而今識盡愁滋味，
卻道天涼好個秋。」
有沒有假想過一次，如果，明天，你拿到的檢查單上面寫著「癌症」，你要怎麼辦？其實，問完自己，哪個你也放不下，可是，一旦得了，放不下，又能怎樣？除了悔恨的淚，還能怎麼樣？所以，你要耐心讀完這篇文章，一定會讓你受益，如果你覺得這篇文章能幫助別人，請轉發，讓更多人受益，積累自己的福報！福報，早晚會用得到這篇文章卡了效哥很久，自從聽到臧天朔和詠哥因為腫瘤去世的消息，效哥其實很壓抑，雖然比他們小几歲，但，也算是一個同齡人，眼看著同齡人去世，心裡很不舒服！一篇文章，要有公正的客觀性才是一篇可以流傳的好文章！如果是一篇「人云亦云」的複製品文章呢？寫了還不如不寫！所以這就是這篇文章寫的很累的地方，一要公正客觀，二要有效，讀完了，沒找到答案，只有一堆理論，跟沒讀又有什麼區別？效哥雖然身為中醫，但絕不會夜郎自大的認為中醫就是癌症的剋星，也不會像很多「偽中醫」那樣鄙視西醫手術、放化療、介入，畢竟，癌症面前，中西醫其實沒多大區別，可惜國稅沒有「吹牛稅」的項目，否則，這些偽中醫的吹牛稅總款，完全可以撐起GDP的1個點，「癌症」，也叫惡性腫瘤，包括很多，鱗癌、腺癌、肉瘤等等，如果按著部位分，又分為肝癌、胃癌、喉癌等等，細化下去，3000頁A4紙也說不完！所以，此處「做減法」中醫眼中的癌症，我們就不要聽那些偽中醫的，再去黃帝內經裡面尋找了，尋根當然好，但，時代都變了，癌症作為一種新興病，至今為止，沒有一個正統的中醫，敢說自己是「治癌專家」！有的只是在治癌路上苦苦摸索的「治癌」鬥士，專業的鬥士而已，一種病的攻克，一定要禁得起「治療方法」的複製，和穩定的治癒率，畢竟鳳毛麟角的個別癌症患者的痊癒，像模像樣的中醫手裡都會有幾個，效哥的爺爺治癒過4個，效哥手裡，不多，只有兩個（2020年又增加一例，目前3例），但，這幾個是禁不起複製療效的，畢竟不是所有人都治好了，效哥閱讀了大量的書籍後，決定相信那44位純正的中醫「治癌」鬥士，他們都是我們國家最精華的那支中醫隊伍裡面的精英，他們中絕大多數均已作古，但，曾經，他們為了摸索癌症的治療，卻苦苦打拼過，他們是我們中醫治療癌症真正的代表！紙上一句話，紙下十年功，他們的這些經驗，一句話，看似輕描淡寫的話語，其實，都是這44位（大多已故）的中醫大師們的經驗之談，一句話的經驗，也許是他們幾十年摸索出來、摔了無數跟頭換來的肺腑教訓！珍惜嗎？一定珍惜，常聽老人言，是不會吃虧的！出於緬懷前輩，今將他們偉岸的名字記錄於下，吃水不忘打井人！3 錢伯文，1917年生，上海中醫學會腫瘤學會主任委員，6 吳聖農，1914年生，上海龍華醫院中醫內科主任7 王玉潤，1919年生，徐小圃先生傳人，上海中醫學院院長，8 李巖，1931年生，中國抗癌學會傳統醫學分會副秘書長，9 吳翰香，1918年生，上海曙光醫院血液病研究室主任，10 周靄祥，1926年生，中國中醫研究院西苑醫院血液病研究室主任，13 陳樹森，1918年生，中國人民解放軍總醫院中醫科主任，14 王羲明，1930年生，上海市中醫院中醫科主任，15 張澤生，1895年生，江蘇省中醫院中醫內科主任，16 李修伍，1923年生，河南中醫學院中醫內科主任，17 謝遠明，1932年生，陝西省中醫研究院附屬醫院腫瘤科主任，18 顧丕榮，1912年生，上海第四人民醫院中醫內科主任，19 