室內跑步也能如此勵志,客廳繞圈10小時跑100公裡

2021-01-18 泡泡網
室內跑步也能如此勵志,客廳繞圈10小時跑100公裡
2020年02月20日 17:10作者:黃頁編輯:黃頁

最近宅家期間,可憋壞了一些平常愛運動的人士。前不久重慶江北一位48歲大叔,平常熱愛健康和跑步,還曾經參加過馬拉松比賽和100公裡賽事,雖然宅家期間減少外出,但是他卻一直沒閒著,沒有了戶外跑道,將把客廳陽臺也可以作為賽道,從陽臺跑到客廳跑了大概2800多圈,用時10小時共計約100公裡,比兩個全程馬拉松還要長。

類似的室內跑步新聞事件不止這一例,杭州的一位長跑達人,在16平米的房間內,從早上9點開始,繞著兩張床一直跑,一圈下來大概有8米,5小時的時間,他足足跑了6000多圈,跑夠了50公裡才停下來。在網上走紅後,他又開了一個自己在衛生間跑步的直播,最終超30萬網友圍觀,最久的一位足足在線看了3個小時。

跑步是全球參與人數最多的運動之一,現在大部分都宅在家裡,對於愛好跑步的人來說,也只是更換了場地。但是缺少了專業指導,跑步時的心率、消耗卡路裡等數據難以監測,對跑步效果無法衡量,還有可能發生運動風險。華為Watch GT2支持15種主流運動模式,包含戶外運動8種,室內運動7種。在跑步方面,華為Watch GT2支持室內跑步機跑步和戶外跑步兩種模式,涵蓋了跑步的所有場景,堪稱跑步「私人教練」。此外,華為Watch GT2內置13門跑法課程,包括基礎入門、燃脂跑、耐力提升等各種系列,還可進行語音指導,幫助用戶跑的更加專業,非常適用於宅家期間室內跑步人群。

此外,華為Watch GT2在運動模式下可提供運動心率實時值、鍛鍊心率區間、心率過高預警等數據,同時在跑步過程中,跑者還可以通過語音助手實時了解配速、步頻、距離等信息,以便及時調整,避免因強度過大造成運動損傷風險,幫助養成良好的運動習慣。

華為Watch GT2搭載麒麟A1晶片,能夠精準捕獲心率並快速反應心率變化。跑步過程中的強度指標或耗氧量,這都跟心率有關,將跑步心率保持在合理運動區間,鍛鍊的效果才會更好,還能避免受到傷害。此外,華為Watch GT2基於上一代產品搭載的GPS晶片進行全新優化,配以雙衛星系統,對跑步距離監測更加精準。跑步結束後,華為運動健康APP會生成軌跡線路,最大程度還原真實場景,將場景或數據截圖發到微信、微博等社交平臺,還可以記錄跑步目標達成。

室內跑步略顯枯燥,跑步時聽音樂會減輕疲勞,增加愉悅感。華為Watch GT2相較於第一代增加了本地音樂功能,可存儲約500首MP3音樂,跑步時不需要攜帶手機,手錶連接藍牙耳機即可享受跑步聽歌的樂趣。在客廳跑步時,將手機放在臥室,在藍牙連接範圍內就可以通過手錶接聽電話,顯示信息等。相較於第一代,在典型使用狀態下新增了本地音樂和藍牙通話使用場景,華為Watch GT2 46mm系列仍舊達到了兩周續航,42mm系列達到了一周續航。在GPS運動狀態下,即使監測各項數據帶來電量持續消耗,華為Watch GT2 46mm系列續航時間仍實現30小時,42mm系列續航時間實現了15小時,輕鬆滿足室內馬拉松等長時間運動。

為了幫助人們更好進入復工前的工作狀態、身體狀態,最近華為運動健康APP還發起了「能量喚醒周」活動, 在2月17日至2月29日期間,每天走滿6000步,連續7天完成即可獲得抽取華為Watch GT2的機會。宅在家中,每天走一走記錄運動達成,或者參與其他的室內活動,更有助於身體保持健康活力狀態。

活動連結:

https://healthactivity.hicloud.com/web/html/activityDetails.html?activityId=2301&appType=1

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