過年上大菜之【12道驚豔的年夜飯主菜(上)】

2021-02-17 素食煮意

春節腳步是越來越近,人們也為年夜飯開始忙活,不少人喜歡去酒店吃年夜飯,覺得既省事又好吃,但是在家裡吃年夜飯似乎更有年味兒。小編就在這裡推薦一些春節家宴菜譜,自己動手,豐衣足食,認真學好手藝就會比飯店裡做的還好吃呢!快來試試吧。

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昨天:過年上大菜之【14道金牌配角開胃素涼菜】

今天:過年上大菜之【12道驚豔的年夜飯主菜(上)】


1.酥炸茄條

材料:橢圓茄子1個、麵粉60克、紅薯澱粉20克、韓式辣椒醬1大勺、糖稀/白糖1大勺/1小勺、醋1勺、生抽1/2勺、香油少許

做法:

1、茄子去皮作長度(4~5cm隨意)等分,切成1cm見方的小條,撒上1小勺鹽拌勻,1~2分鐘後用清水衝淨,瀝乾(搽幹)至表面看上去不見水;

2、麵粉和澱粉按3∶1混合,分次撒在茄條上,邊撒邊拌,使每個茄條都能均勻裹上粉,然後放置一會兒;撒粉前茄子的表面還很潮溼,一下全部倒入,粉容易受潮結塊,裹出來就不均勻了;裹好後不要馬上炸,讓粉回回潮就不易掉落了;

3、取小碗放入韓式辣椒醬、糖稀/白糖、生抽、醋和少許香油兌成汁備用;醬料可以多調製一點,剩下還可以作其他菜餚用;

4、油鍋加熱,分批將茄條放入,炸至表面金黃外殼變硬撈出,濾一下油;若裹粉均勻的話,茄條外部會形成一個殼,表面脆脆的,裡面軟軟的,所以才好吃;

5、把鍋內油控出加2勺清水,倒入兌好的醬汁稀釋炒勻,期間按自己的口味再做調整;最後倒入茄條快速顛炒均勻出鍋。

小貼士:

茄條裹粉一定要加適量澱粉,紅薯澱粉吸水性較好,炸出來口感很脆卻不硬,若沒有也可以用其他澱粉代替;喜歡做韓式料理的,備一瓶清淨園的麥芽糖稀還是很有用的,通常用來調釋辣椒醬或炸醬麵醬,沒有就直接用白糖;醬汁的用量可自己把握,太少會裹不均勻,太多則溼度大茄條容易回軟,可以多做一點

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2.紅燜筍乾

材料:

筍乾,小蔥,幹紅辣椒,生抽,老抽,鹽,白糖。

做法:

1、筍乾用清水泡一夜

2、鍋裡放水,把泡好的筍乾放鍋裡煮約20分鐘。

3、把筍淋幹水分,切小塊,小蔥切斷,姜切絲,紅幹辣椒切小斷。

4、鍋裡面適當的多放些油,油熱後,放蔥姜幹辣椒爆香。

5、放入筍乾翻炒,炒出香味後,加入即將沒過筍乾的清水,加糖老抽生抽和鹽,蓋上蓋子燜燒。

6、直到湯汁收的差不多沒有時,加入小蔥段即可關火。

小貼士:

1、筍乾泡發後,一定要煮一下,這樣,筍乾就變得綿軟多了。

2、我自己感覺加幹紅辣椒很提味的,很下飯。不喜歡辣的可不加哦。

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3.西蘭花冬瓜粉絲煲

材料:

西蘭花,扁尖筍,胡蘿蔔,秀珍菇,冬瓜粉,絲紅椒。

做法:

1.西蘭花用小刀切成一朵朵,去根部,(根部另用)洗淨待用。  

2.扁尖筍浸泡4小時左右,泡去鹹味,改刀成斜刀片。扁尖筍焯水,去除鹹味待用。 

3.秀珍菇洗淨用手撕成小長塊待用。 

4.胡蘿蔔洗淨,改刀成4公分長的粗絲待用。

5.冬瓜改刀成4公分長的細條待用。 

6.粉絲冷水浸泡至軟,用剪刀剪成6公分長的段待用。 

7.紅椒也改刀成斜刀片待用。

8.起鍋,鍋中加水,加鹽、糖、少許油待水沸時,將西蘭花放入,待西蘭花翠綠時倒出。 

9.淨鍋內加入少許精製油,放入紅椒、扁尖筍、秀珍菇、胡蘿蔔、冬瓜煸香,加水略煮一會兒, 放入粉絲、西蘭花調味鹽、素易鮮(代替味精)不勾芡, 拌勻起鍋,盛入煲內盤稍擺盤即可。