萬文謨，1923年生，武漢市中醫學會副理事長，20 關幼波，1913年生，中醫肝病第一人，北京中醫院副院長，28 潘國賢，1905年生，浙江中醫學院腫瘤研究室主任，29 劉嘉湘，1934年生，上海龍華醫院腫瘤科主任，30 陳茂梧，1926年生，江西中醫學院附屬醫院中醫科主任，32 哈荔田，1921年生，中華中醫學會常務理事，34 劉紹武，1906年生，太原市中醫院內科主任，37 施今墨，1881年生，中華醫學會副會長，老四大名醫，38 馬龍伯，1904年生，北京東直門醫院婦科主任，39 秦秀蘭，1934年生，內蒙古中醫院婦科主任，40 王季儒，1910年生，天津市長徵醫院中醫科主任，41 朱仁康，1908年生，中國中醫研究院研究員，42 夏少農，1918年生，上海曙光醫院中醫外科主任，43 肖梓榮，1908年生，湖南中醫學院外科主任，當然了，還有很多治癌的鬥士，名字不在上述名單裡，因為這是一份比較老的名單，裡面出生最早的有1881年，年紀最小的也是1938年，大多數如果在世，都是百歲，或者近百歲的老人了，那是中醫最具年代代表的一代人！癌症，一定不是沒有任何預兆就瞬間到來的一個病，之所以發現時大多數就是晚期，那不過是因為你忽略了「它」的徵兆而已，人體如同一個國家，什麼最重要，就是穩定、和諧、富足、有信仰，一個滿足這樣條件的國家，怎麼可能會產生「毒瘤」，所以，通過我們國家的治國方針，就能理解一個人的人體怎樣儘量避免患癌！「正氣存內，邪不可幹，雖犯亦輕，邪之所湊，其氣必虛，不虛，雖犯必誅，」這是一句古語，但也是中醫治病的總綱之一，它強調的無非就是免疫力（正氣的功能），癌症患者被檢測出患癌的前兩年，這個人往往會莫名的倦怠乏力、神疲思睡，好端端的一個人，沒有任何過度消耗的情況下，一旦出現「特別懶，看見活兒不願意動，總想躺著、坐著，疲勞，疲倦，乏力，沒有精神總想睡覺，躺下就困」就一定不是好現象，這往往就是腫瘤開始大量消耗你的「氣血精津」才會導致的，看看那些六七十歲還在精精神神趕場跳廣場舞的老人們，你仔細想想，你的狀態對嗎？還是一個年輕人的狀態嗎？當警力充足時，警戒嚴格時，身體裡面哪裡出現一點問題，會迅速出警，將犯罪這些不穩定因素消滅到萌芽狀態！腫瘤呢？一樣的道理，所以，身體內免疫力（正氣）低下時，往往有些東西就視而不見了，癌症由此萌發，並迅速經營、擴大，一旦正氣、免疫力低下，腫瘤就會迅速佔領個多的地盤，所以，才會更加疲勞！這就是我們今天從44位「治癌鬥士」的經驗寶庫中摸索出的第一條經驗，不管你多大歲數，身體一旦出現「倦怠乏力、神疲思睡」這個異常，你就該引起重視了，怎麼辦？往下看「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班(長期熬夜等於慢性自殺)，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子。不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。」
「有些事情，電影也好，BBS也好，K歌也好，想想無非感官享受，過了那一刻，都是浮雲。唯一踩在地上的，是你健康的身體。 以後熬夜之前多想想這段話。」節選自，于娟，《此生未完成》
