得了抑鬱症是什麼模樣?

2021-03-02 心貓心理

在我們固有印象裡，是否覺得抑鬱症就是一個很可怕很複雜的詞語呢？甚至很多人會認為壓根就沒有什麼抑鬱症，僅僅是某些人因為一些消極情緒而悲觀、悶悶不樂，矯情地覺得自己像是得了抑鬱症，有自殺傾向等。

世人對這一疾病產生了許多誤解，導致許多真正的抑鬱症患者得不到有效的治療，甚至放棄治療，而選擇了輕生。

什麼是抑鬱症？

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。

臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；

甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

抑鬱症有什麼主要症狀？


情緒低落、興趣喪失、意志消沉、睡眠不好、反應遲鈍、自責、疲憊等狀態，甚至社交受到影響、覺得生活毫無意義、想自殺。且每天都較長時間出現類似症狀群，症狀持續兩周以上。

抑鬱症患者並沒有一個所謂的「模樣」。很多平時性格開朗、經常微笑的人，內心可能正在遭受巨大的痛苦和煎熬。

抑鬱症≠抑鬱情緒。抑鬱總是和各種挫折相伴，是一種正常情緒，來的快去的也快。抑鬱症的病因目前尚不明確，且能長時間對人造成影響。

抑鬱症不是矯情、嬌氣。很多人認為，抑鬱症不過是抗壓能力差的表現。實際上，抑鬱症是一種常見的精神疾病，需要規範的治療，並非通過勸說、鼓勵就能緩解的。抑鬱症≠不治之症。很多人不願承認自己有抑鬱症，從而錯失寶貴治療時機，抑鬱症患者中約80%沒有接受規範治療。謹遵醫囑用藥、不擅自停藥換藥、培養興趣愛好、積極尋求心理幫助等方法都有助於治癒抑鬱症。抑鬱症其實離我們很近。抑鬱症已成為僅次於癌症的「殺手」，全球預計有3.5億人患病。我國抑鬱症患病率達到2.1%，焦慮障礙患病率達4.98%。

寫在最後

抑鬱症很可怕，它可能會讓我們喪失一切快樂甚至生命。抑鬱症其實不可怕，只要我們積極面對，及時治療，謹遵醫囑...作為旁觀者，我們要做到不嘲諷不歧視，給予理解、支持和鼓勵。

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