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4.薑汁鐵板豆腐

材料:

南豆腐 350克(嫩豆腐,不要買老豆腐);薑蓉1大匙;胡蘿蔔 50克;西蘭花100克;蒜蓉1大匙;玉米澱粉20克;生抽2大匙;砂糖2小匙;素蠔油1/2大匙;料酒1大匙;高湯1/3杯;玉米澱粉 2小匙;水澱粉;清水3大匙

做法:

1.南豆腐片成厚片,粘上玉米澱粉

2.平底鍋熱油,每粘好一塊,放一塊下鍋內小火煎

3.直至煎至兩面金黃色,盛出備用

4.鍋內剩下的油,放入蒜蓉,薑蓉爆香

5.放入煎好的豆腐塊

6.倒入生抽2大匙 砂糖2茶匙 素蠔油1/2大匙 料酒1大匙 高湯1/3杯

7.大火煮開後,轉小火煮煮製,不需加鍋蓋

8.另起一鍋燒開水,放入胡蘿蔔燙熟

9.再放入西蘭花燙至半熟

10.待平底鍋內的豆腐湯汁煮至濃稠

11.加入燙過的西蘭花及胡蘿蔔即可出鍋

小貼士:

1.煎豆腐時鍋內要留一些空隙好翻動豆腐。

2.這道菜的生薑量要用多一點,才能吃出薑汁的特色哦。

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5.紅燒茭白

材料:

茭白;青椒;高湯(濃湯寶菌菇高湯也可);幹辣椒

做法:

1.主料準備好

2.茭白去殼及老皮,洗淨,切滾刀塊備用

3.青椒切片,幹辣椒切絲,蒜切沫

4.鍋中放適量油,燒至6、7層熟

5.隨後放茭白煸

6.淋入適量醬油,炒出香味

7.放入高湯,青椒和幹辣椒拌炒

8.兌入適量清水煮開

9.煮至湯汁濃稠至收幹即可

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6.糖醋杏鮑卷

材料:

杏鮑菇 200克;蒜 2瓣;生抽 1份;姜 適量;米醋 2份;白糖 3份;植物油 適量;熟白芝麻 少量;蔥花 少量

糖醋料:

清水 5分(調開生粉) 生粉 少許

做法:

1.杏鮑菇清洗乾淨後,用刨刀刨成薄片

2.將杏鮑菇片捲成卷,用牙籤串起來

3.鍋裡倒入足夠的油,在油燒至七成熱時,將杏鮑菇放入油炸

4.中火油炸大約3-4分鐘後撈出。抽出牙籤待用

5.姜與蒜切末,放入小碗中

6.碗中調入糖醋汁料

7.然後將調勻後的糖醋汁倒入熱鍋中

8.汁燒開後,轉中小火,下杏鮑菇卷。翻炒使醬汁裹勻

9.出鍋前,撒上熟芝麻與蔥花

小貼士:

1.用刨刀刨片時需儘量的薄,若厚度過厚則卷時容易折斷。

2.因為是卷狀,油炸時容易將油儲存其中,如不希望吃入多油,需儘可能地瀝乾油分。

3.蔬菜油炸不費油,這道菜雖為油炸但其實沒有用太多油,算是健康的油炸製品。

4.捲起來吃杏鮑菇,不僅造型優美有趣,口感也更為香韌彈牙。

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7.蘿蔔炒粉條

材料:

白蘿蔔1根 ;粉條1把; 生抽2茶匙(10ml);老抽1茶匙(5ml);鹽1/2茶匙(3克);紅辣椒5隻; 大蔥4片; 八角1個

做法:

1.粉條洗淨,用開水浸泡。泡軟後,剪成10cm長的段,瀝乾水分備用。白蘿蔔去皮洗淨後,切成細絲。

2.炒鍋中倒入油,油微熱時,放入紅辣椒,大蔥片和八角。待紅辣椒稍變色,就倒入白蘿蔔絲翻炒。

3.倒入生抽,老抽和鹽翻炒2分鐘,使醬油的顏色均勻附著在蘿蔔絲上。然後將粉條倒在蘿蔔絲上(不要讓粉條粘在鍋壁上以免糊鍋),倒入少量開水,蓋上蓋子燜5分鐘,翻炒幾下即可出鍋。

