大廚教你燉靚湯猴頭菌竹蓀蟲草花棒骨湯

2020-12-22 等我一直愛你

[原料]猴頭菌30克

竹蓀5克

蟲草花10克

蓮子20克

豬棒骨200克

適量鹽。

【製作方法】

(1) 將竹蓀在淡鹽水中浸泡10分鐘,並切掉尾巴的白色部分。

(2) 猴頭菌在水中浸泡2小時,浸泡時,最好用碗將其壓在水底,使其完全浸入水中。

(3) 用手把猴頭菌的水擠出來。

(4) 將豬棒骨洗淨,放入沸水中煮2分鐘,去除血泡,洗乾淨備用。

(5) 把材料全部放入電砂鍋中,加入適量的水。

(6) 加鹽燉3小時。

【注意事項】

(1) 冬蟲夏草花不需要用水浸泡,只要用水簡單洗淨即可,以免洗去表面的孢子粉。

(2) 蓮子不需要泡發,而是煮更容易軟爛。

(3) 如果你喜歡竹蓀酥脆的味道,你可以把他放進去煮30分鐘。

[注]這是一道非常美味的蘑菇湯,湯色略帶黃色,猴頭菌充滿汁液,冬蟲夏草花香滑滑而脆竹蓀回音。在享受美味的同時,還具有健脾健胃、補腎的療效,可作為日常進補、產後及病後保健湯使用。

[簡介材料]竹蓀是一種珍貴的食用菌,自古以來就是一種很好的食療食品,具有益氣養陰強身的功效。

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