上面的兩段文字，是已故的癌症患者于娟留給大家的「腦後一針」，長期主觀熬夜的人，包括那些並非主觀熬夜而長期失眠的人，最終都是什麼面色？大病初癒的面色！晦暗、沒有血色、一臉疲倦！所以，想要降低癌症的患病率，要有一個黃金睡眠，日落而息，日出而作是對的，最佳的黃金睡眠時間是21：00-22：00入睡，成年人一夜要睡夠7-8小時，少於這個時間，記住，就是在透支生命，于娟最後的懺悔，一定要放到心裡，這個世界真的沒有後悔藥，唯一有的是悔恨的淚！有再多需要完成的事情，哪怕起早幹，也一定不要熬夜！當然，如果本身就有失眠，不妨試試下面這個小處方，畢竟黃金睡眠對誰都很重要！要點：酸棗仁一定要用炒的，第二，一定要打成至少小米大的粗粉，第三，30g和60g一定不是一樣的功效，一個果仁兒而已，和某些中醫動輒幾百克附子比起來，是沒有副作用的，除非你有嚴格的宗教信仰，剩下的，一定不要只吃素，即使有嚴格的宗教信仰，無生命的雞蛋、豆腐、牛奶這些也是必選要吃的，效哥經常和出家師父探討一個問題，「著相」，修行，不見得一定要吃素，否則，那些可以吃葷的佛教支派，又是什麼存在？佛祖心中留，酒肉穿腸過！寧可做個吃葷的出家人，也遠遠勝於那些表面「燒香磕頭」，掉過頭來滿口髒話、背地裡做盡壞事的「假佛教徒」，均衡的飲食，才是保證健康的基本要素，黃帝內經提出過，「五穀為食，五果為助，五畜為益，五菜為充」，這又是什麼意思呢？無非告訴你，要什麼都吃，別因為怕胖就不吃「主食」，因為糧食是氣血的原料，人體依賴的「水谷之氣」，可以看出糧食的重要性，「胖」更多是因為「好吃懶做」，和主食真沒什麼關係！運動員和工地的工人、以及快遞小哥，哪裡有胖的？別因為某些無良的「偽中醫」說牛奶寒涼就不喝牛奶，如果他們懂得「寒、涼、微寒、平」的層次關係，真正懂得「清補」的含義，就不會愚昧的說出「牛奶害人」的無稽之談了五果為助，很多人愚昧的也信，不給孩子吃水果，結果呢，孩子的發育和身體素質呢？至少免疫力和皮膚疾患、腸道問題會多很多吧！正信的中醫才是王道，這些偽中醫連黃帝內經都敢推翻，你還在執迷不悟嗎？切記，均衡的飲食，和均衡的營養，也是提升免疫力，降低癌症發病率的重要因素之一！如果還擔心自己的營養失衡，可以到藥店買一種「多種微量元素及維生素複合片」的產品，具體的品牌，效哥不說了，不做廣告，舉個例子，胡蘿蔔你有多久沒吃了？也許幾個月了吧，但每天一片那個，相當於每天半根胡蘿蔔，對不對，自己思考再有一個問題，大家有沒有想過，假如，效哥只是說假如，假如癌症的發生，也許和體內缺某些營養或者微量元素有關呢？那麼不均衡的飲食，就可以理解成癌症的誘因了吧？那長期因為飲食不均衡，萬一導致你體內的某種制約癌症的微量元素缺乏呢？比如某些地方的地方病，粗脖子病，欲望是無窮無盡的，能否節制欲望，也是防治癌症的一個因素，仔細想想，癌症腫瘤的「生長」豈不是也是一個類似「欲望膨脹」的形象嗎？物質、金錢、權利、性慾、食慾，仔細想想，哪個都是一把刀，孑然一身，最後，能留下來陪你的只有健康，沒了健康，一切歸零，對不對？清心寡欲換來的是健康，欲望膨脹帶來的只有「提前歸零」！該怎樣做？多思考一下，也看看作為逝者的于娟的感悟，「三十歲之前的的努力更多是因為自己有著太多的欲望和執著，從沒有「只要活著就好」的簡單。我不是高僧，若不是這病患，自然放不下塵世。
