現如今很多人都喜歡在朋友圈等社交平臺曬出一些漂亮照片，分享自己的生活，也分享自己的快樂。
其中，寶媽曬娃可謂是最常見的一種了，小寶寶聰明可愛的樣子十分搶眼，不過，這位產後寶媽曬娃後，看客們關注的重點可是有點歪。
這位產後寶媽發朋友圈曬娃，卻因身材好而意外走紅，看到她的照片後網友們紛紛表示「我酸了」。
因為一直有在健身的緣故，這位寶媽生孩子前就身材很好，雖然懷孕期間長胖了不少，有些發福，但堅實的底子，使她能夠在產後很快恢復元氣。
堅持運動、健身，身材也漸漸恢復了，而且還變得更有韻味。
這樣的好身材，也難怪大家會很羨慕，大多數寶媽在產後都是身材臃腫難以恢復，像這位寶媽一樣的實在是極少數。
那麼，為什麼有的寶媽在產後能夠恢復得如此完美呢？這幾點很關鍵：
1、適度運動
在產後，大多數寶媽都在靜養，但事實上，若非是剖腹產或是出現難產等問題因此元氣大傷，寶媽在產後是可以、也是需要適度運動的。
通過健身、瑜伽、慢跑等鍛鍊，能夠讓寶媽把孕期多長的肉都漸漸消耗掉，恢復好身材。
不過，產後運動需要注意時間，注意強度，建議寶媽在坐完月子後再鍛鍊，而且運動量也要把握好分寸，循序漸進，慢慢來。
2、科學坐月子
坐月子那一個月，也正是產婦身體恢復的黃金時期，產後寶媽體內激素水平變化很劇烈，身體各項機能在慢慢復原，把握好這段時間，可以起到事半功倍的效果。
在坐月子期間，產婦要注意個人衛生，飲食搭配合理，睡眠時間必須充足，而且還不能生悶氣，保持良好的狀態才能更好地恢復身體。
3、使用收腹帶
胯部變寬，是很多寶媽在產後身材走樣的一個最大原因，在順產寶媽身上尤其如此。
過寬的胯部使得寶媽看起來臀部超出限度的肥大，穿什麼衣服都遮蓋不住，而收腹帶能夠一定程度上改善這一點，當然，也不要把希望全寄托在一件輔助器具上。
4、母乳餵養
母乳餵養不僅能夠讓寶寶獲得更強的免疫力，更健康地成長發育，也能夠對寶媽產後身材恢復起到幫助。
母乳的合成過程會消耗寶媽體內的脂肪，通過不斷餵奶就能夠達到「燃脂」的效果，經常餵奶的寶媽，身材恢復得往往都會比較好。
祝願產後寶媽們都能順利恢復身材，美麗如初~