小貼士:

1.這個菜,不用放糖,因為白蘿蔔本身就甜絲絲的,用醬油和少許鹽炒一炒,就很好吃啦。

2.我用的是紅薯粉條,很細的那種。千萬別用那種燉肉粗條的哈。

3.放一個八角進去,做出來的素菜,有股肉味兒

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8.滷汁麵筋

材料:

無錫油麵筋 250克;幹香菇 4朵;蔥;幹辣椒;八角;素蠔油;老抽;鹽;香油;冰糖

做法:

1.幹香菇用溫水泡發後,切成細絲。

2.泡香菇的水不要倒掉,濾掉雜質備用。

3.鍋中加水燒開,放入油麵筋,用鏟子壓扁,變軟後,立即撈出瀝乾水分。

4.炒鍋中倒入油,放入八角,出香味後加入香菇翻炒幾下。

5.倒入油麵筋翻炒,加幹辣椒,1勺蠔油,適量冰糖,少量老抽和鹽調味。

6.翻炒均勻後加入泡香菇的水,中小火燜5分鐘。大火收汁,淋上幾滴香油,撒上蔥末即可。

小貼士

我們在挑選油麵筋的時候可以打開袋子聞一下,質量好的油麵筋聞著就特別香。劣質的油炸出來的油麵筋聞著不但不香,有的還帶有一股有大的油腥氣,挑的時候一定要注意哦。

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9.三杯南瓜

用料:

南瓜;羅勒;姜 10-15薄片;生抽 1大勺;食用油 1.5大勺;麻油 1大勺;米酒 2大勺

做法:

1.南瓜去皮,切塊。羅勒洗淨,剪小。姜洗淨,切薄片。

2.鍋裡先放食用油,加熱,煸炒薑片。要多煸一會兒,出香味,邊緣有些焦。薑片盛出。

3.鍋裡還有很多油,放入南瓜炒,炒了一會後放入麻油炒一下,然後加入生抽快速翻炒。加入米酒,大火翻炒收汁。

4.關掉火,放入羅勒,利用餘溫翻到南瓜下面,蓋上鍋蓋10-15秒。

5.出鍋裝盆!

小貼士:

根據小白的三杯土豆的方法,沒有米酒可以用糖代替,但是糖的話就不能用大火因為糖容易焦。

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10.川式悶燒茄子

材料:

茄子、中辣椒、郫縣豆瓣、花椒、鹽、水、澱粉

做法:

1、茄子切小塊,劃開方便入味。辣椒也切塊~

2、入油,加入花椒,郫縣豆瓣炒香,加入茄子段炒至上色,加少量水。

3、蓋上鍋蓋悶,悶到茄子軟掉加入辣椒,加鹽調味。

4、繼續悶,直到辣椒熟了,澱粉勾芡起鍋。

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11.糖醋藕條

材料:

蓮藕 400克、色拉油 600克、鹽 半小勺 、糖 10克、醋 20克 、番茄沙司醬 20克、胡椒粉適量 、熟白芝麻 適量

做法:

1.蓮藕一節去皮洗淨

2.切成一寸長左右的段

3.炒鍋倒油,大火燒至七成熱時轉中火

4.下入藕條炸2-3分鐘

5.撈起濾油

6.鍋內留底油,下入鹽、糖、醋、番茄醬、胡椒粉

7.加少量水小火炒勻成濃稠的醬汁

8.下入藕條,翻炒均勻,最後撒適量熟白芝麻再炒勻即可


12.魚香扁豆

主料

扁豆;蔥;蒜;紅辣椒

調料

醋;生抽;料酒;白糖;澱粉;油;鹽;味精

做法:

1.扁豆1斤、蔥姜蒜、紅辣椒。

2.把扁豆摘洗乾淨,姜蒜切片、蔥和紅辣椒切絲。

3.兌魚香汁:碗中加入醋2羹匙、料酒2羹匙、生抽1羹匙、白糖1.5羹匙、澱粉半羹匙、鹽和味精按正常炒菜加入就行,攪拌均勻即成,備用。

4.起鍋熱油,放入蔥姜蒜、紅辣椒炒香。

5.放入扁豆煸炒均勻。

6.加少許水煨制3分鐘,使其熟透。

7.烹入魚香汁。

8.快速翻炒均勻即成。

9.出鍋裝盤。

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今日:過年上大菜之【12道驚豔的年夜飯主菜(上)】

明天:過年上大菜之【12道驚豔的年夜飯主菜(下)】

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