這場癌症卻讓我不得不放下一切。如此一來，索性簡單了，索性真的很容易快樂。若天有定數，我過好我的每一天便是。
若天不絕我，那麼癌症卻真是個警鐘：我何苦像之前的三十年那樣辛勤地做蚍蜉。 名利權情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶去。 」
人體需要運動，廣場舞無非是運動的一種，常跳廣場舞的老人，身體一定比不跳廣場舞的人要好！每天8000步行走，是世界衛生組織給全世界人民的一個最低運動要求！只有達到這個數字，身體才會基本處於健康！至於有些無良的媒體發布的什麼「日行兩萬步，損害了膝關節」，效哥想問，那才能佔多少比例，千萬分之一而已，到底走好，還是不好，看看你朋友圈步數排名前十的人的狀態，就知道答案了！8000步，可以讓你的各種細胞的功能達到一個較佳的狀態，試想一下，一個國家的軍隊，可以不打仗，但平時總也沒有演習，那一旦有事，還能打贏嗎？每天8000步，無非就是讓你的各種功能都參與「演習」，當然了，好處還不止這些，這一樣是降低癌症發病率的重要一環！哈哈，關於食物，我們只推薦了「均衡」，從沒有推薦一個食物，而菌類，使我們唯一推薦給大家的食物，「菌類的代謝物會刺激身體產生特異性刺激免疫反應，以提高機體抗腫瘤的能力，」
這是一位已故治癌名老的臨床發現，他發現他的「癌症」患者中，幾乎都是很少攝入菌類食品的，但是，也是無意的統計，然後，他後來有意的去讓他的患者增加菌類，最後的結論，願意增加菌類攝入的患者的康復、腫瘤的縮小、擴散時間、存活期，都有明顯的提升，效哥要推薦大家的菌類，無非就是黑木耳和香菇，當然了菌類，效哥不太愛吃，並不是說就一定不好！（6） 已經確認具有抑制癌細胞的補益（增強免疫力）中藥炒白朮、生甘草、茯苓、豬苓、紅參、黃芪、山藥、白芍、麥冬、玉竹、天冬、百合、天花粉、仙靈脾、杜仲、山萸肉、補骨脂、菟絲子、熟地、沙苑子、女貞子、五味子、知母等等，都是已經確認過具有抑制癌細胞，且同時具有提升免疫的、補益中藥！
這些藥都是幹什麼的呢？大家喜歡了解的，可以到喜馬拉雅app上訂閱「笑談中醫」，效哥在那裡已經給出了答案，記住，免疫力上去了，正氣充足了，癌症自然就遠離了，至少患癌的機率就下降了，除黃芪300g外，每種50g，打細粉，做蜜丸，分30天服用，血糖高的直接服散劑就可以，曾經的西醫，說什麼都不承認癌症會和情緒有關，甚至把一個健康的人和不良情緒分隔開，認為只要身體健康就是健康的人，後來，西醫也在逐漸反省，他們認識到，一個健康人一定要「身心健康」，才把精神愉快作為健康人的一個指標，再後來，也逐漸把「長期的、嚴重的、無法釋懷的不良情緒」作為癌症的一個病因之一，只不過，西醫還不懂這種不良情緒是怎麼導致的癌症，而中醫就很簡單了，兩千年一直就在強調情緒致病的重要因素！中醫認為：情緒有幾種，唯獨有一種，就是「長期的、嚴重的、無法釋懷的不良情緒」會導致「惡性」的氣滯，氣的凝滯，就會產生擁堵，就不會散開，當然，氣的停滯不單單是氣的層面的擁堵，時間久了，相關的東西都會「擁堵」，於是就產生了「癥瘕積聚」，「瘕和聚」好辦，因為時間短，影響小，但「癥和積」就比較麻煩了，它們雖然不全是癌症，但也把癌症囊括在裡面了哪有一個心情好的樂天派會得癌症，當然，很多人在外人面前裝出的「嘻哈」樣子，但，這種表面的「快樂」，並不代表他在沒有人的時候的壓抑心理，郭德綱、趙本山在家裡就一定也會抖包袱嗎？