以下文章來源於女兒派 ，作者女兒派
女兒派
我家有女兒，有女萬事足。
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控制情緒是父母一生的必修課，在對孩子的教育中，好情緒的引導永遠比發脾氣更加有效。
——鹿媽
◆ ◆ ◆
作者 | 可樂
來源 | 女兒派（nverpai）
前兩天，河南平頂山一母親因孩子不寫作業要跳樓。
經過消防員的勸說，她才從窗臺上下來。
回到室內後，孩子跪下來給母親道歉，並承認了錯誤。
以前我看到被神獸逼瘋的家長總想笑，但這次卻笑不出來。
作為一個母親，我理解那個家長的心情，但更心疼那個小男孩。
網友的評論裡更是透露著對孩子的同情和心疼。
還有一條評論讓我印象深刻：
這個母親只是一種情緒的宣洩，但孩子卻要為大人的情緒負責。
李岫雲說過：父母是孩子的啟蒙老師，孩子是父母的一面鏡子。
深以為然。
孩子不寫作業很生氣，但媽媽用這種方式讓孩子認錯，卻讓人細思極恐。
父母的一言一行都影響著孩子，而你的情緒裡更是藏著孩子的未來。
01
別讓壞情緒的你成為孩子心中的魔鬼
經常聽人說這孩子隨他父母，脾氣不好。
其實哪有天生不好的脾氣，不過是孩子在模仿大人罷了。
閨蜜小雲講過她兒子的一件事。
兒子剛上小學時寫作業拖拖拉拉，放學很長時間了還在玩玩具。
小雲氣得衝到房間裡，大聲吼他。
兒子愣住了，站在原地不動。
看他紋絲不動，小雲更是氣不打一處來，一把奪過玩具，直接扔進垃圾桶。
兒子大哭起來，然後被她拽著坐到書桌前。
第二天，她正在和朋友打電話，兒子叫她幫忙拿書柜上層的書，她沒搭理兒子。
過了一會兒，看她還在講電話，兒子衝進來，居然一把奪過她的手機，扔到地上。
「你幹什麼？」小雲大吼道。
「你扔我的玩具，我就扔你手機。」兒子氣鼓鼓地瞪著他，眼神透著不服氣。
自己隨手的舉動居然複製到兒子身上，那一刻她感到前所未有的恐懼。
負能量真的會傳染，孩子也會有樣學樣。
意識到這一點，小雲再也沒有對孩子大吼過。
很多時候，家長的情緒不只影響孩子的性格和行為，對孩子的心理造成的陰影更會伴隨他一生。
演員陳喬恩在節目中透露，自己小時候是在恐懼之中，曾被母親用枯樹枝打得身上見血。
她知道媽媽壓力很大，就不敢跟她講話。晚上睡覺時，一聽到媽媽上樓的腳步聲就恐懼，感覺那聲音像魔鬼一樣。
已經四十歲的她，在節目中提起媽媽還是很緊張，甚至突然轉身，唯恐母親站在背後，那種恐懼真的已經深入骨髓。
家長情緒失控，不管孩子對錯，動輒打罵，甚至尋死覓活，帶給孩子的就是如魔鬼般的噩夢。
你以為小孩子哄哄就好了，其實，這種陰影經常會伴隨他一生。
02
情緒穩定的父母對孩子如春風化雨
谷口雅春說過：
孩子的言行就像一面鏡子，反映著父母和家庭的精神。
民國大文豪胡適的父親去世時母親只有23歲，當年家中特別窮，雖受盡痛苦和折磨，但母親一直保持溫和平靜的性情。
大哥經常賭博是個敗家子，一到除夕家裡就坐滿要債的人。
母親好吃好喝地招待，還不了債，她便好言相勸，請求再寬限些時間。
每年都是拆東牆補西牆，才能勉強過年。
等大哥躲債回來，母親不但沒有怨言，還做好飯菜，一家人一起吃團圓飯。
母親深入骨子裡的修養，深深地影響了胡適。
他在《我的母親》一文中講述到：
如果我學得了一絲一毫的好脾氣，如果我學得了一點點待人接物的和氣，如果我能寬恕人，體諒人——我都得感謝我的母親。
父母溫潤平和的性情，才能造就孩子陽光樂觀的性格，讓他在順境中不驕縱，逆境中不頹廢。
電視劇《少年派》裡四個家庭，江家是最受網友羨慕的一個。
由於經營不善江家生意破產還欠款一個億，只能搬出別墅租房子住。
但夫妻二人沒有唉聲嘆氣，沒有相互抱怨，更沒有因此對孩子大呼小叫。
而是做起了小吃，從頭再來，並告訴孩子沒什麼大不了，慢慢幹總能越來越好。
