作者：雪之夏（富書籤約作者）
按別人眼中的樣子來生活，是一件非常辛苦的事。任何時候，你都必須把真實的自己藏在面具下。累了不敢說，痛了強忍著，微笑成了一張面具。
01
多年前看《秒速五釐米》時，男主角的一句話給我的印象很深。
大意是，有的人即使天天見面，彼此互發過無數條信息，心與心之間的距離，也無法靠近一釐米。
喧囂的都市，行色匆匆的人群，沒有人會去留意一個無關緊要的人，在笑容背後藏著怎樣的情緒。
驚悚微電影《態度娃娃》中的艾利，坐在窗邊約她自以為是朋友的女生時，對方告訴她，自己正在忙，沒有時間見她。
然而說這句話的人，正和幾個朋友坐在不遠處說笑。她說艾利只會笑，在與不在沒什麼不同。
艾利也發現，當自己不論何時都掛著一張笑臉時，當傳說中的好運伴隨著她，讓她成為無數人追捧的對象時，她所感受到的，卻是真實的自己在慢慢消失。身邊人和自己的距離，遠不如自己想像的那樣親近。
事情起源於童年，同學不小心砸了艾利的魚缸，她喜歡的那條小金魚死了。同學向她道歉，她掙扎著，扯出一絲微笑說：「沒關係，再買一條就好了」。
她以為，和世界相處最好的方式就是保持微笑，可卻沒意識到，那不過是別人眼中最好的樣子。
小金魚的死，明明讓她很傷心，可她卻不敢當著同學的面表露出來。因為一直有人告訴她：「只要發自內心地笑，就沒有解決不了的問題」。
於是，艾利的人生，只剩下「好」、「乖」、「聽話」這樣的評價。
艾利因為過分在意他人的目光，以至於最後消解了自身的個性，變成了一個空空的娃娃。
有誰會在意一個娃娃的感受呢？又有誰會相信，一個娃娃也有自己的情緒？
艾利所呈現出來的娃娃，就像我們追求的那個完美的自己。那個自己活在別人眼中，既讓人覺得美好，又讓人覺得遙遠。
我們身邊，從來不缺少這樣的人。他們看起來高高在上，他們處理任何事都遊刃有餘，他們希望在所有人眼中，自己都是美好的。
然而這個美好，就像情人眼中的幻覺，只是剝離了真實的自己後，一個刻意營造的假象。
因為我們和他人相處，並產生連結的基礎，是那個有缺點，能暴露脆弱的自己。
02
莉雅說，公司的人都覺得她很好相處，因為她願意幫別人頂班，去做那些大家都不願做的事。
每個人都覺得她人很好，像天使一樣樂於助人。但她卻沒有朋友，也不知道為什麼，莉雅就是交不到朋友。
有一次大家聚餐，莉雅也去了。點餐時，我還沒說話，兩個朋友就異口同聲地說：「不點辣的。」
莉雅很奇怪，因為那兩個人平時很愛吃辣。問了才知道，原來她們是在遷就我，我不吃辣。
莉雅笑著說，大家聚餐時，很少有人過問她的口味，有時候菜單她都沒看到，菜就點完了。
她雖是笑著說的，我卻隱隱感到心疼。也許是因為這種感覺太過熟悉。
小時候我經常轉學，所以總要面對新環境。
為了讓自己變得合群，我會幫同學跑腿，買錯了東西，也笑著承受同學的怨氣。有時候還會幫同學抄筆記，做很多別人不願做的瑣事。
我一直以為，這是融入一個集體最好的方式，可真實的情況是，你越隱藏自己，越是刻意展現出別人喜聞樂見的樣子，你就離那個集體越遠。
直到後來，我認識了一個妞。雖然她總說自己迷糊，還吐槽抹黑自己，但我卻覺得她活得特別真實，相處起來舒服又愉快。
大家出去玩時，她拍照從不在意別人的目光，有些誇張的逗X的動作，她都能在眾目睽睽之下擺得無比自然。我這才在她的薰陶下慢慢改變自己。
這個過程中，我逐漸意識到，我們和另一個人之所以產生親密感，並不是因為我們很完美，很好說話，是個好人，而是因為我們敢於展現真實的自己，即便那個自己並不美好。
