正處於受傷的狀態，比較脆弱，這個時候一定要注意，不能再刺激此處的皮膚了，也不能讓這處皮膚受寒，可以適量的塗點維生素E或刺激性比較小的護膚品，這樣可以起到護理皮膚，讓痧印快速消退的作用。