兒科專家建議：寶寶八個月左右就可以斷奶了，最好不要超過2歲。
執筆：陳芳
主編：劉一之
定稿：蘇子後
很多媽媽都會遭遇「斷奶難」的問題，特別是一些職場媽媽，不斷母乳對自己和孩子都是一種傷害，其實很多時候可能並不是孩子難斷奶，而是家長沒有抓住孩子正確的斷奶時機。
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孩子的這幾種表現，可能代表母乳營養不足
1、接受輔食
一般4~6個月左右，家長就會開始給孩子添加輔食，因為這個時候消化系統逐漸完善，並且母乳已經不能完全滿足其發育需求。
一開始孩子可能會比較排斥輔食，然而通常只需要幾天的時間，就能適應輔食的加入。
在經過一段時間的輔食餵養之後，很容易就會對輔食出現了興趣，也逐漸意識到除了母乳之外還有更多食物，這樣就會對母乳的渴望降低，母乳營養已不能滿足他們的需求了，該徹底斷掉了。
2、身體狀況正常，但發育遲緩
如果孩子出生之後身體各方面都發育正常，同時沒有出現過重大身體問題，但發育得卻比同齡孩子慢，那麼也可以考慮給孩子斷奶了。
斷奶期間，孩子的免疫力會有不同程度的下降，如果有過身體方面的問題，會造成更大的傷害，因此必須確保發育正常和身體狀況良好。
3、對母乳的依賴降低
很多寶寶在小的時候都有奶睡的習慣，要不然就是哭的時候一定要吃奶才能好，這就是對母乳的一種依賴心理。
當這些情況都已經不再出現的時候，說明是時候給孩子斷奶了，因為這意味著孩子的依賴已經不單單只是寄托在母乳身上，而是有了更多的可能性，在他需要安慰和安撫的時候，也可以採取其他方式來替代母乳。
斷奶不是難，講究方法很重要
① 逐步降低餵養頻率
一旦決定斷奶之後，給孩子進行哺乳的次數也應該相應的減少，孩子每一次吃母乳的時間也會相對延長，逐步進行能夠讓他在不知不覺中戒掉。
如果直接採取粗魯的快速戒奶方式，直接不讓他吃，不僅容易導致寶寶自身抵抗力大幅度下降，還可能導致媽媽因漲奶而出現乳腺炎。
② 從白天開始
晚上吃奶是很多寶寶的習慣，想要直接斷奶基本是不可能的，強行斷還可能引起孩子的哭鬧，進而影響睡眠，得不償失。
而在白天則不一樣，有很多方式能夠分散寶寶的注意力，可以玩耍、吃輔食等，自然不會有過多的注意力在母乳上。
③媽媽和孩子保持距離
寶寶對母乳的渴望有很大的原因是對媽媽的愛，想要跟媽媽親近，因此母子之間保持距離也是一種有效的方式。
這時候主要就需要爸爸發揮作用了，多帶寶寶一起遊戲或者外出遊玩，這樣不僅能夠培養父子感情，還能使寶寶對媽媽的依賴減少，自然也更好斷掉母乳了。
④堅持到底
很多媽媽在給孩子斷奶的時候總是意志不堅定，斷兩天又開始給孩子餵奶，這樣只會導致孩子越到後面越難斷奶。
因此在給孩子斷奶的時候一定要堅持到底，按照既定的計劃執行到底，一次就將問題解決了，以免造成更大的困擾。
這些情況下，最好不要斷奶
看到有些媽媽說寶寶冬季不能斷奶，否則易生病，事實上會出現這種情況主要是這幾個原因導致的——
母乳本身就具有比較豐富的免疫因子，可以幫助寶寶抵抗很多引起生病的源頭，所以無論什麼時候斷奶，這個問題都會存在；
冬天本身溫度低，咳嗽感冒更易產生，即使不斷奶，也比其他季節生病機率更大。
因此斷奶跟季節並無關係，這幾種情況才不能斷——
處於快速發育時期，比如身體發育比較快、開始學習一些動作的時候；情緒不佳的時候，比如處於長牙期的寶寶，強行斷奶會使得寶寶易暴躁、易哭鬧；生病的時候也不行，因為這個時候本來免疫力就比較低下，斷奶會加重這個問題；存在過敏並且沒有找出過敏原的時候，這時候斷奶會影響到之後的輔食餵養，造成孩子排斥輔食的問題。