被學校選中在中考大會上演講,如何克服怯場問題?這些方法要掌握

2020-12-22 小藝老師早自習

有同學和老師探討了關於演講的事情,因為自己有幸被學校選中,要在學校的中考動員大會上進行演講。這也是為了給學校的中考生們加油鼓氣,學校會舉辦一些動員大會。而這位同學是有幸被選入作為演講人的學生,自然這次演講對他來說非常的重要。

因為是第一次上臺演講,覺得非常的緊張,想要問問老師怎麼才能避免緊張,怎麼才能使演講完美順利的進行呢?其實在這種重要的場合,如何不怯場才是最重要的問題,其次才是自己準備的演講稿,相信演講稿對同學來說已經準備得很充分,那麼唯一要解決的事情,就是怯場的問題了。

其實,怯場這個問題在演講大會上是常發現象。那麼,如何使自己的本次演講獲得同學們的滿堂喝彩,引起大家的共鳴呢?那麼克服怯場的技巧,要重點的訓練。

1心境調節法

在臨場前,注意創造美好的外界環境來影響自己。主要是要堅信自己能成功,可以放鬆放鬆,聽聽音樂,讀讀小書,聽聽一些幽默的故事,閉目養神,用心想想自己生活中比較安靜的時刻,讓自己感到比較舒適,這是在演講前能夠消除緊張情緒的好辦法。

2語言暗示法

在演講前可以暗示自己,比如說在座同學都是自己非常熟悉的人,沒有必要緊張,以此來增強自信心,或者說下面的聽眾就把他們當作不認識的人,也沒什麼可怕的,也給自己一些安慰,表示自己一定能夠成功。

3分散注意力法

可以在臨上場的時候,有意識地把注意力分散在其他的事物上。比如在演講的時候,盯著某一個點去看,力求對一些事物產生新興趣,來緩解自己的緊張情緒。

4假裝勇敢法

臨場前明明會比較怯場害怕,但是仍然要假裝自己非常勇敢,像一位大膽而成功的演講者那樣上臺演講,有效地戰勝怯場。美國的前總統羅斯福就是這樣方法的受益者。

同學們可以在自己怯場的時候,用以上幾種方法交替著來進行,找到自己最有效的方法,就能在關鍵時刻起到作用。其實怯場就是一個心理的問題,可以對著鏡子多在家多演練幾次,反覆大膽的實踐,就能夠逐步克服怯場。

如果中途忘記詞或者發生意外情況的時候,可以針對性拿出稿子來找一下文案,也可以準備一些卡片、紙條,一旦發生忘詞,為了避免中斷演講,可以找拿出來繼續講下去。當然講錯了也沒有關係,可以置之不理,面不改心不跳地繼續講下去。

最重要的是,如果現場同學們的反應比較冷淡,或者會場不安靜的時候,特別是引不起聽眾的興趣的時候,可以準備一兩個與主題或者內容有關的幽默故事或笑話來調節會場上的氣氛,也可以壓縮自己讓聽眾們不感興趣的內容,臨時增加一些提問等等。所以如果想做好一次演講,一定是要提前做好一些臨場技巧的。

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