在我們身邊有很多的女性朋友，在來月經的時候都會出現頭痛的情況，本身女人在來月經的時候，身體的抵抗力和免疫力就會降低，其實這與體內激素分泌水平發生變化有很大的關係，但是為什麼有的人一來月經就會出現頭疼的現象呢？這幾個情況或許你應該要了解一下。「大姨媽」一來就頭疼？可能與這3個原因有關係，為了愛人看看吧
「大姨媽」一來就頭疼？可能與這3個原因有關係，花1分鐘看看吧！
1、與激素分泌水平有關係
我們知道女人體內的雌激素影響著女人的月經，而來月經的時候，也會導致女人體內激素分泌水平受到一定的影響，很可能會出現偏頭痛的情況，所以當月經期間女人出現頭痛的情況，一定要注意合理的休息，做到勞逸結合，千萬不要讓自己處於過度勞累的情況，這樣才能夠有效的緩解頭痛。
2、與情緒波動有關係
很多的女性朋友在來月經的時候情緒上都會出現很大的波動，經常會變得脾氣非常的暴躁，稍微遇到點小事就會大發脾氣，再加上有些人可能在平時工作和生活壓力比較大，所以也會出現抑鬱的情況，這樣就會導致出現偏頭痛，所以在來月經的時候，女人一定要學會調整自己的情緒，這樣才能夠保證體內激素分泌水平的平衡，避免出現頭痛的情況。
3、與鐵元素流失有關係
我們知道女性朋友在來月經的時候需要排出大量的經血，這樣的話很可能就會導致體內鐵元素流失，如果鐵元素缺失的話，可能會導致女性朋友出現貧血的情況。如果貧血嚴重，很可能會出現偏頭痛，所以當女性朋友在來月經的時候，在飲食上一定要注意，可以多吃一些補血的食物，如紅棗，紅豆，豬血等，這些食物中鐵元素含量非常的豐富，能夠有助於幫助補充女人體內的氣血。
女人在大姨媽到來的時候，一定要注意好好的保護自己的身體，尤其要注意身體的保暖，千萬不要讓子宮受到寒氣的入侵，否則的話很可能會引起宮寒出現痛經的情況，這樣頭痛的情況也會更加的嚴重。想要了解更多有關健康養生小知識，就請關注小編吧，感謝您的閱讀和支持，祝你身體健康。