△常見的睡眠姿勢
睡眠不僅是人體各器官休息和更新的必須途徑,我們還要在睡眠中調整骨骼的生理曲度,解除頸椎肌肉和韌帶的疲勞。根據自身睡眠習慣和常用睡姿,挑選合適的深睡枕,才能在醒來時神清氣爽,精神飽滿。
仰睡
注意:
下頜後縮、舌體大、肥胖及中老年人群,仰睡易引發或加重打鼾。
JAHVERY提醒:
喜歡仰臥的人需要挑選中等高度的枕頭,太高或太低都會傷害頸椎或者影響呼吸。
推薦JAHVERY懸浮基材凝膠骨型枕,特柔酥基材包裹呵護頭頸,人體工學造型穩定睡姿,微牽引拉伸頸椎,幫助恢復生理曲度,呼吸道順暢打開。
側睡
注意:
左側臥壓迫心臟,右側臥更加放鬆,肺部通氣自然。
JAHVERY提醒:
舒適側臥的關鍵是枕頭無縫貼合頭頸及肩部,完整承託,讓頸椎與脊椎保持同一水平。
推薦JAHVERY懸浮基材凝膠高低枕,填充頭枕空隙,大面積德國GEL醫學凝膠貼合頭面部,鎮定安神,提升舒適度,舒緩血管與神經。
俯睡
注意:
趴著睡時身體重量壓迫胸廓,心臟及肺部活動受限,影響呼吸和循環。
JAHVERY提醒:
趴睡習慣一時改不過來,建議選低款柔和的枕頭, 如JAHVERY重磅大黑凝膠深睡大師枕,柔酥如脂的懸浮基材給身體前部匹配適當回彈,讓重力與枕頭支撐力內外持衡,減少呼吸阻礙。
多種睡姿
注意:
整夜不斷變換睡姿的人,要當心落枕,除了使用加長枕之外,還需要換個摩擦係數低的枕套,保護好脆弱的面部肌膚,避免產生壓迫細紋。
JAHVERY提醒:
「挨著枕頭就睡著」固然令人羨慕,但早晨起來經常發現頭髮蓬亂,滿臉褶皺。
推薦JAHVERY羅耶絲皇鯨型深睡大師枕,膠原美絲枕套柔順潤澤,夜間釋放活膚成分,不僅滿足所有人群,各種睡姿,更有無與倫比的細膩順滑,帶來難忘的舒適深睡體驗。
JAHVERY深睡枕選購TIPS:
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責任編輯：kj005
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