提到更年期，相信大家首先想到的是中年婦女，不少人可能覺得只有女人才會有更年期，因為女性到了50歲左右的時候，就已經進入了更年期，但有些人的症狀比較明顯，而有些人可能沒有任何症狀，平淡無奇地度過了這個年齡。但今天要告訴大家的是，其實男性也有更年期，而且男性更年期也是在50歲左右。
男性也有更年期？
男性更年期主要是由於身體內雄性激素水平發生變化，與女性雌激素水平變化是一樣的道理，同樣男性更年期的時候也會出現容易疲勞、煩躁、記憶力減退、盜汗等表現，症狀比較嚴重時，通常會使我們的日常生活受到嚴重影響。
經過長期研究發現，男性出現更年期通常是由於年齡增長導致的，但也和其他因素有很大的關係，例如生活上的壓力、身體患有較多慢性疾病等，通常存在以上情況的人，都經常出現心情低落情緒，這個時候就非常容易進入更年期。那麼男性50歲後，有哪些變化，要小心更年期？
男性50歲上下，如果身體存在以下表現，表示更年期很近了
1、皮膚鬆弛
男性更年期的時候，皮膚經常會存在鬆弛的情況，這與女性所存在的症狀是一樣的。主要是因為男性皮膚下的脂肪以及組織韌性降低，這個是我們的皮膚會不斷鬆弛，快進入更年期之後，通常都存在內分泌失調的情況，進而就會使身體代謝速度減緩，此時脂肪會不斷地堆積在身體內，就非常容易出現發胖的情況。
2、感官能力下降
更年期快要來臨時，我們的身體器官以及各組織功能開始不斷的退化，這其中就包括了感官能力，也就是我們所說的聽覺、味覺、觸覺等，快進入更年期的時候，男性可能會突然出現口味變化嚴重的情況，一般人吃非常鹹的食物，更年期男性可能覺得正常。此時男性的牙齒會不斷地發生退化，稍微堅硬些的食物都不能食用。
3、記憶力減退
更年期代表著身體逐步老化，此時我們的神經系統也會跟著退化，由於身體內分泌情況的影響，會導致我們的腦組織出現萎縮的現象，大腦神經細胞的個數減少，進而就有可能會出現一些意識方面的改變，例如經常忘記事情、出門了總想著門有沒有關等。此時患者的情緒也非常容易發生波動，很容易出現心煩易躁的現象。
4、睡眠質量變差
進入更年期時，身體出現的最為明顯的症狀，就是我們的睡眠質量受到了影響，睡眠時間大幅度縮短，而且在睡醒之後，總是會感覺到異常的疲憊，另外還會有覺沒睡夠的表現。這主要是身體的雄激素快速下降導致的。除了睡眠質量受到影響之外，男性在睡覺的時候，經常會出現盜汗的現象，並且夜尿次數也會增多。
不光是女性會進入更年期，男性其實也會進入更年期，只不過症狀並沒有女性那麼明顯。當男性發現自己存在以上的4種症狀時，就應該及時進行調理，飲食方面需要注重各種營養元素的搭配，同時配合積極的運動，以及運用正確的方式調理心態，這樣就可以使自己安全度過這個特殊的時期。