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曾女士的媽媽今年來廈門了，她已經焦慮了一個月，不知道該如何準備，也不知道該怎麼整理。年末加班本來就多，鐘點工還回家過年了，所有的大掃除就只能自己來做，就擔心收拾不好媽媽會有話講。
有天晚上下班回家，天氣特別冷，她在陽臺洗著衣服，突然就覺得很崩潰。
「我到底為什麼要回家？」
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小李過了年就34歲，在老家，他的好多同學的孩子都已經小學畢業了，可他卻連個女朋友都沒有。前些年，只要過年回家，父母一定要把小李的相親行程安排得滿滿的。可父母哪裡知道，小李有自己的擇偶標準。慢慢地，父母的心態從盼望、焦急發展到了絕望，似乎除了找個人結婚之外，他所做的一切都是不務正業。
離回家的日子越來越近，小李一點開心的感覺都沒有，回家的腳步十分沉重。
「我不想回家，為什麼非要相親？為什麼非要逼著我結婚？」
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小陳從讀中學起就特煩過年走親戚，他理想中的年是靜靜呆在家裡，看看書、上上網，給自己減減壓。可是，每年大年初一，爸媽的學生就上門拜年，他得端茶倒水。初二，姑姑們回娘家，家裡都是人；初三，看望外公外婆，聽老人家絮叨……總之，一想到過年這幾天假，就跟完成任務一樣，很難熬。他不明白，為什麼要花上這些時間去應付那些看起來似乎毫無瓜葛的親友們。
分別一年，春節回老家和親朋團聚本該是一件讓人期待的事，不少人卻近鄉情怯，有著莫名的焦慮和恐慌。他們為什麼不想回家？如何調整自己的心態？解決這樣的問題？福建心理衛生協會理事長、福建省福能集團總醫院心理治療中心主任醫師：林芳，為大家支招。
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在林芳主任看來，在一年中，能有這樣的一個機會，在把房間打掃整潔的同時，也是清理心理垃圾的過程。其實曾女士不用焦慮，就當這一次的大掃除，是發現遺落在生活中的記憶的機會，無論男女，能有機會將現實與心理的垃圾進行清理，這對迎接下一年度的生活都是大有好處的。
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不少大齡未婚人士不想在婚姻大事上將就，可又不忍心看父母再為自己操心，這種矛盾衝突造成了他們的無奈。而旁人的關注，甚至把問題上升到個人能力之上，更是讓人覺得不堪重負。
其實，可以利用春假與父母好好交流一下，說出自己在擇偶問題上的看法，並爭取父母的理解。更重要的是，要讓父母相信你的能力，以及處理個人問題時的態度，父母對你有了信心，就不會枉自哀嘆。
而大齡未婚人士本身，不要太在意別人的評價，要相信自己的個人價值和能力。婚姻並不是評生成敗的唯一標準，相信自我價值，並努力尋己理想中的另一半。
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生活中，人們都需要通過社會聯繫獲得他人在精神或物質上的支持。因此別小看這些親戚，關鍵時刻，他們都能為你的成熟、成長提供幫助，並助你度過人生低谷。而且，多與他們交往，多培養自己的感恩之心、孝心、愛心等積極情感，也能使你在壓力越來越大的社會中遊刃有餘。
福建衛生報記者：張帥
編輯：朱曉潔
你會發現，跑了很久，以為自己已經遠離了你所否定和逃離的一切現實，但是，回家過年，一切都被打回原形。只是溫暖和安全感是很受用的，雖然它們總是與現實的無聊、瑣碎一起出現。——新周刊