他們雖然文化程度不高，卻給孩子創造了良好的成長氛圍，造就孩子樂觀積極的性格。
家裡有錢時，江天昊沒有富二代的紈絝招搖，和同學打成一片。
家裡落魄了，沒有指責抱怨，而是積極地幫爸媽開網店，騎電動車去送餐。
雖然他的成績是最差的，後來家境也最差，但他沒有自卑，沒有埋怨，一直是整部劇裡最陽光向上的一個。
這樣的品性不管將來事業是否成功，人生之路必然充滿陽光。
03
控制情緒是父母的必修課
近年來關於熊家長的報導越來越多。
孩子作業沒做完家長要跳河，夫妻鬧矛盾要帶孩子自殺，很多時候不是誰對誰錯，而是不能控制情緒惹的禍。
都知道衝動是魔鬼，但如何控制內心的魔鬼真的是個技術活。
經過這麼多年和家裡神獸的鬥智鬥勇，我總結為三個點：一降二閃三選擇。
一降：降低期望值，接受自己和孩子的不完美
「別人家的孩子」是家長經常掛在嘴上的話，但你有沒有想過自己是不是「別人家的父母」。
說起來很殘忍，但現實就是如此。
終其一生，還是過著平凡的生活。每天朝九晚五，擠在地鐵的人潮中，行色匆匆。
年齡越大，夢想越遠。
或許你心有不甘，但這就是現實。
對於孩子同樣如此。
你費盡心血，請了一對一的家教，花重金上了國際學校，但他還是考試不及格，讓你在朋友面前丟盡面子。
很多時候就是因為期望值過高，總覺得自己孩子與眾不同，其實金字塔頂就那麼幾個。
所以先調整自己的期望值非常重要。我們自己是普通人，憑什麼要求孩子必須是人中龍鳳。
目標遠大是好事，但不切實際的期望只會讓人疲憊不堪。
他是一隻小麻雀，就讓他快樂的在藍天飛翔，非要他和兔子比賽跑，無異於痴心妄想。
二閃：暫時迴避，給情緒找到合適的宣洩出口
生活節奏越來越快，壓力越來越大，上班被老闆罵，憋著一肚子氣回家。看到孩子沒寫作業肯定火冒三丈。
這時候，及時有效地宣洩負面情緒非常重要。
我有個朋友特別有意思。
她家住一樓，有個小花園，每當孩子惹她生氣時，她不打也不罵，就去花園看她的花花草草，換盆，修剪，澆澆水。
小孩看到媽媽去院子裡了，就乖乖地去寫作業。
半個小時過去了，她早就忘記為什麼要生氣，還會摘朵漂亮的花送給孩子。
練練瑜伽、聽聽音樂，都是情緒控制的好辦法，或者像我朋友那樣轉移注意力，去做別的事情。
過了這一會回頭再看，沒什麼大不了的。
幹嘛非鬧得雞飛狗跳、尋死覓活，大人哭，孩子鬧，何苦呢？
三選擇：選擇合適的方法，與孩子的溝通才會暢通無阻
家長和孩子的溝通非常重要，溝通方法無數種，千萬不要選擇最極端的那種。
像文章開頭那個媽媽，跳樓根本就不是溝通，只是一種情緒宣洩。
還有的家長直接大嘴巴子抽過去，孩子不吱聲了，你勝利了嗎？
長此以往，孩子只會逐漸對你關閉心門。
平時和孩子多聊天，相互傾聽彼此的內心感受。
孩子惹我生氣時，我會給她寫張紙條。
寫的過程是宣洩，也是一種緩和。過後拿給孩子看，讓她知道媽媽為什麼生氣。
當她意識到錯誤後會主動跟我道歉，我就會把紙條撕掉，告訴她這件事已經過去了，然後給她一個擁抱。
擁抱是最好的溝通方式。
有時意識到自己說話重了，女兒委屈但不敢還嘴，我會主動擁抱她。
她大聲地哭出來，訴說自己的委屈。我也會真誠地跟她道歉，然後就和好如初了。
我一直認為：父母兒女之間，沒有什麼是一個擁抱解決不了的。
04
都說不要讓孩子輸在起跑線上，父母的好脾氣、平和穩定的生活環境才是孩子第一個起跑線。
不要以愛孩子的名義傷害孩子，長期在打罵、壓力下長大的孩子終身都背負壓力。
幸福的童年治癒一生，不幸的童年要用一生治癒。
為人父母，都希望孩子幸福一生。
那就從控制自己的情緒開始，給他平和溫暖的家，這才是孩子最好的起跑線。
本文來源於女兒派（ID: nverpai），關於養育女兒的乾貨，這裡都有；關於養育女兒的苦甜，這裡都懂；願她們一生純良，一生知禮，一世得體。
編輯| 劉家瑜
原標題：《媽媽跳樓，兒子下跪求饒：孩子，你不需要為大人的壞情緒負責》