賭王女兒曬產後減肥成果，被嘲下垂：媽媽的犧牲，誰都沒資格嘲笑

近日，賭王千金何超盈在微博分享了一組減肥前後的對比照，並配上了一段令人感動的文字。其大概意思說，為了能擁有一個健康的身體，更好地參與孩子的成長，陪她跑，陪她跳，陪她度過快樂無憂的童年，她決定減肥，並且從照片中我們也能看出，她已經取得非常不錯的效果。雖然只有短短的幾行字，但不難看出，字裡行間流露出她對女兒滿滿的愛意。

從何超盈微博上分享的這組照片我們也不難看出，她的減肥是頗有成效的，手臂和大腿變得纖細，而且也能隱隱約約看到腰身。這原本是她幸福生活的剪影，然而，由於她賭王千金的身份，甜蜜的分享遭到了不少網友的吐槽。一些網友看了這組照片後紛紛表示：雖然整個人是瘦了，但同時挺翹的屁股也肉眼可見的沒有了。

這些網友將自己的快樂建立在別人的痛苦之上，只顧自己一時痛快，完全不管自己的一句話會給別人的生活帶來多大的困擾與傷害。暫且拋開別的不談，單單是如此隨意草率地評價一位懷胎十月剛剛誕下寶寶而且減肥成功的母親就是非常不尊重人的行為。對此，也有一些網友表示，我豁出性命生孩子，你憑什麼嫌我醜？

懷胎十月，一朝分娩。在懷孕期間，由於行動不便，加上後期腿和腳水腫，孕媽坐的時間普遍比較長，這會使得臀部彈性減少，進而變得鬆弛。分娩時，骨盆會被胎兒撐大，臀部自然而然地就會下垂。這是每個孕媽都不可避免會遇到的問題，不只是何超盈，然而，不管是誰，能夠為了家庭和孩子做出如此大的犧牲，她都不應該被嘲笑。

相反，她們應當得到來自這個社會的善意和尊重。而且產後恢復要比一般的減肥塑形難得多，因為哺乳期的寶媽需要攝入足夠多的營養來保證奶水的充足，除此之外，照顧寶寶需要花費大量的時間精力，能夠做恢復訓練的時間也非常有限。

雖然產後恢復難，卻不是不能恢復。

要想產後恢復效果好，不能只依賴後期的恢復訓練，孕期控制體重的增長也非常關鍵

1‍、孕期合理控制飲食‍

孕媽在懷孕期間要注意飲食營養搭配均衡，控制好蛋白質和脂肪的攝入比例。儘量不要吃零食，不能暴飲暴食，最重要的是控制主食和糖類的攝入量，可以用雜糧來代替米飯，比如南瓜、玉米、紫薯等。另外，可以多吃一些膳食纖維含量高的食物，比如芹菜。

2、飯後適當運動

為了寶寶的正常發育，孕媽是不能通過節食或吃減肥產品等極端方法來控制體重的，但是可以通過適量的運動來控制體重增加。適合孕媽的運動方式也很有限，一般而言，適合孕媽飯後的運動就是散步，切忌跑步等劇烈運動。運動時間可以根據自己的實際情況來安排，孕晚期由於身體負擔加重，可以適當減少運動量。

雖然產後盆骨恢復帶給我們最直觀的感受就是「美與否」的問題，但背後隱藏的健康問題更值得我們關注。孕媽在生產完以後可以根據身體的實際情況進行適當的訓練，比如盆底肌修復操就是一種很有效果的修復盆底肌的運動，而且在家就可以訓練，非常方便。

母親是偉大的，她們在自己最美好的年華給了我們生命並且養育我們長大，為了我們，她們犧牲了很多，所以說，不論何時何地，高矮胖瘦從來不是我們嘲笑一個母親的藉口。

而且，這個社會是可以包容多元化審美的，只要身體健康，身材不標準又有何懼？