根據臨床大數據統計顯示，我國如今的高血脂患者數量已經達到已經達到近2億人，且至今仍然在以每年10%的速率遞增，成為一種嚴重危害現代人們身體健康和生命安全的病患類型。
高血脂若不及時控制，在發展後期很容易導致腦血栓的表現，會給血管健康帶來嚴重威脅。血栓就好比在血管內埋下的一顆「地雷」，一旦受到一些外界因素誘發，就容易導致腦梗塞或者腦溢血狀況發生，存在較大的生命安全隱患。
為了更好的避免腦血栓狀況出現，我們在平時生活中就要格外關注針對於血脂濃度的調控。對於一些飲食忌口應該有所在意，少吃一些不良食物，才能讓血脂水平保持得更加健康穩定。
高血脂是腦血栓「前身」，拒絕3種食物，或能避免高血脂狀況出現
（一）高脂肪食物
脂肪攝入過多，而不能及時消耗或者排出體外，會導致血液中脂肪微粒含量增多，血液粘稠度升高，另外，脂肪轉化為體脂儲存在身體各部，在長胖的同時，也會給血管增加壓力，導致管腔變窄，血流阻力變大，進一步減緩血流速度。
（二）高膽固醇食物
一些動物內臟和雞蛋、魷魚等食物中含有豐富的膽固醇物質，適量吃些膽固醇對於身體健康是有益處的，但是如果過量攝入，則會導致血脂濃度升高，容易誘發血栓形成。作為血脂的重要構成組分之一，對於膽固醇攝入量的控制也是十分關鍵的。
（三）高糖分食物
高糖食物已經被公認為是誘發高血脂的一類食品。當身體攝入過多的糖分，在胰島素的作用下，糖會轉化為甘油三酯，血液中甘油三酯含量的高低也是血脂的指標之一。
當血脂狀況加重時，身體會有幾種表現出現
1.經常頭暈心慌或是心悸氣短；
2.皮膚表面有一些黃色的「瘤體」出現；
3.四肢容易畏寒發冷；
4.視物模糊，聽力下降；
5.腿腳抽筋，睡覺時打呼嚕
這些情況均在一定程度上表明著高血脂的到來，發現其中之一，就應該及時引起重視，儘早就醫檢查下自身的血脂狀況。
日常養護血管，記住2件事，高血脂和腦血栓均不敢找上門來
1，增加每日飲水量，補充營養
每天保障2000毫升以上的飲水量，會有助於血脂濃度的稀釋，而在飲水過程中送服一些黃花草油酸營養，則更能起到代謝排出多餘脂質的作用，可以吸附帶走黏附在血管內壁上的脂質沉積物，幫助血脂濃度降低和疏通血管功能狀況。
黃花草油酸中含有的植物甾醇和類不飽和脂肪酸物質，都有很好的降低血脂作用，能夠穩定血管功能的健康狀況。
採用月見草、亞油酸、亞麻酸、植物甾醇酯等多種成分製成，將這些中藥全部打磨成粉，每天衝水喝，疏通血管，遠離腦血栓。
亞麻酸：富含不飽和脂肪酸，有利排出血液中多餘的膽固醇，清理血管垃圾；
月見草：純植物提取，有抗衰老、抗氧化的功效，有效避免血管衰老；
植物甾醇酯：能夠預防動脈硬化和腦血栓的發生，保護血管，清理血管垃圾，降低血栓的發生風險。
食療是保護血管，降低甘油三酯有效的方法，長期堅持下去，血管會慢慢變通暢、乾淨，恢復血管健康。
2，睡前泡腳，推拿按摩
在臨睡前用熱水泡泡腳，不僅可以起到一定的助眠作用，而且也能活化四周外圍的血液循環狀況，有助於一些小血栓的消融。配合一些中醫的推拿按摩手段，可以取得更好的調控血脂作用。