前段時間單位體檢，李先生體檢出現血脂那塊顯示異常，體檢報告甘油三酯那一欄是上升箭頭，高達5.6mmol/L.正常的甘油三酯指標應該是低於1.7mmol/L。最終被確診為高血脂症。
看到這樣指標水平，李先生突然想起這2年胡吃海喝的行為，經常跟朋友喝酒一喝就是喝一天，後悔不已。
甘油三酯正常水平是有利於身體健康，但是甘油三酯過高會導致高血脂症，甚至誘發心腦血管疾病。如果想要我們血管健康，那麼我們一定要觀察到我們身體變化。如果血液中的甘油三酯不斷飆升，對血管的傷害是無可避免，甚至導致動脈硬化，血栓、腦梗、中風等致殘致死率高的疾病發生，威脅我們的生命。讓我們來看看甘油三酯超標，身體會有什麼異常。
甘油三酯超標人群，這幾類食物一定要少碰
減少高糖食物
過多攝入糖分，會導致糖在體內變成脂肪，導致肥胖情況，脂肪在血管內堆積，進而誘發甘油三酯偏高。所以奶茶、蜂蜜、蛋糕等過甜的食物還是要少吃。
少吃動物內臟
動物內臟適當吃可以補充一些身體所需營養，但是對於甘油三酯偏高的人，那就是增加血管負擔，血液黏稠度增加，促使病變加快。所以豬肝、鴨腎、雞心等內臟還是少吃為好。
少吃過鹹類食物
過多攝入鹽，會誘發高血壓，高血脂與高血脂相互影響，會誘發血管疾病的出現。所以日常飲食少放鹽，少吃醃製、燒烤、鹹菜等。
62歲心內科主任提醒李先生，不想甘油三酯繼續飆升出現併發症，就要常吃一種「酸」
對於李先生的情況，甘油三酯一般情況高於5.65首先採取藥物防治，對於低於這個指標，日常可通過改變日常不良生活習慣和加強鍛鍊進行降脂，食療比藥療好。眾所周知，是藥三分毒，吃多了總會有一定的副作用。
所以醫生經常建議甘油三酯偏高還沒達到藥物治療，可以在喝白開水時候多加些青梅多肽酶，而這個營養素採用現代最先進生物工程技術、萌動理論複合發酵精製而成。如果是高血脂過高，可搭配降脂藥不僅可補充身體所需營養，還有可以輔助降脂，預防心腦血管疾病。
青梅多肽酶富含檸檬素，胺基酸，黃酮類、白蛋白以及多糖多肽等營養物質，能夠清除自由基，加快血液流動速度，軟化血管，降脂降壓的作用，延緩血管衰老。
關於降甘油三酯水平，日常生活需要懂的一些小知識
注意食物的搭配與選擇，高脂食物要儘量少吃；不熬夜，保持充足睡眠；不吸菸、少飲酒；3～6個月後，對血脂的情況進行複查；避免激烈運動，忌情緒激動；進行有規律的運動，體重一定要有所控制。
總的來說，我們日常攝入脂肪，都是需要注意適量，不能過度食用。經常暴飲暴食或是大魚大肉的生活習慣，不僅會導致甘油三酯升高，也會容易讓心腦血管有機可乘。