青島冬泳愛好者李鈞磊:堅持冬泳帶來無與倫比的幸福感

2020-12-24 閃電青島

他今年68歲，泳齡20年；他在青島匯泉灣冬泳俱樂部擔任理事長，大家尊稱他為李隊。他，就是青島冬泳人李鈞磊。

李隊喜歡遊泳和旅行，走到哪遊到哪，在黑龍江的黑河，新疆天池，南寧的湧江都遊過。只要在青島，就天天在匯泉灣中遊。李鈞磊最喜歡的還是冬泳，他遊過的最低水溫是零下2.5 ℃。

他說，雖然冬泳對人體健康好處很多，但一定要注意方式方法。要循序漸進，不要到冬天才開始遊，要從夏季開始過渡，讓身體逐步適應海水的溫度變化，提高抵抗力。當冬季水溫低於10℃時，冬泳人從水中上岸後，全身皮膚會迅速變紅，呈現「紅燒肉」般的顏色，李鈞磊很為此感到驕傲。他說，堅持冬泳會給你帶來無與倫比的年輕快樂幸福感。

（記者 龐為 攝影 逄淑才）

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