有人說："做父母是一場修行"。的確，在孩子出生之前，家長都幻想過自己和寶寶相處的和諧畫面。然而等孩子出生後，才知道孩子帶來的不僅是愛與希望，也有讓全家都陷入雞飛狗跳的"折磨"。
對新手父母來說，每天最累的就是哄孩子睡覺。真不知道這個小小的娃娃哪來那麼多精力，不管怎麼哄就是不睡。在向有育兒經驗的寶媽請教時，很多媽媽都說："沒必要專門哄孩子，讓他們玩累了自己就睡了！"
這聽起來是個好法子，很多寶媽都心動了。然而在這裡要提醒各位家長，千萬別這麼試，對孩子沒好處。
01寶媽一直讓孩子"玩累了以後自己睡"，上幼兒園後，得知影響寶寶大腦發育
閨蜜小敏家兒子樂樂是我見過最省心的小寶寶，這孩子從小就不愛折騰媽媽。尤其是睡覺不用哄這一點，就已經讓我羨慕的不得了。
樂樂和我女兒幾乎是同時出生的，在孩子一歲之前，我和閨蜜經常分享育兒經驗。想當年，哄我女兒睡一覺是每天最痛苦的事情。一坐就是大半夜，第二天上班腰酸背痛的，根本沒精神。
閨蜜卻沒有這種煩惱，每次見她精神都很好，她從來不哄兒子睡覺，每次都是讓孩子玩累了自己睡。
本來覺得這沒什麼，沒想到上了幼兒園之後，閨蜜才發現自家孩子跟同齡人不太一樣，不管是語言表達能力還是運動能力都"差一點"。
經過檢查之後，醫生發現樂樂的大腦發育相比於同齡人要稍微慢一點。閨蜜還以為是基因問題，怎麼想都沒想到，竟然是小時候讓"孩子玩累了自己睡"這種哄睡方式影響了孩子的發育！
醫生特別生氣，就差指著閨蜜鼻子罵了：你這媽媽怎麼當的？不知道這是崩潰式入睡法嗎？
或許有的寶媽會和我一樣，對於閨蜜不哄孩子睡覺，讓其自己玩累睡著很是羨慕，甚至想著效仿一下，其實家長們千萬別羨慕，這種哄睡方法對孩子傷害大。
這種方法看似很好，但卻存在著很大的隱患。好多寶媽可能不了解，實際上這種哄睡方式還有一個別名，叫做"崩潰式入睡法"。
02那麼這種哄睡方式會給孩子帶來什麼傷害？
1、影響大腦發育
這種方式最大的弊端就是影響孩子的大腦發育。帶過孩子的家長都深有體會，小孩子精力特別旺盛，簡直像個永動機，如果你不催他們睡覺，孩子恨不得24小時都不閉眼。
所以寶爸寶媽想一想，讓孩子玩累了自己睡，那他們得玩得多累才能睡得著啊？而且每個人的精力都是有限的，孩子在玩耍的過程中肯定很費腦力。
晚上睡覺的時候大腦一時半會兒沒有辦法停下來，一天都處於快速運轉的狀態，肯定會影響到大腦發育。時間長了，甚至會影響孩子的智商。
2、影響學習能力
睡覺的時候大腦也處於放鬆的狀態，良好的睡眠可以幫助孩子促進大腦發育，對第2天的學習很有幫助。
如果孩子每天都是玩累了才睡覺，第2天醒來可能腦袋會比較困頓，時間長了自然會影響到孩子的學習能力，在學業上比其他孩子差很多。
3、影響專注力
小孩子在一天之中能專注的時間本來就是很少的，家長儘量要讓孩子睡得好，否則第2天上課就會打瞌睡。如果孩子每天玩累了才睡覺，久而久之，精神會特別疲憊，肯定會影響到他們的專注力。
03除此之外，還有哪些睡眠習慣對孩子有不利影響？
1、開燈睡覺
有的孩子沒有安全感，父母就給他在臥室裡安個小夜燈，通宵陪著孩子，直到第2天早上。然而在睡覺的時候，如果有燈光，會影響到體內內分泌系統的平衡。
人的大腦是很聰明的，如果睡覺的時候還開著燈，會讓身體誤以為還在白天，按照白天的活力狀態保持各個系統的運行。這樣一來，睡覺就沒有意義了。
時間長了，孩子每天都睡不好，不僅影響學習，還影響身體發育。
2、睡前看手機
很多孩子都要睡前看一會兒手機，家長覺得無所謂，只要孩子睡得不太晚就行。然而手機會刺激孩子的感官，讓孩子保持興奮的狀態，如果孩子睡前情緒比較激動，那麼很難入睡。
如果想讓孩子乖乖睡覺，睡前多和他們看看書，給孩子講個小故事。慢慢的孩子就會進入睡眠狀態了。
總而言之，正確的哄睡方法有很多，寶媽千萬別犯傻，不要為了省事兒就讓寶寶玩累了自己睡，否則以後後悔莫及！
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