這些天看粉絲們也有了解腎病的需求，就惡補了一些相關的知識，和大家聊一聊。
腎好不好，在我們的腳上就可以反應出來，我們的腳對應著身上的各個器官，腳上面有著很多的經絡，連同著全身。很多養生的朋友喜歡泡腳，不是沒有道理的。一些疾病，可能怎麼都治不好，但是泡一泡腳就痊癒了。在中醫眼裡，腎與腳是分不開的，如果腎臟出了問題，那麼在腳上出現問題的概率就很大了。
如果你的腳上出現以下四種特徵，就要當心了，你的腎可能出現了問題。
第一個，腳趾乾癟癟，沒有光澤。腎臟和腳是有關係的，我們的小腳趾對應的就是我們的腎臟，如果小腳趾頭乾癟無華，那麼可能是腎氣不是很足，代表著腎臟可能出現了嚴重的問題。
第二個，腳趾甲發黃。正常的指甲通常都比較有光澤，且表面平滑，如果腳趾甲出現發黃的跡象，那麼就要提高警惕了，這是腎臟發出的信號，代表著腎臟出現了問題。可能是腎臟受損，然後人體的新陳代謝變慢，腳指甲開始泛黃。這個與灰指甲不一樣，要注意區別開來。
第三個，腳心發臭。腳心發臭，也不排除是腎臟代謝的問題，比如代謝功能降低，水分就會通過腳底排出體外，然後導致腳心大量出汗，這樣就會引起腳部的感染，出現臭腳的情況。
第四個，腳部出現水腫。腎臟的主要功能之一就是代謝出廢物，把多餘的水與代謝廢物通過尿液排出體外，如果腎的代謝功能出現問題，身體就會出現水腫的情況，腳部跟腎臟關係密切，所以很有可能會在腳部發生水腫。這時候水腫的皮膚沒有彈性，失去光澤，按壓過後不能恢復到原來的樣子。
如果腳上出現了這4點情況，那麼就要當心，可能是腎臟出了問題，要及時的去醫院檢查，並且積極的治療。那麼在日常生活中，我們該如何去預防腎病的發生呢？
首先，在日常生活中，一定不能憋尿，有排尿的衝動就去上廁所，別憋著。不然這些尿液排不出去，有些又會重新回到體內，而這些尿液中多是代謝廢物，還帶有一定毒素，這就會傷害我們的腎臟，同時對於男人的前列腺、膀胱都非常不好。所以，別憋尿，及時的上廁所排尿。
其次，平時不要吃太多的鹽。很多人口味比較重，吃飯就喜歡吃很鹹的東西，這樣其實是會加重腎臟的負擔，造成身體的水腫。同時，經常吃高鹽食物也是誘發高血壓的重要原因，當腎臟的正常血量不能維持時，就很容易引發腎臟的疾病。
另外，不要經常熬夜。熬夜傷害的不僅僅是腎臟，對於肝臟，大腦神經的傷害也不小。長期熬夜容易神經衰弱，更容易易發肝病。晚上熬夜的時候，腎臟會大量分泌腎上腺激素，人處於興奮的狀態，長期如此，就會降低腎臟的代謝能力，也有可能是患上腎臟疾病。
總的來說，如果我們的腳出現了異常，那麼仔細觀察，如果有佔了上面4種症狀的一種，就要當心是腎臟的疾病，要及時的發現並治療。