2個紅薯、1碗板慄,切一切烤一烤,清甜軟糯越吃越有味

2020-12-21 騰訊網

姐妹兒聊天都在說金九銀十,這兩個月怕是要忙不停了,哎,只有我的腦子裡想的是,啊,又快到十一國慶節了,小長假又可以回老家了,我心心念念的板慄,到時候又可以大吃特吃了,板慄燒仔雞、糖炒慄子、板慄蓮藕湯、板慄飯……有點等不及了,吃貨本色。

板慄除了含澱粉,還含多種微量元素和礦物質,不僅可以生吃、熟吃,還可以加工成慄子羹、慄子粉、慄子蜜餞以及各種糕點的餡料,用途還是非常廣的,湖北這邊種植的板慄,含糖量比較低,澱粉含量較高,肉質偏硬,多用來做菜,比較有名的板慄燒仔雞、板慄燒五花肉都是從這裡出來的,我們平時吃的糖炒板慄這都是北方的板慄,甜、粉、糯,口感好,所以,不同品種的板慄吃法也不一樣。

說板慄就想吃,買了一包板慄仁,用糖水煮熟,做個小點心吧,今天的板慄我們不糖炒也不煮湯,加兩個紅薯,切一切、烤一烤,做成顏值高又可口的小甜點,軟糯香甜又飽腹,老少皆宜,來,試試看吧,學會了趕緊做給家人。

【紅薯板慄糕】

食材:紅薯2個、板慄仁80克、雞蛋1個、黃油10克、黑芝麻適量

做法:1、板慄仁用糖水煮熟,蓋上蓋子燜著,不著急拿出來,紅薯去皮切小塊蒸熟,蒸好的紅薯用勺子壓碎,紅薯選水分少、糖分高的,不然等下很難成型。

2、黃油切片軟化後丟進紅薯碗裡,雞蛋打散後淋三分之二的蛋液到紅薯裡面,一起用勺子攪拌均勻,雞蛋液根據實際情況添加,紅薯泥可以捏成型為標準,這個方子裡是不加水和麵粉的。

3、板慄仁撈出來擦乾水分,用刀切成碎丁備用。

4、切好板慄碎倒進紅薯泥裡面,混合均勻。

5、手上沾少許糯米粉,或者沾點熱水也可以,把紅薯板慄糊捏成兩釐米左右的厚方塊,用刀切成四個長條,稍稍整形。

6、再用刀改成一口大小的方塊,擺在烤盤裡,表面刷一層雞蛋液,點綴一些黑芝麻(黑芝麻提前用烤箱烤三分鐘)。

7、烤箱170度上下火預熱好,烤盤放中層烤十分鐘即可,表面乾爽,裡面軟糯,取出來稍稍放涼就可以吃了。

再囉嗦一下:

紅薯的品種選纖維少、水分少、糖分高的,市場賣的蜜薯、西瓜紅薯、紅心薯、板慄薯都可以,又甜又軟,配方裡面是不加水、不加麵粉的,雞蛋液也很少,全部是食材的原味,整形的時候手上可以沾點糯米粉,烤箱的溫度根據自己烤箱來調整,不要烤糊了。

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