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17張以動物命名的瑜伽美圖,真的太好看啦!(收藏級)
練瑜伽，對瑜伽體式的起源有所了解的伽人們可能知道，那就是我們練習的體式動作，大部分都來源於大自然，或者是模仿大自然的動植物。就是模仿山的動作，樹式，是模仿樹的動作，新月式，是模仿新月的動作等等，真的特別形象又有趣。
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禪逸瑜伽線上課瑜伽教練培訓教程分享,彈力帶塑形瑜伽系列1
禪逸瑜伽線上課瑜伽教練培訓教程分享，彈力帶塑形瑜伽系列1 2020-12-24 14
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雙人瑜伽如何編排體式?分享一套超唯美的雙人瑜伽動作!(收藏)
知道雙人瑜伽的好處有哪些嗎？如果不了解也沒關係，今天小二呆通通告訴你。一、什麼是雙人瑜伽？雙人瑜伽，顧名思義就是兩個人一起瑜伽，通過兩人相互協助達到更好的瑜伽練習效果。雙人瑜伽可以是閨蜜一起練習，也可以是情侶練習，當然，也可以和孩子一起練習哦，之前寫過的親子瑜伽也屬於雙人瑜伽的一種。二、雙人瑜伽有哪些好處？
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鄧姐分享│瑜伽心得 跟我一起練瑜伽系列79
在習練瑜伽的過程中，我們每天都在做「下犬式」，但現在我在這一體式中找到了山式的感覺、挺屍式的感覺、冥想的感覺、肉體與意識和諧統一的感覺……這一覺知的認知過程讓我有一種想與大家分享的衝動：鄧秀川 / 印梵西瓦瑜伽會員 完美的「下犬式」大腿和軀幹之間約成九十度，用身體呈現出一個「三角」力學的平衡關係。
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貓式瑜伽,牛式瑜伽,適合初學者
貓式瑜伽，牛式瑜伽，適合初學者 2020-12-13 11:36
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分享|汪曾祺與我的瑜伽
音頻裡是我之前受邀在《瑜伽》雜誌的有聲讀物「瑜閱聲」裡為大家做的分享，不少瑜伽愛好者都頗有感觸，給我說了他們的瑜伽故事，藉此我也分享一些，與瑜友們共勉。 瑜友分享一：沒想到竟然能把瑜伽和汪曾祺的小說聯繫起來。小確幸。微小而確定的幸福，是我們普通人最容易抓住和實現的。
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今日分享,初學者最好的入門動作,最美瑜伽拜日12式
先不說這些體式換做年輕人做起來都需要相當的功底，且是這兩位「老人」的精神狀態就已經深深的折服了我，實在是太厲害了，這個「高」姓的瑜伽老奶奶身材勻稱，肌肉纖細緊緻分明，由于堅持16年如一日的瑜伽練習，她的健康狀況也是非常的好，這16年來每天都堅持3個小時的瑜伽練習，不管是下雪或是下雨，寒天還是酷暑，沒有一天的鬆懈，將一件熱愛的事情做到自己的極致就是完美，不活在別人的評判標準裡就是完美
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瑜伽前屈式的12種變體,考驗你瑜伽功底的時候來了!
瑜伽前屈式，它在瑜伽裡代表著謙卑和尊重。它也經常出現在我們的日常生活裡，比如當你鋪開一張瑜伽墊子的姿勢...，嘗試變體體式也是很好的突破瑜伽瓶頸期的方法。所以今天會跟大家分享12個不同的瑜伽前屈式變體，看看你究竟能做到幾個？
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40張瑜伽唯美圖片,每一張都值得做壁紙,收藏級!(高清大圖)
今天不分享乾貨給大家來一組瑜伽唯美圖片分享~每一張都是小二呆精心挑選的哦，每一張都可以直接拿來做壁01Part1：瑜伽小姐姐女孩子為什麼一定要練瑜伽？所以嘛，瑜伽並不是女人的專屬運動瑜伽是普世的，任何人都可以練習。
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瑜伽的幾個經典體式,很適合瑜伽小白,讓你克服瑜伽困難!
