扁平足是指人體正常足弓的缺失，又稱為足弓塌陷或平底足，患有扁平足的人群在我們生活中比較常見，尤其是常見於青少年兒童，對青少年兒童的成長和發育帶來了很多影響。
什麼是扁平足？
扁平足是指足部的骨骼、肌肉和韌帶發生異常，導致內、外側足塌陷或消失。正常情況下我們的足底是有正常的生理弧度的，稱為足弓，而扁平足的足弓總是低平的，而且有足外翻、彈性減弱的症狀，由於扁平足的整個腳掌直接跟地面全部接觸，足部的神經遭到大面積壓迫，在長時間走路的時候足部甚至整條腿都會感到疼痛。
如何判斷扁平足？
還有一個簡單的辦法可以判斷是否為扁平足，可以在腳底踩上水，然後站立在乾燥的水泥地上，觀察水泥地上的腳印，如果是扁平足的話，就會出現一整個完整的腳印，而正常的腳印內側應該是空的。
有哪些原因會導致扁平足？
1、遺傳因素
扁平足具有遺傳性，如果家族中有遺傳史的話，會更容易患上扁平足。
2、先天性畸形
扁平足的發生也常見於先天性的原因，由於先天性足部骨畸形，導致距骨頭下垂及內傾，足底外翻等，常見的骨畸形有骨結節增大、副舟骨或舟骨結節骨骺分離等。
3、穿鞋不當
兒童在剛剛開始學走路的時候對足部的發育非常大，如果穿的鞋不合腳，穿著缺乏足弓承託的鞋，就更容易患上扁平足，加上穿的鞋子不合適就會導致走路姿勢出現問題，又會加重扁平足的病情。
4、其他因素
其他因素比較常見的有小孩過早學走路，腳部還無法承受身體的重量導致扁平足；長期超負荷負重或長途跋涉，超過自身的耐力；還有家長愛早早讓小孩學輪滑，單排輪滑，需要人的腳保持外撇的姿勢，這個姿勢會讓全身重量都集中在足的內側，非常容易導致孩子出現扁平足。
扁平足的危害：
·無法長時間行走
扁平足的患者在走路時由於足部的大部分神經都受到地面的擠壓，長期就會發展成骨外翻和前足外展明顯，骨跟外踝之間發生撞擊導致疼痛，如果行走的時間稍長就會出現下肢乏力、疼痛，甚至無法正常穿鞋。
·走路姿勢異常
患有扁平足的人由於足弓外形塌陷，就往往會使用足內側來行走，從而導致跛行，嚴重影響人的形象。
·影響脊椎的正常發育
由於扁平足因缺乏足弓的支撐，腳底韌帶就會拉長，而且足部受到的壓力不均勻，常常會使膝蓋內彎，導致長短腿，進一步影響骨盆架和尾椎骨的位置，導致脊椎側彎和斜肩。