那個妞說，她大學時期學畫畫，每個人都要輪流當模特。湊巧的是，第一個上去的就是她。
她坐在大家面前，所有人都盯著她看，那目光，讓人渾身不自在。
但心裡再彆扭，也得坐在那裡，等同學們畫完才能起身。次數多了以後，她也就不太在意別人的目光了。
按別人眼中的樣子來生活，是一件非常辛苦的事。任何時候，你都必須把真實的自己藏在面具下。累了不敢說，痛了強忍著，微笑成了一張面具。
戴面具的時間久了，這個面具會變成生活的一部分。你越來越離不開它，也越來越不敢面對真實的自己。
03
有個故事說，畫師精心創作了一幅畫，畫好後，他拿到集市上給人看，並讓大家指出畫中不足之處。
令他驚訝的是，畫上幾乎所有的位置都被人圈了出來。
他不相信自己的水平這麼低，於是又創作了一幅，再次拿到集市上。這一次，他請大家圈出畫中優秀的部分。
結果，被圈的情況和前一次一樣，標記密密麻麻地布滿了整張畫。畫師深感釋然。
同一個人，在不同的人眼中，優點和缺點也不完全相同。
只是我們從小就習慣了向外尋求認同，比如通過考試分數來向老師和父母證明自己的聰明與優秀。長大後，我們便會習慣用別人讚許的方式生活。
內心的聲音被自己忽略得太久，若非在特定的時候，我們不會意識到自己早已將真實的模樣隱藏起來。
潛意識裡，我們相信，那個真實的自己是不好的，是不受歡迎的，只有這個表象的虛假自我才是大家樂見的。
所以，我們會不斷地通過別人的反饋來強化這個信息，於是，自己的行為舉止也越來越固化，越來越趨近於臉上的面具。
當自己都忽略內心的聲音，不理會自己的悲傷、失望與不美好時，別人也會輕易忽略你的感受。
萊昂納德.科恩說，萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。放到人際關係裡，其實也是一樣。
兩個人相處，如果雙方表現出的都是美好的一面，那就是說，彼此都無懈可擊。這個時候，雙方雖然相處得很和諧，卻有很大的距離，這個距離，是人天生的防備心理造成的。
如果這時候有人暴露自己的弱點就不一樣了，有了這個弱點，另一方就可以降低對這個人的防禦，從而拉近關係。
談判專家在緊急談判中，為了取得對方的信任，往往是在充分認同了對方的感受後，選擇自暴弱點或隱私。
因為暴露自己的時候，就相當於給對方傳遞了一種信息：我相信你不會攻擊我，我沒有防備。
對方感受到了這種信任，就會降低自己的防禦，從而拉近彼此的距離。
我們自身的缺點，往往是自卑的根源。可身邊那些親近自己的人，恰恰是因為看到了這些缺點，並接納了它們，才跟我們變得親密。
別人眼中的自己，擁有強烈的社交屬性。放在親密的關係中，除了增加距離，並不會讓身邊的人更多地注意到你的感受，相反，他們常常會因這種完美的假象而疏遠你。
只有卸下偽裝，在笑著說「沒事」時，去面對笑容背後那個失望的自己，才能從別人的目光中解脫出來。
當你允許自己脆弱，允許自己在一部分人面前表現情緒與缺點後，你才會發現，你的那些缺點會成為一束光，讓你感到溫暖。
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作者簡介：雪之夏，富蘭克林讀書俱樂部籤約作者，一個人走走停停，所幸身邊始終有很多朋友陪伴，讓我還能向上生長。成長的過程十分緩慢，但從未停止。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活學院