艾灸是中醫傳統療法，據傳起源於舊石器時代，從有文字記載起已傳承幾千年歷史，是中國人民喜聞樂見的養生治病手法。艾灸是通過艾絨燃燒產生的溫熱對人體穴位或病灶進行熱灸，以此促進氣血循環來達到治療作用。
灸法選用艾條作為燃燒物，這在長期治療實踐中根據療效和副作用篩選的結果。《黃帝蝦蟆經》已載有松、柏、竹、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說，因為其對人體有所傷害，所以逐漸被淘汰，但桑樹灸在後世亦有用之人。槐木火灸，病瘡易瘥，但艾葉燻灸則療效最著，所以才逐漸選用用艾葉來代替其它灸療。
當然，艾灸選用艾條作為燃燒物，主要還是艾草的獨特藥性。相傳古代軍隊打仗會帶些艾草，到了荒原缺水的地方，就把艾草堆成一堆，點火燃燒，艾草燃燒後，艾草它有一種特性，就是性向下，並有自動找水的功能，艾草燒著後，產生的艾熱會順著地下走串，直到它找到出路，當遇到水源的時候，就會將隨水一同蒸發升騰，這時軍隊就在方圓幾裡去找看看那裡的地面有水霧冒出來，如果有冒出了，就是表示這個地方有地下水。
正因為艾草有溫經、去溼、散寒的功效，而且藥力是向下向內的，因此具有快速壯陽發熱的效果。如有的人灸關元、神闕等穴位，灸完會感覺到小腹溫暖舒暢。
但是，艾灸並非包治百病，但有些情況是不能灸的，否則就會灸出問題，使病情更加複雜。
風溫為病，脈陰陽俱浮，自汗出，身重，多眠睡，鼻息必鼾，語言難出。若被火者，微發黃色，劇則如驚癇，時瘛瘲；若火燻之，一逆尚引日，再逆促命期。
意思是得了熱感冒（有口渴，不怕冷，會出汗，但會發燒的那種），就不要灸了，灸了這人就會發黃，雖然灸出汗了，但病不會好，因為用火烤出來的汗和用藥攻出來的汗是不一樣的，用火烤出來的汗。只有津液出來了，但是病邪還在裡面，而且因為把表皮的津液灸幹了，血的水變幹了，皮膚會發黃，這種是失水導致的發黃。津液喪失太多的話腦裡面得不到正常的血來滋潤就會會發驚癇。筋得不到滋潤就會抽，會時瘛瘲,抽搐一下又鬆開來,抽搐一下又鬆開來,瘛就是筋鬆開來,瘲就是收緊。如果還不知錯，繼續火攻，血裡面的就完全沒有就完了。這時候病情就嚴重了。
像這種外感傷寒，脈浮體熱的情況不能灸的論述在傷寒論還有，如下：
一、脈浮熱甚，反以火灸之，此為實。實以虛治，因火而動，必咽燥唾血。
二、脈浮，宜以汗解，用火灸之，邪無從出，因火而盛，病從腰以下必重而痺，名火逆也。欲自解者，必當先煩，乃有汗而解。何以知之？脈浮故也。
三、傷寒脈浮，醫以火迫劫之，亡陽，必驚狂，起臥不安者，桂枝去芍藥加牡蠣龍骨救逆湯主之。
簡而言之，就是感冒了，有脈浮表症的，是不適合艾灸的，艾灸會使津液損失得更嚴重，沒有了津液帶動和化汗，病邪出不來。反而因為津液喪失而導致煩燥不安或更複雜嚴重的情況。說白了，感冒需要發動津液帶著病邪變汗而出，這時候把津液給灸光了，拿什麼來治病？
傷寒論還記載有：陽明病，被火，額上微汗出，而小便不利者，必發黃。
什麼意思呢？陽明病就是指腸胃有熱的問題，一般會有煩燥，口渴，這是缺少津液，需要津液的表現。這時候要火灸，又要傷耗腸胃津了，水沒了，就會便秘，小便也不利索，而且會發黃。
傷寒論還記載：微數之脈，慎不可灸，因火為邪，則為煩逆，追虛逐實，血散脈中，火氣雖微，內攻有力，焦骨傷筋，血難復也。
什麼意思呢？微脈之人，要謹慎使用艾灸，因為脈象跟氣血有關，脈微的人可能是血虛（如貪血），如果搞不清亂灸，血虛艾灸，就會使血向血脈中循環，本來血就少，都被趕到血脈之中運動去了，那麼誰來供血給筋骨這些路途遙遠的地方呢，就會出現「焦骨傷筋」的情況，這叫追虛逐實。意思是把虛的地方的血趕到了實的地方去了，結果會怎麼樣？虛的更虛，實的更實！把氣血循環搞亂了。
綜觀以上三不灸，處處以傷耗津液有關，需要補充津液的，卻沒補充，反把它灸跑；需要補氣血的，沒有補充，卻把不夠用的血灸跑。這樣的做法非但沒有治療效果，反而幫倒忙。
艾灸更多的是針對有裡寒的人，但它不是仙術，是醫術，一樣需要對症施灸。
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