很多朋友認為，管住嘴邁開腿就可以控制血脂。其實降血脂沒那麼簡單，還有很多人在傳播XXX可以快速降血脂，而且沒有任何副作用。張博士認為，如果看到類似的宣傳，很可能就不靠譜了。現代醫學中，如何控制血脂？今天我們來談談這個問題。
血脂升高對人體的主要危害有哪些？
血脂升高對人體的主要危害是會引起動脈硬化，導致血管狹窄，引起心肌梗塞、腦梗塞、肝腎功能障礙等疾病，還會增加高血壓、糖尿病、高尿酸血症等基礎疾病的發病率。高血脂還會引起神經系統症狀，很多朋友會出現嗜睡、倦怠、精力不足等症狀，嚴重影響我們的生活和工作。
在我們主要的降脂目標中，甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇是降血脂的主要指標。根據不同的情況，我們將血脂異常的朋友分為幾類:
1.單純甘油三酯升高，其他指標正常。
甘油三酯的簡單增加可分為兩種情況:
甘油三酯水平低於5.65，不需要吃藥，只需要加強生活控制。生活控制方式包括:戒菸戒酒，低糖低脂飲食，合理運動，體重控制在正常範圍內。通過這些方式，我們可以將甘油三酯的水平降低到正常範圍，甘油三酯的水平與甘油三酯相同。我們的日常生活習慣息息相關，所以很容易加強生活控制，降低甘油三酯也很正常。
如果甘油三酯水平高於5.65，患急性胰腺炎的風險很大，是一種非常嚴重的疾病。如果發展成急性壞死性胰腺炎，會對很多器官造成損害，甚至危及生命。因此，當甘油三酯水平高於5.65時，除了生活控制外，還需要服用貝特類藥物，以將甘油三酯水平降至5.65以下，保證血脂異常朋友的安全。
與膽固醇相比，甘油三酯的水平容易控制，一般可以控制在正常範圍內。
2.單純低密度脂蛋白膽固醇水平升高，其他指標正常。
20%的膽固醇是在食物中攝入的，剩下的80%是在肝臟合成的。所以控制低密度脂蛋白膽固醇相對比較困難，單純控制食物很難達到目的。因此，除了上述生活控制策略外，我們還需要服用他汀類藥物來控制低密度脂蛋白膽固醇的增加。
低密度脂蛋白膽固醇水平升高更容易導致動脈硬化等一系列疾病。目前用於控制膽固醇水平的他汀類藥物有7種，需要每月複查相關檢測來指導治療。
所以膽固醇水平需要有多低，心腦血管疾病的發病率就會比較低。
高血脂防護，教你1招，血管更好
在日常要養成良好的飲食習慣，並且還要在合理的膳食中額外的營養物質攝入，在喝水的時候加入一些含有黃花草油酸類的營養物質，不僅能夠有效地降低人體的血脂，而且還能夠減少血液中的膽固醇含量軟化血管防止血管阻塞。像含有黃花草油酸類的營養物質是由月見草中提取出來的多種不飽和脂肪酸，含有亞麻酸和亞油酸的成分，不僅能夠快速的軟化血管防止膽固醇的堆積而且還能夠有效的預防血壓的升高。
總之。降血脂治療是根據患者的不同病情，採取不同的治療策略，不能一概而論。治療高脂血症沒有簡單的方法。除了藥物治療，生活控制也很重要。只有同時進行藥物治療和生命控制，才能有效控制血脂，保證身體健康。