只要20分鐘,在家吃上美味大阪燒!

2020-12-27 醋嫂私房料理

一早打開房門,竟吹北風了。九月已入秋,秋高氣爽的感覺也更明顯些。

不過秋季氣候乾燥,而秋燥容易傷肺,應該多吃些像山藥、百合、蓮藕等等這些有潤燥功能的蔬菜。

但是有不少人不喜歡吃山藥,像醋哥就是。於是我就想到了做這道大阪燒。磨成泥的山藥根本吃不出來,只帶來鬆軟的口感,再加入大量的甘藍菜、和任何自己喜歡的蔬菜、海鮮、肉類、就是一道兼具主副食,又營養平衡的一餐。

家人不愛吃菜?沒時間準備晚餐?那就來試試這道快手異國風的大阪燒吧~

將所有醬料放入鍋中小火熬煮至濃稠,盛出放涼。

2. 碗中放入麵粉、清水、雞蛋攪拌至無顆粒狀

3. 山藥去皮,磨成泥,放入麵糊中拌勻

4. 綠甘藍切細絲、魷魚須切片、小香蔥切末,放入調好的麵糊中,加少許鹽調味翻拌均勻備用

5. 鍋中加適量油燒熱,放入適量的麵糊,鋪成圓形,轉小火,表面鋪上培根肉片,底面煎黃後翻面,煎至兩面金黃熟透後出鍋

6. 煎好的大阪燒表面淋上煮好的醬料、沙拉醬、撒上木魚花即可

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