初雪以後,六安仿佛進入了「冰凍」模式,雖說白天能看到太陽的身影,但冷冷冷的感覺依然揮之不去。有些人在想著怎麼禦寒,還有一群在考慮怎樣才能更「凍人」。這不,我市的一群冬泳愛好者們正赤膊在淠河裡遨遊,跟著記者的鏡頭一塊看看去。
冬泳是一種讓人望塵莫及的運動,即使你是遊泳高手,也未必能承受住冬泳帶來的刺激。眼下正是寒冬,水溫僅有力度,冬泳愛好者們下水前都要做足了熱身運動,大喊幾聲給自己助助力。 我冬泳我快樂、我健康,下水了!啊,哈! 哈!哈!
淠河水中水中暢遊了一圈再上來,大家都直呼「太爽了」!
上來還好,遊過之後,感覺怎麼樣,感覺爽! 遊的,快活,精神抖擻,很舒服!
據冬泳愛好者們介紹,冬泳不是不冷,而是一種四肢脹麻刺痛、呼吸急促、心跳加快的冷。但遊一圈以後,好像又不怕冷了,加之出水後的愉悅振奮,似乎是冷出了志氣。
冬泳愛好者 張永云:遊了上十分鐘,感覺水溫很好,化雪後最冷了,我們上來後把體表溫度降下來,不能快速穿衣服,恢復一下,有上十年了,每天堅持,女性有十幾位。做事可以堅持不懈,有耐力,大腦反應快一點。
我市的冬泳愛好者年齡跨度很大,有二三十歲的年輕人,也有白髮蒼蒼的老人,大家都有一個同樣的信念:挑戰自我、收穫健康。
冬泳愛好者 劉江傳:冬泳11年了,性格堅強能堅持,特別是冬泳,我嘗試過很多運動,唯一遊泳不會受傷的運動,他是一個全身的肌能運動,冬泳就像是給自己的血管做一個血管操。我現在是很冷的,今天溫度比較低,身體開始抖了,一定要注意保暖,下雪,冬泳愛好者肯定是要來遊泳的,下個雪不來遊泳不像冬泳。
郭希勝今年已經68歲了,老人家在冬泳隊伍裡還不算年齡最大的。他說,冬泳帶給自己很多快樂,也讓身體更加健康。
冬泳愛好者 郭希勝:68歲,堅持13年了,因為自己身體需要遊的,原來忙工作,不注意鍛鍊,老年病都出來了,高血壓,高血脂,高尿酸,起因是因為我痛風,運動後代謝機制增強了,尿酸降了,到了碼頭來,這麼多好朋友,人的精神也都好多了,所以身體也變強了,不行不行不動不行,太冷了,哈哈哈。在採訪中,記者了解到,我市的冬泳愛好者們主要是六安市遊泳協會和六安市冬泳協會的會員,在這其中,一直堅持冬泳的就有好幾百人。
六安市冬泳學會常務副會長 曹定沛:男女都有,女同志少點,女同志大概有十幾個人,60歲以上偏多,40多歲的很少,都退休了,最大的就是最近一個月沒遊,應該是87了。據介紹,六安冬泳協會會員大概有兩、三百人,始於2014年,當時大家都是為了鍛鍊身體,特別是年紀大一些的退休老同志,常年堅持,有的甚至連年初一,年三十也不放棄,鍛鍊效果也非常好。大家因為同樣的愛好相聚在一起,收穫健康的同時,也在為保護淠河水做著自己的貢獻。
六安市遊泳協會副會長 揭維富:我們也是水的保護者,民間組織人比較分散,從早晨中午白天都有人,對環境我們號召大家監督環境,首先自我做起,在水邊遊泳的時候不亂用洗滌劑,不往水裡扔礦泉水瓶,同時監督市民,有人過來洗衣服,刷東西,洗菜,我們都會制止,我們遊泳協會從05年成立以來,這些年在自然水域救下大概30人左右。還有我們遊泳的人參加藍天救援隊,更多的幫助別人。
其實冬泳雖好,但它只是一項在冬季進行的有益的體育運動,能提高身體免疫力和抗寒能力,並不是萬能的,更不能治療很多嚴重的疾病,也不建議所有人貿然嘗試。
六安市遊泳協會副會長 揭維富:不建議,冬泳是一項極限運動,對人的身體,心理要求都比較高,冬泳要量力而行,因人而異,嚴重心血管和呼吸道疾病不建議冬泳,冬泳有一定危險性,冬泳在14度以內的水溫被稱為冬泳,在10度以內的水溫,我們建議一度一分鐘的原則,這樣對身體衝擊小一點,貿然增加時間可能對人的身體造成一定傷害。