好的廚師，在飯店是大廚，可是回家呢？又有幾個大廚回家也做菜的？一個道理！（1） 好的心情，需要人幫助，尤其是「被傾聽」！所以叫「訴苦」！秦檜還有一個好朋友呢，我們也可以，傾訴出去，別人會給你個好辦法解決你的苦，為啥你解決不了，因為你身在「廬山」，不識廬山真面目，別人永遠是局外人，看的絕對比你更清楚，道法自然就是告訴你，不要糾結，要「法」自然，這個很深，多少字也解釋不清，不過，當你很不開心時，經常出去看看大自然，山川河流綠葉紅花，如果你看著河流和星辰，能發自內心的笑出來，別管什麼原因，就可以了，佛法講得就是因果，放下，太多放不下的東西，會讓你很煩，但是，你想過沒有，一切都是因果，放下那些煩心事，只要開始耕種善因，是否所有的事情都會陸續漸漸的變好？中藥對於改善情緒，效果很好，只不過，效哥雖然是中醫，卻也希望大家從高於中醫的「術」的層面，從「道」的層面解決它，初期，不妨用用柴胡、香附，具體的劑量，去聽喜馬拉雅「笑談中醫」，裡面都有，此處省略，不再贅述「進出口平衡」、「貿易順差和逆差」，這些國家層面的詞語，其實就如同人體的「吃與拉」！大小便都不爽的人，垃圾肯定排不爽，試問，你家小區的垃圾，如果每天垃圾車有人清理，是否你也很爽，如果垃圾堆到3樓那麼高，小區住著會爽嗎？所以，仔細觀察自己的大小便，當然了，正常的大小便是什麼樣子，你都懂，記住，當它們改變的時候，就是你身體內部「排毒」系統出現問題的開始，相關的文章，大家可以在歷史文章，或者正文結束後的連結裡查看，切記，一定要二便通暢！「長期接觸不良物質、食品，或短期接觸劇毒物質、食物」曾經的以前，沒有所謂的裝修，城裡人，最多刷點白色塗料，牆圍是油漆，農村，無非就是報紙糊牆，那個年代多環保、那個年代哪來那麼多的癌症？現在的房子，不停的裝修，所謂的「環保材料」也不過就是釋放的慢而已，或者毒性低些而已，但，絕對談不上無毒，幾年能釋放乾淨的東西，人卻不得不空上幾個月就住進去，夏天還好，可以開窗，冬天呢？癌症的高發，這個，不能不算是一個重要的因素，簡直無解！這個我們不多說，以前寫過文章，下面就是連結，大家喜歡的就進去讀一下，轉基因食品是強行改變基因，容易誘發上層食物鏈的基因突變，癌症不過就是一種基因突變，有人會提，轉基因就是過去的雜交，這個還真不一樣，雜交，就是你家想讓孩子白點、個子高點，你就找個白膚色的高個女子結婚，孫子還想白、想個高，再找個兒媳婦也是白膚色、大高個，這樣兩代人「優化雜交」下來，你的孫子的「白膚色、大高個」的目標就基本實現了，這就是自然雜交選種，而轉基因是，明明你又黑又矮，專家把你的精子基因的「矮和黑」的片段強行替換成白色和高個，試問，這樣的強行搭配合理嗎？法拉利的發動機強行給五菱宏光裝上，動力的確強了，但跑到300邁時，軲轆肯定甩飛了！協調、穩定才重要，而不是強行替換！營養不良，就是我們在第一個問題裡面提出來的不均衡，而這個問題就是營養的過度！其實，人生就是這樣，過猶不及，人的一輩子，就像你騎自行車是一樣的道理，時刻保持平衡，一旦跑偏了方向，及時糾正回正確路線！