鮑魚十大經典吃法

2021-02-17 連江鮑

鮑魚的營養價值是非常高的,在中國乃至全世界都是很有名氣的滋補食物,不少人都拿鮑魚來作為珍貴禮品饋贈朋友。那麼鮑魚的做法有哪幾種呢?小編給大家盤點了十大鮑魚的經典吃法,快來動手試試吧。

1、清蒸鮑魚

食材:鮑魚2個,蔥絲5克,料酒5克,胡椒粉1克,蒸魚豉油10克。

做法:鮑魚2隻取出打花刀,蔥絲5克,倒入鮑魚、胡椒粉5克、料酒5克、蒸魚豉油10克,攪拌均勻醃製5分鐘,放入鮑魚隔水大火煮沸蒸8分鐘,取出撒上蔥花,衝淋熱油即可!

2、蒜蓉粉絲蒸鮑魚

食材:鮑魚10隻,粉絲1扎,醬油1湯匙,蔥1根,蒜1個,蠔油1湯匙,黃酒適量

做法:粉絲用熱水泡軟待用;小鮑魚沿殼挖出,用牙刷仔細清洗刷去黑色汙漬,洗乾淨的小鮑魚用刀在表面打上刀花,泡軟的粉絲捲成團放在小鮑魚殼上,蒜切成末,一半油鍋裡炒一下,和另外一半蒜末調入蠔油,少許美極鮮醬油,黃酒一起拌勻,將調好的蠔油汁少許淋在粉絲上,再少許淋在小鮑魚的表面,入開水鍋中蒸5分鐘,蒸好的小鮑魚取出,鋪上蔥花,燒滾熱的油澆上去即可!

3、豉汁蒸鮑魚

食材:鮑魚10隻,豆豉20克,食油適量,食鹽1茶匙,姜1塊,蒜5瓣,白糖1茶匙,小蔥1根

做法:用刀挖出鮑魚肉,去除內臟並洗淨;鮑魚殼用小刷子刷淨,鮑魚表面劃十字花刀。蔥切蔥花,蒜切末,姜切末,豆豉漂洗乾淨後剁碎,接著鍋內熱適量油,加入蔥、姜、蒜小火炒香(留出少許蔥花備用),加入豆豉繼續炒出香味,加入適量鹽、少許糖調味,成為豉汁,鮑魚重新放入殼內,澆上適量豉汁,蒸鍋上汽後,蒸約5分鐘(請根據實際份量調節時間),表面撒些蔥花,淋上適量燒滾的油即可!

4、紅燒鮑魚

食材:鮑魚10個,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,蔥1根,姜1塊,米醋1湯匙,澱粉適量,香菜1根,白糖1茶匙

做法:用勺鏟斷鮑魚背柱將其撬出,去掉後面的綠色內臟後洗乾淨,將鮑魚殼放入開水中焯5份鍾消毒(最後裝盤時用),將鮑魚正面改斜十字刀,切薑末、蔥末、香菜末,在碗中倒入適量的海鮮醬油、米醋、白糖、鹽,根據口味調配,澱粉可放可不放,米醋和白糖稍微多放些去腥味。鍋內倒入油適量,放入姜蔥末翻炒,再放入鮑魚翻炒後,倒入碗中調好的湯汁(湯汁少可加適量水),5分鐘左右湯汁收幹,鮑魚熟後放入香菜末翻炒兩下,即可出鍋裝盤!

5、鮑魚粥

食材:鮑魚3隻,大米50克,高湯200克,蝦米5克,鵪鶉蛋6個,蝦2隻,姜5克,蔥10克,小白菜1顆

做法:鮑魚1隻切條,薑絲,蔥花,小白菜切碎,鍋中倒入大米,加入清水,大火煮沸轉小火熬20分鐘,加入高湯,薑絲,蝦米,料酒,鹽,鵪鶉蛋,攪拌均勻,加入蝦,鮑魚,攪拌均勻,小火煮2分鐘,倒入小白菜,蔥花,攪拌均勻即可!

6、鮑魚蒸蛋

食材:鮑魚、雞蛋、小蔥、紅柿子椒、香油、蒸魚豉油。

做法:用一個勺子,放在鮑魚肉和殼之間,把鮑魚肉挖出來,衝洗乾淨,在鮑魚肉上打上花刀。小蔥和紅柿子椒切丁。雞蛋打散,加入2倍的水攪拌均勻,再過篩兩遍,放入碗中蓋上保鮮膜,用牙籤扎幾個小洞。鍋中燒水,水開後放入雞蛋羹蒸6分鐘,然後將鮑魚放到雞蛋羹上再蒸6分鐘。蒸好後,放入小蔥、柿子椒、香油和蒸魚豉油即可食用。

7、鮮鮑魚瘦肉湯

食材:鮮鮑魚、豬瘦肉、淮山、沙參、紅棗、枸杞、姜。

做法:用一個勺子,放在鮑魚肉和殼之間,把鮑魚肉挖出來,衝洗乾淨,在鮑魚肉上打上花刀,淮山、沙參洗淨,姜切片,豬瘦肉切片。將所有食材放入砂鍋中,加入適量清水,小火燉3個小時即可。喝之前放一點鹽即可,其他的不要放,否則影響鮮味。

8、蠔油鮑魚

食材:新鮮鮑魚、鹽、蔥、姜、耗油、生抽、糖、蔥絲

做法:將蠔油、生抽和糖放進碗裡攪拌均勻,蔥姜切絲;鮑魚用鹽揉搓,去除粘液後洗淨撒上蔥姜和料酒上蒸鍋蒸8-10分鐘;取出鮑魚後把蔥姜拿掉,撒上提前拌好的醬汁,再撒些蔥絲,燒少許熱油,淋到鮑魚上即可。

9、鮑魚水餃

食材:鮑魚、豬肉、蔥、姜、鹽、生抽、麵粉、水

做法:和面,在麵粉中加入水,揉製成麵條,放置醒發;豬肉剁碎,蔥切碎,姜打碎成薑汁,放置備用;將鹽、生抽、薑汁、水倒入肉餡中,順時針攪拌上勁,靜置;將鮑魚切成小丁,放入肉餡中攪拌均勻;將麵團取出,切成大小一致的劑子,擀成餃子皮;將餡料包入餃皮中,下鍋煮製即可食用。

10、鮑魚撈飯

食材:鮑魚、蠔油、西蘭花、鮑魚汁、糖、料酒、澱粉、白胡椒粉、蔥、姜

做法:鮑魚洗淨切花刀,加入料酒、鮑魚汁、白胡椒粉醃製10分鐘;西蘭花下水焯熟,過涼水,瀝乾後擺盤。鍋中倒入蠔油、鮑魚汁、糖、料酒、蔥、姜、清水攪拌均勻,放入鮑魚,燒制3分鐘;撈出鮑魚,將剩下湯汁中的蔥、姜撈出,加入澱粉勾芡後,淋在米飯和鮑魚上即可。

來源:四個小土豆

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