肝不好,嘴知道!4個信號,你有沒有中招?

2020-12-23 網易新聞

肝臟是身體上默默無聞的器官,其主要功能是排毒和代謝。肝臟有強大的代償能力,即使只剩下30%健康的肝臟也能完成最基本的生理功能,因此肝臟發生病變後並不會有明顯的症狀,但這並不代表著無跡可循。

肝不好時嘴巴會有這4個信號,看看你有沒有中招!

肝不好時嘴巴會有哪些表現?

01

嘴唇顏色發白

正常情況下嘴唇呈現淡紅色,嘴唇發青通常是食物中毒,嘴唇發白需警惕肝臟異常。肝功能下降時會影響肝臟正常運轉,造血和儲血能力下降,不能為身體提供充足熱能,進而引起嘴唇發白。

02

嘴唇脫皮

嚴寒冬季天氣較乾燥,易出現嘴唇脫皮的情況,不過只要多喝水,做好局部保溼就能緩解。若頑固性脫皮需警惕肝臟病變,毒素不能正常排出體外,嘴唇得不到足夠水分滋養,進而引起嘴唇乾燥脫皮

03

口乾口苦口臭

頑固性口乾口苦,十有八九是肝臟異常,或是肝膽溼熱,又或是肝氣鬱結。尤其是長期熬夜以及酗酒、情緒波動大的人易出現口乾口苦。另外肝細胞代謝發生問題時,肝細胞受到損害,脂肪淤積可發酵出很臭的氣體,從而引起口臭。

04

頻繁出現口腔潰瘍

口腔潰瘍是常見的口腔疾病,若反覆出現口腔潰瘍需警惕肝臟問題。因為肝功能發生異常後會影響造血和出血,使得血液中成分發生變化,從而引起口腔潰瘍。

哪種水果是肝病誘因?

雖然水果中含有維生素和微量元素,有很高的營養價值,但發黴變質的食物不能吃。腐爛的水果中含有黃麴黴毒素,這是一級致癌物質,可直接作用於肝臟,使得肝細胞變性或壞死,進而誘發肝臟病變或引起肝癌。

值得提醒的是,即使水果爛一點也不能吃,因為肉眼根本無法分辨黴菌擴散的範圍,為了安全起見儘量扔掉。

如何保護肝臟?

01

保持健康飲食

採取低脂肪、高膳食纖維的飲食結構,因為高脂肪和高膽固醇飲食易引起脂肪肝。

可多吃新鮮蔬果和穀類,適當增加優質蛋白質攝入,如魚肉瘦肉、蛋類和奶類等,能促進肝細胞修復和再生。做到滴酒不沾,因為酒精會損害肝細胞,引起肝臟炎症或肝硬化。

02

2

接種疫苗

從孩子出生的那一刻起就應該接種B肝疫苗,早接種、早受益。B肝可通過性行為、母嬰和血液傳播,因此高危人群也需接種B肝疫苗。另外幾乎所有的藥物都在肝臟中代謝,因此不能濫用藥,以免引起藥物性肝損傷。

溫馨提示~

23點到凌晨1點是血液流經肝臟的時刻,此時應處於深睡眠狀態,讓肝臟得到足夠血液滋養,利於肝細胞修復和再生,因此避免熬夜,23點之前必須入睡。

平時要注意個人衛生,不能和他人共用剃鬚刀和注射器。每年至少去醫院做次肝功能檢查,能及時發現肝功能異常。B肝或C肝,還有肝硬化患者每6個月做次甲胎蛋白和B超檢查,能及時篩查肝癌。

編輯:家醫君

排版:李阜蓉

審校:劉衡

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