控制你的體重，標準體重的測量方式有很多，我們做減法，男性身高減105，女性身高減110，再乘2，上下浮動不超過10%的，都算正常身高，比如175cm的男性，（175-105）×2，140斤是標準體重，浮動值±10%，就是說，126-154之間都是可以接受的，舉個例子，因為癌症去世的臧天朔先生和李詠先生，前者超過了154，後者不足126，靈活把握吧，營養過剩會導致體內很多功能的紊亂，亂世，會有什麼？土匪！土匪又是什麼？就是癌症之類！你懂了，效哥就不說了，抽菸喝酒的人多了去了，比別人到底患癌風險增加了多少？我想，沒人說清楚！因為我們的醫學團隊採集樣本時的樣本不符合通用規則，我們的醫學團隊是這樣的，「10000個肺癌患者」裡面有幾個是抽菸的，所以，得出的結論是，抽菸的人比不抽菸的人肺癌高4倍！而國際通用規則是，抽查10000個「吸菸」的居民，當然，是隨機的，事先並不知道這些人有沒有病，然後調查這10000個「吸菸」的人裡面，有多少是得癌症的，這樣得出來的，才是「吸菸人群」 患癌率比「普通人群」的比例，很不幸，某國的某些國際規則的數據顯示，抽菸並沒有比不吸菸增加更高的統計學意義的患癌率！當然了，效哥並不提倡吸菸，不為別的，至少費錢，有這個錢，買點水果蔬菜多好？那效哥為什麼還要提「菸酒」？因為耳濡目染的宣傳教育就是菸酒致癌，聽得多了，多少還是會動搖，所以，每次菸酒進肚子，都會反感一次，哈，會嚴重幹擾情緒，所以，提一下吧，我們上文的123已經寫的很清楚了，不摘贅述，不過因為重要，這裡還是要單獨拉出來，強化一下記憶！街頭巷尾、鄉下市區，包括很多公眾號，哪裡都有一大把的人，宣稱可以「治癒」癌症，這純牌是瞎扯！！！效哥引用之前的一篇文章裡的一段話，複製到這裡，大家再讀一讀，也許就會想明白為啥那些宣稱可以「治癒」癌症的醫生不靠譜了「一次，路過中國科學院腫瘤醫院，門口有很多地攤，地攤上面，不賣商品，都放個牌子「祖傳治癌，七天見效，三個月治癒」，很多，很多，幾十個地攤都是，於是效哥在想一件事，你們真的可以三個月治癒，你們真的應該申請諾貝爾醫學獎，申請這個獎，有如下好處：
（1）諾貝爾獎的獎金，應該是上百萬的，不要白不要，
（2）拿了諾貝爾獎，協和、301都會搶著聘「諾獎」得主去他們醫院出診，您呢，也就不用風吹日曬擺地攤、或者在公眾號吹牛叉了，還要提防著城管，您去這些大醫院，首先要求來個副院長噹噹，年薪，別多要，500萬不多，專車接送上下班，醫院為了留人，給你辦個京戶，給你一套200平的住宅
（3）你回老家的時候，縣長、鄉長一定會到火車站接機，給家屬安排個縣裡的工作，就是你一句話的事情！
（4）你的處方，可以徹底打敗印度抗癌藥了，愛國，咱就賣給國內藥企，挑個有良心的藥企賣，1個億，放心，全國藥企打破腦袋都會買，因為癌症這東西，哪個藥企要是壟斷了，一年又何止幾千個億的賺啊？如果你賣給外企，記住了，100億美元，不搞價，輝瑞、葛蘭素史克、惠氏，這些跨國藥企，思考都不會思考，就會買下來，再壟斷全球抗癌藥
（5）您這上百億的拿著，名利雙收，舉世聞名的諾獎得主，京戶，京房，縣長拎包，中國最牛叉醫院副院長當著，這麼好的事，您不做，還在擺地攤，於情於理，也真說不過去，
（6）這是，那幫「噁心人」會說，老子不為了錢，也不為了名，更不喜歡諾貝爾，效哥想說，那你丫吹牛叉，賣假藥，又為了啥？前者圖個騙名，後者騙錢，不是嗎？」
總共售價116.81元，需要購買，清掃效哥助理小龐二維碼即可！
以上二維碼是小龐！↑