為什麼別人家的孩子在舞臺上口若懸河，能夠用一次次的演講打動別人，但是自己家的娃，連站起來回答問題都畏畏縮縮，不敢開口呢？
不少家長都發現了，有的孩子一上臺就緊張，仿佛沒有自己可以單獨完成的事情，對於舞臺更是恐懼不已，生怕別人會吃了自己一樣。其實，孩子的這種恐懼有辦法解決，家長了解「系統脫敏法」，合理引導孩子擺脫負面情緒。
同事小其很喜歡和孩子相處，雖然是爸爸，但是他陪伴孩子的時間比媽媽還多，按理來說，作為家裡的頂梁柱，他很容易忽略了孩子的陪伴，時間上會比較少，但是小其不一樣，儘管工作很忙，他依舊會安排好所有的空餘時間，陪伴孩子。
就在最近，小其發現孩子情緒非常的不穩定，有的時候會害怕，有的時候會沮喪，情緒低落的頻率太高了。因為擔心孩子在學校受欺負，小其特意約訪了老師，想看看孩子最近發生了什麼事情，怎麼這麼反常。
原來，老師看小其孩子普通話非常標準，朗讀課文的時候有感情有起伏，非常適合演講，便推薦孩子參加了一個比賽。誰知道孩子連在班上展示的勇氣都沒有，一直不敢面對。
這就是所謂的「舞臺恐懼症」，別看孩子平時的時候大大咧咧，天不怕地不怕的樣子，可是到了舞臺上，成為聚光燈下的那個人時，孩子很容易扛不住。
什麼是「舞臺恐懼症」？
「舞臺恐懼症」指的是個體對舞臺的恐懼感。尤其是當聚光燈打下來，自己一個人要面對臺下那麼多人的時候，孩子會擔心自己做不到，做不好，不想出醜，進而出現情緒上的變化，演變出恐懼的心理。
孩子出現這種情況大多和環境有關，孩子自身的認知，會影響他們到底能不能戰勝這份心理上的恐懼，其實孩子不是能力不行，而是自己心裡，過不去那道坎，是負面的心理暗示在作怪。
孩子恐懼舞臺的原因
1、不自信
一百個恐懼舞臺的孩子中，有九十九個孩子，都是因為擔心自己「做不好」而選擇了退縮，恐懼，後退，拒絕。由於對自己能力的不信任，他們的害怕戰勝了信心，使得他們不想再繼續，一到那個情境中，便不自覺地想要逃離。
2、恐懼別人的評論
細心的家長會發現，有舞臺恐懼症的孩子，會放大別人的評論和看法。尤其是剛剛出現這種心理的時候，孩子覺得別人的一舉一動都和自己有關，都是在嘲笑自己，父母的行為也會造成孩子的恐慌，「多想」，讓孩子們過於擔心別人的言論，進而變得恐懼。
3、缺乏勇氣
一上臺就覺得無力，自己沒有依靠該怎麼辦呢？許多小朋友習慣了爸爸媽媽給自己解決問題，在獨自面對問題的時候，就會出現各種慌張的表現，這是因為他們很少這麼做，缺乏勇氣，沒有了心理依靠。
巧用「系統脫敏法」，幫助孩子擺脫「舞臺恐懼症」
1、循序漸進，慢慢讓孩子接受
很多家長都是在孩子出現在舞臺上，因為有了舞臺恐懼症的反應，才知道，原來自己的孩子會恐懼舞臺，害怕這種場合。
有的時候為了比賽，家長會強求孩子，一定要怎麼做，必須完成，至少要面對完這一場活動等要求。實際上，這種拔苗助長，強求的做法不可取，更容易激起孩子的恐懼感和逆反心理，直接導致孩子情緒崩潰。
此時家長需要循序漸進，別著急，從幾個人的小演講，到一群人的發言，再到公開講話，而後站上舞臺。這樣一個從小舞臺到大舞臺的轉變，可以更好地幫助孩子克服心理障礙，做到「系統脫敏」。
2、認可孩子，對孩子的行為形成正確的認知
要知道，孩子的舞臺恐懼症，絕對不是一種病，嚴格意義上說，它只是一種心理上的屏障，甚至連病都算不上。
結語
所以父母別覺得孩子這是什麼先天性的缺陷，有了這種情況就毀了，完了，孩子一點兒用都沒有。相反，家長需要鼓勵孩子，認可孩子，不論是對他的優點還是恐懼的行為，都要形成正確的認知，別排斥孩子，父母的接納很重要，有利於孩子慢慢走出自己的心理障礙，接受自我。
在這裡提醒大家，孩子一上臺就緊張是常見問題，用好「系統脫敏法」，幫助孩子擺脫舞臺恐慌的問題。
（圖片均來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除！）
這裡是朗姐育兒說，在這裡你能發現最實用、最有意義的育兒知識想要了解更多育兒知識請關注我們，喜歡這篇文章，請點讚、分享給更多的人！