導語：隨著社會的進步，醫學治療日益進步，然而，癌症對於人類而言，依然還是滅頂之災。在所有癌症中，肝癌的發病率在我國較高，這種惡性腫瘤危害特大，權威資料表明，死於肝癌的人大約每年有十幾萬，更嚴重的，肝癌在所有癌症中的發病率排在前五位，不容忽視。
一、當身體出現這4種「異常」時，八成是肝在「求救」，別當作看不見
1、皮膚發黃
皮膚發黃時肝受損最直接的標下，這是因為肝受損後，導致新陳代謝緩慢，甚至出問題，從而導致膽紅素不能正常代謝，致使膽紅素擴散到血液，使其濃度升高而出現黃疸，造成皮膚發黃。
2、睡眠不好
中醫講：心主神，肝主魂，當肝受損時，睡眠質量會變差，不但容易做夢，而且醒來迷迷糊糊、無精打採，這也正應了一個成語「魂不守身」，同樣，經常熬夜，睡眠質量不好也會導致肝受損。
3、身體消瘦
肝臟不好，會導致膽汁分泌量減少，甚至影響消化吸收，導致體內影響素缺失，人就會慢慢消瘦，這種情況從老菸民上最能體現，有很多老菸民吃得多，但就是不胖，這就是肝受損的原因。
4、出現肝掌
肝掌是肝變硬後，在手掌拇指和小指的根部的大小魚際處出現充血現象，表現為紅色斑點、斑塊，這是因為肝功能受損，導致雌激素代謝異常，使其在身體內囤積，只是毛細血管充血而成。
二、肝臟「疲憊不堪」時，堅持3個小習慣，肝或會「感激」你
1、多喝水
多喝溫水不是一句玩笑話，而是真的有用！它不僅幫助排出身體裡面的毒素，而且能夠減少有害物質對肝臟的損傷。如果在喝水之時，若能添加一些養肝護肝的東西，那養肝效果事半功倍！
據李時珍《本草綱目》記載：金銀花、菊花、決明子、桂花、牛蒡根、枸杞等，按照一定比例配製成茶包，有養肝活血、清熱利尿的功效，這也是很多老中醫的小食方，其藥食同源原理如下：
菊花：具有疏風散熱、清熱解毒的功效，能養肝護肝，利於肝臟排毒。
決明子：歸肝腎大腸經，具有清肝火，滋補肝臟的效果。
牛蒡根：具有促進肝臟排毒，輔助肝臟功能的益處，能保肝護肝。
由於配製需要專業技術，小編建議選擇下面這款「茶包」，只需開水衝泡3——5分鐘，每天兩杯，能利於肝排毒，養肝護肝，身體更健康，若想預防肝病，可以選點試試！
2、飲食均衡
平時生活中，飲食要多種多樣不能單一，每一類營養物質都要補充到位，尤其攝入的比例，這樣才能保障肝臟所需的營養成分。同時少吃辣椒、不吃油炸食品、比抽菸不喝酒，多吃綠色無汙染無公害純天然無機蔬菜，也有利於護護肝臟，避免身體受損。
3、按時睡眠
睡覺時，臥姿會使人體更多的血液流向肝臟中，同時身體各個部分也處於休息狀態，肝臟所承受的負擔降至最低，這時便是養肝最佳時機。
結語：肝病並不可怕，可怕的是無知的人們對肝臟的不愛惜、損害，行動起來從日常小事做起愛護自身的肝臟！