但很少會有人選擇去練瑜伽，不是因為瑜伽的動作難度大，而是在於它的動作多樣，多達8400多種動作體式，同時對身體性質也有一定的要求。因此對於初學者，內心多多少少會產生恐懼，想學又不知從何開始。但是瑜伽並沒有想像的那麼難，只要你有決心，你就可以練好。如果你覺得自己練不好，別擔心，我來幫你解決，讓你對練好瑜伽充滿信心！
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一張圖Kevin老師分享——瑜伽三角伸展體式
山式站姿，雙腳打開一腿寬，右腳腳尖外轉90°，左腳稍向內轉。 蔓陀拉瑜伽出品，謝絕轉載
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練瑜伽分年齡嗎?她30歲才開始練瑜伽,卻因分享瑜伽照成世界網紅
30歲的Ania,在一次的的偶然機會她練習瑜伽，之後她就一直堅持練習瑜伽。Ania自己也沒有想到，瑜伽會給她的生活帶來許多精彩，最重要的自己的變化。說到Ania這個名字，可能大家對此都很陌生，但是如果練習瑜伽的人對Ania應該不會陌生。Ania她自己非常喜歡瑜伽，在練習瑜伽中，她會以百分之百的態度對待瑜伽練習的每一個動作，由此可以看出，Ania對瑜伽的熱愛。
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Wake捧紅中國裸體瑜伽第一人,做李宇春式瑜伽社群
當然，對於大部分女性來說，她們不是侯宇涵，但是對健康和美的追求卻會促使她們在家中默默嘗試瑜伽。在為侯宇涵拍攝裸體瑜伽的Wake瑜伽社群中，很多女性會通過APP提供的視頻，亦步亦趨地習練著各種體式，以回應心中對美好體型和美好生活的渴盼。 當然，這種習練不是孤獨的，Wake瑜伽社群聚攏了一批具有相同興趣和氣質的女性。
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瘦腰瑜伽6式,勾勒完美腰線,讓你氣質滿滿
瘦腰瑜伽6式，勾勒完美腰線，讓你氣質滿滿 一說到運動瘦腰，很多妹子想到的是進行一些劇烈的有氧運動，這樣出汗多了
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5式瑜伽練出玲瓏的腰線
5式瑜伽練出玲瓏的腰線 由於久坐的原因，很多女性都急著要瘦腰了，而且腰腹的贅肉再不減掉夏裝衣服都穿不了了。那麼怎樣才能練出小蠻腰呢？今天小編給大家分享5個瑜伽動作，讓你快速消滅腰間贅肉，練出玲瓏的腰線。
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美國健身模特,打造出令人讚嘆的身材,她愛的瑜伽姿勢分享給你
這使她無法在健身房裡提升肌肉佔比以及進行瑜伽訓練。正因為如此，她決定完全停止啦啦隊的訓練。當Katya離開拉拉隊時，她清楚地知道自己想要的身材，但不知道從哪裡開始。幸運的是，她的母親是一位有多年經驗的私人教練。她把Katya收歸麾下，在健身房裡教她新的健身方式以及瑜伽姿勢。Katya說："我很幸運地擁有一位出色的母親，她也是一位私人教練。
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臥英雄式,躺著練習的瑜伽,瘦腰收腹,美化形體曲線,簡單快樂!
健身心語：熱愛運動就是熱愛生命，遇見瑜伽就是遇見美麗！浪漫姐姐帶你一起練瑜伽，每天都有不一樣的精彩！各位瑜伽愛好者：大家好！謝謝你關注「浪漫瑜伽」！姐姐竭誠與大夥分享瑜伽健身心得，讓我們一起走在變美的路上。
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修身養性的瑜伽拜日十二式
對於喜靜的人來說，居家練習瑜伽是很好的鍛鍊方式。練習瑜伽可有效改善人們生理、心理和精神，達到身體、心靈的和諧統一。國家體育總局今天特別推薦了一套瑜伽入門練習方法——瑜伽拜日十二式，供大家學習。第一式，合十冥想式。
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美圖公司入選「2020年中國網際網路綜合實力企業」
(美圖公司入選「2020年中國網際網路綜合實力前百家企業」)在海量用戶基礎、技術優勢和行業洞察的支撐下,美圖公司旗下系列產品都長期處於影像美化行業領跑地位。如近段時間以來,美圖秀秀就基於用戶在真實細膩妝感、髮際線等方面的需求,相繼推出了5D高光妝容系列、3D打光濾鏡、髮際線調整、一鍵劉海生成等多個功能,解決了困擾年輕人許久的「假面」、「髮際線後移」問題。目前,美圖秀秀的功能已經覆蓋包括皮膚五官處理、身材美型等在內的全身變美方面,讓用戶全面「更美」。
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練瑜伽倒立撕裂頸動脈!她用慘痛經歷分享:練瑜伽,務必遵守第一原則!
（十分寶貴的經驗，希望伽人們受益）她平時經常在網絡上給大家分享一些瑜伽的視頻，長時間來也積累了很多粉絲。恢復了一年多後，Rebecca大膽地對媒體說出了自己的故事：提醒其他的練習瑜伽的朋友，不要以為自己年輕就真正的「無所畏懼」，也不要急於求成，貿然去挑戰一些高難體式，這已經違背了瑜伽的原則