導語：肝臟負責人體很多項生理功能，不僅要排毒，解毒也要製造凝血因子，同時也要分泌膽汁，因此在日常中我們一定要多加注意肝臟的健康，但肝臟就像默默無聞的父母一樣，發生不適時並不會傳達疼痛感，只會有一些細微的變化，因此肝臟也被稱為啞巴器官。
一、醫生提醒：肝不好的人，身上通常會有4種現象，儘量自查一下
1、黃疸和瘙癢
像一些非常常見的慢性肝部疾病，都會出現黃疸和瘙癢的現象，因為肝臟分泌膽汁，肝功能受損，膽汁不能進行消化，而膽紅素也會流入血液中，從而導致黃疸症，最為常見的就是臉色發黃眼白髮黃，同時也會造成皮膚瘙癢的現象。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是長在臉部肩膀不形成的一種異樣痣，中心如同米粒大小的紅點，周圍散布著非常明顯的毛細血管，這是由於肝功能下降，雌激素無法在肝臟完成自己的工作所引起的動脈血管病變。
3、肝病面容
肝病面容也就是所謂的臉色發黃，常見於慢性肝病肝硬化患者，由於肝功能異常而影響到了色素代謝，導致大量色素在皮膚沉澱。
4、疲勞無力
如果自己的休息時間很長，但是依舊疲勞無力的話，這也有可能是肝功能出現減弱的現象，當然偶爾的一次兩次沒什麼，如果長期這樣就需要及時去醫院進行檢查了，一定要早早預防避免更嚴重的情況。
二、保養肝臟，預防肝部病變，這2點很重要
養肝護肝，多飲水，巧喝茶
《黃帝內經》有雲"肝，喜陰怕燥"。可見肝臟喜歡溼潤的環境，多喝水可以促進肝臟解毒代謝，緩解肝臟壓力，而平時喝水時加入 有 機 青 馳 菊，養護肝臟效果會更好。
它比普通菊花中含有更為豐富的硒元素、膽鹼、類黃酮等養肝成分
肝不好的人都存在血硒低的情況，而多補充硒元素可以緩解肝臟解毒壓力，讓肝更輕鬆；
類黃酮有極強的抗氧化能力，能夠幫助提高肝細胞活性，增強肝臟的抵抗力；
膽鹼則能夠加快脂肪和毒素的代謝，預防脂肪肝等肝臟疾病。
肝不好，每天喝水的時候泡一朵，肝會越來越輕鬆。
2、多吃大豆及豆製品
為什麼要多吃大豆以及豆製品呢？因為大豆以及豆製品中含有非常豐富的鈣，鐵，磷等物質，對於肝臟的修復有一定的幫助作用，除了大豆和豆製品之外，多吃些含這種物質的食物也是非常好的。
結語：保養肝臟其實沒有想像中那麼困難，只要在日常生活中做出調整，就能夠有效避免肝部發生病變，而當肝部症狀非常嚴重時，也要及時去醫院進行檢查，聽從醫生指導，這也是非常重要的，千萬不要耽誤了最佳治療時間。