孩子生病了，好不容易哄睡著了
我去廚房準備一家人的晚飯
睡的不舒服，孩子哭著醒來
撕心裂肺聽得我心疼，老公坐在旁邊玩手機無動於衷
我讓他哄一下孩子，他皺著眉無動於衷，「等我打完這局再說」
那一瞬間，我崩潰了
想把手裡的菜刀直接扔他臉上，再抱著孩子跳下去
我本來就是一個心裡藏著事的人
從小受了委屈都是自己吞，也沒人關心我
我以為有了家庭，有了他，有了孩子，一切都會不一樣
結果生活還是一團糟糕
像冬天裡霧蒙蒙看不到路等不到陽光一樣
沒有希望看不到盡頭的日子，我抑鬱了
「我抑鬱了」，是抑鬱症的前兆嗎？
在這裡，需要區分抑鬱和抑鬱症
抑鬱，是每個人都會有的情緒，通過自身的調節便可以克服
而抑鬱症，則是一種心理疾病，需要通過心理醫生開處方藥來治療
抑鬱症的前兆有：
心境低落：顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀；
思維遲緩：思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞；
意志活動減退：生活被動，不想做事，迴避社交；
認知功能損害：近事記憶力下降、注意力障礙、學習困難等；
軀體症狀：睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降等。
一般人，在遇到事情時偶爾有抑鬱情緒是正常的
通過自我的調節或者朋友的開導，都能夠很好的面對
如果是調節之後仍然不能很好的面對的話
就需要尋找專業的心理諮詢師診斷是否是抑鬱症，再對症下藥