疫情來臨之前，老婆畢業二十五年同學會，同學們聚在一起暢談人生，事業，孩子，家庭，女同學們在一起的話題不外乎美容，養生，減肥等。好多同學都說我老婆比五年前聚會時漂亮了，氣色也好了，開玩笑說越活越年輕，讓我老婆好一通嘚瑟，都讓她傳授秘方，其實哪有什麼秘方？只是我每天堅持煲各種靚湯給老婆喝，不管工作多忙，我每天堅持，從不間斷。廣式靚湯確實有美容養顏，強身健體，滋陰潤肺等功效。
下面給朋友們介紹一款我每個月最少煲四次給老婆喝的木瓜煲烏雞。用到的材料很簡單，市場上很容易找到，有木瓜，烏雞，鮮薑片，紅棗，枸杞。
木瓜
烏雞
紅棗，薑片，枸杞
食材功效：1，木瓜，木瓜味道鮮甜，營養豐富，有「萬壽果」的美譽，有健胃消食積滯，潤肺止咳的功效，食用對人體大有好處。2，烏雞是補虛養身的上好佳品。烏雞的胺基酸含量比普通雞要高，可以滋陰補血，養肝明目，延緩衰老，預防骨質疏鬆。3，紅棗，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的作用。4，枸杞，有補肝腎，明目的作用。
靚湯的做法：1，先把烏雞斬塊，然後飛水備用。（飛水時加入少量紹興黃酒，薑片2-3片）2，把木瓜切塊備用。3，把飛水後的烏雞塊，薑片2-3片，紅棗三顆，枸杞少許，都放入煲內，然後大火煮沸，改小火慢熬2個小時左右。3，加入木瓜塊，再慢熬半小時左右，加入食鹽調味即可。
這款木瓜煲烏雞有滋陰養顏，潤肺補血，靜心安神之功效，適合所有人食用，一些愛美女士可以經常服用，效果更佳。