「老公，我沒鞋子穿啦！」我好無語，我37碼穿著寬鬆的腳，現在38碼的鞋子都套不進去呢！最後，我穿著老公的拖鞋出門產檢，孕婦傷不起，且孕且珍惜啊！！！
一直以為離開了孕吐，孕期會順風順水。沒想到這還有一個月就快卸貨了還給我來個「水腫」，你們也有這種情況嗎？上半身沒毛病，下半身腫了……腿，特別是小腿往下，腳是重災區，手指頭一摁就是一個坑，跟饅頭一樣。我真的不想描述了，就是豬蹄兩隻，走路也不舒服，腫脹的疼。
因為羊水過少，醫生說下次產檢羊水的指標再達不到就要輸液補水了，而且很可能要剖腹產，嚇得我天天喝豆漿，吃水果。這羊水好不容易達標了，腿腳卻腫了。心塞的感覺好無力，問醫生怎麼辦，醫生說沒事，生完孩子就好了，水腫是正常的。並且給了我一個孕期小冊子，我隨意翻了翻，又學到好多孕期知識，可是針對水腫沒詳細說呀，只說注意預防水腫。。。
強大的媽媽圈，大家各種應對政策都向我拋來，有人說多尿尿，我要尿的出來呢！有人說吃利尿的，我不敢亂吃啊！各種說法五花八門，其實解決方法還挺多的，不能說是完全解決水腫，應該說可以儘量緩解。我來整理一下：
按摩。讓寶爸幫忙按摩雙下肢，促進血液流通，讓血液不至於堆積在腳部，每次寶爸輕輕的揉一陣子我會感覺舒服點。就衝他這奉獻精神也會舒服一些的吧！
墊枕頭。這是我每天睡覺的方式，腳底下墊個枕頭，其實是為了抬高腳和腿，血液回流，腳上的壓力自然減輕。這是常識，稍微高一點點即可。
保暖。一定要注意保暖，血液只有暖和了才會加速流通。而且女性不管是不是孕期，本來就該注意保暖的。也可以睡前泡個熱水腳，暖和和的睡覺。
散步。也就是多鍛鍊了，走走路，腿腳靈活了也會減輕水腫的程度。多走走路身體健康，有利於孩子順利分娩。
飲食。清淡為主，少鹽低鹽飲食，吃的太閒會讓水腫加重，多餘的水分很難暢通的排出。
穿合適的衣服鞋子。比如我，只能穿個孕婦褲，大號拖鞋，防止勒著皮膚，穿寬鬆點會更舒服。
最重要的一點，注意休息，這點很多孕婦都難以做到包括我自己，刷不完的朋友圈，好憂桑……
希望我的這些小經驗能夠幫到你們呢，不用害怕，生完孩子沒幾天水腫就會消失的。祝你們孕期順利哦～
（本文來自：百度寶寶知道 豆你個豆）
————————
世界很複雜，百度更懂你
關注寶寶知道超級頻道，了解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社區圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！