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奶粉餵養怎樣避免便秘?
餵養奶粉就大便幹硬、便秘的問題避無可避麼?在選購奶粉時，最好先仔細研究配料表，儘量不要選擇酪蛋白含量高、飽和脂肪酸為主的配方奶粉。在寶寶出現便秘時，媽媽就應該要減少餵奶量。另外在衝調奶粉時，不要衝調過濃，兩頓奶間最好給寶寶喝些水或果汁(如橙子半個擠汁，加等量溫水)，在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。
對於小一點的寶寶，可以餵點益生菌，改善寶寶腸道功能，緩解便秘十分有效。4個月以後，當寶寶已經能吃泥狀食品或固體食物時，按時給寶寶添加果泥、菜泥、碎菜等較大顆粒的食品，1歲以上的寶寶可以適當地添加粗糧，補充粗纖維的攝入。另外，寶寶輔食中富含B族維生素，具有恢復腸道肌肉張力的功效，有助於寶寶通便。
寶寶便秘該如何緩解?
寶寶便秘，除了個別是由於疾病原因外，大多數是由於護理不當造成的，那麼，我們改善寶寶便便，就得先改善寶寶的護理辦法，智齒建議媽媽們從以下3方面入手。關注嬰童行業智庫,獲取更多資訊。
合理飲食。新生兒至4個月：每天一至兩次，添加額外水分，可用葡萄糖水。4個月以上：每天一至兩次添加額外水分，如黑棗汁、西梅汁，均有軟化糞便的功效，以1：1的比例稀釋，餵給寶寶喝。6個月以上：為寶寶選擇纖維質含量較高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥;減少過量肉食、人工食物及高蛋白食物。
訓練定時排便習慣。1周歲後，可在每天早晨和飯後半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。關注嬰童行業智庫,獲取更多資訊。當寶寶出現便秘時，可在醫生的指導下，重新訓練腸道排便的反應能力。
腹部按摩幫助排便。清大腸按摩：大腸穴位於食指橈側緣。操作時由虎口推向指尖，100~300次。關注嬰童行業智庫,獲取更多資訊。能治療溼熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。
退六腑：六腑位於前臂尺側緣，神門穴至抖肘成一直線。操作時，以中食指指腹，自肘關節推至掌根，100～500次。關注嬰童行業智庫,獲取更多資訊。能通腑瀉熱，滑腸瀉下，用於陽明腑實之痞滿燥實堅。
摩腹：用掌或四指輕貼腹部，緩緩順時針移行。有調和脾胃，降逆消導，補脾健胃之功效，能直接順應腸道走向，促進腸蠕動。
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