導語:冬天,遇到這菜再貴我都會買幾斤,做成餡餅家人愛吃,真香
芸豆,它是夏秋季節的蔬菜,冬天時價格比秋天要貴一半左右,但它口感綿軟筋道,是我家常吃的蔬菜。冬天,遇到這菜再貴我都會買幾斤,用它當餡,做成餡餅家人愛吃,吃著真香。
早餐我家很少買著吃,大多都是自己在家做,想吃啥做啥,比外面買來的花樣還多,而且自己做的營養還健康,餡餅就是我家常做的早餐主食之一。
用芸豆做餡餅,我會搭配豬肉,葷素搭配更好吃,營養也更高。
早餐做餡餅並不費時,像這種芸豆餡料和發麵的麵團,都可以頭天晚上就準備好,餡料調好放冰箱冷藏,早起回下溫就能用。麵團揉好,早起就發好了,再來包和烙,用不了15分鐘,全家人的早餐就能準備好,省時還省力。
下面,就將這個餡餅的做法分享給大家,快點跟著做起來吧。
芸豆豬肉餡餅
準備材料 :麵粉300克,芸豆200克,豬肉餡100克,蔥1棵,姜1小塊,生抽2勺,料酒1勺,五香粉適量,胡椒粉適量,蠔油1勺,鹽3克,花生油20克,芝麻油1勺,酵母3克
具體做法:
溫水中倒入酵母,用筷子攪至融化,倒入麵粉中,邊倒邊用筷子攪至絮狀,下手揉成光滑的麵團,蓋上保鮮膜發酵至兩倍大,裡面充滿蜂窩狀,麵團揉好的後夏天可以放在冰箱冷藏發酵,冬天直接在室溫下發酵就行;
芸豆用鹽水浸泡一會兒,清洗乾淨後擇去兩頭和兩邊的筋,鍋中燒開水,把芸豆放入汆燙2分鐘,變色後撈出,晾涼後切碎;
豬肉餡中倒入生抽、料酒、五香粉、胡椒粉、蠔油、鹽和芝麻油拌勻,順一個方向攪至上勁後醃製半小時,再把芸豆碎和蔥末薑末一起倒入豬肉餡中,加熟花生油,同樣順一個方向攪勻,這樣餡料就調好了;
麵團取出,放案板上,撒些乾麵粉,揉勻排氣,先搓成長條,再切成大點的劑子,擀成中間厚邊緣薄的麵皮;
取一個麵皮,放入適量的餡料包成包子,剩餘的依次包好,蓋上保鮮膜防止幹皮;
將包好的包子放在案板上,包的褶皺處朝上,用掌心按壓平,再輕輕按壓薄,其它的也依次這樣,按壓成小餅狀;
電餅鐺中倒入花生油,刷勻,把餡餅放在上面,表面刷油防止幹皮,蓋上鍋蓋開中火煎;
等底部煎至金黃,翻面再煎至金黃,如此反覆翻面兩三次就可以了,外焦裡嫩特香哦。
注意事項:
芸豆生吃易中毒,汆燙後拌餡更易熟;
包好後要把褶皺處朝上按壓,這樣兩面的麵皮才能厚薄一致;
煎時要開中火煎,勤翻面,防止煎糊。
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