相信大家對B肝都有一定的了解，B肝有比較強的傳染能力，而且有一定的隱匿能力。建議大家去接種一下B肝疫苗，因為平時跟別人接觸是無法得知對方有沒有B肝的。只有自己做好預防的措施，才能遠離B肝病毒。
得了B肝的人也不用太擔心，要積極治療，控制好飲食，少吃傷肝的食物。那麼得B肝的人要忌口哪些食物呢？想要養肝的人也要少吃它們。
提醒有B肝的人，4種食物儘量忌口，要養肝的人，不妨了解一下
1、葵花籽
菜花子是生活中常見的零食，其中還有很高的油脂和不飽和脂肪酸。葵花籽攝入過多會讓體內的膽鹼含量變少，脂質代謝受到一定的影響，脂肪無法正常代謝出去。就會堆積在肝臟部位，引發脂肪肝和肝硬化等問題。
2、高糖食物
肝臟不僅負責解毒代謝的工作，還負責一部分的消化工作，比如說糖分的代謝就需要肝臟來進行。肝臟出現異常時，肝臟內酶的活動會受到一定的影響，導致糖類代謝出現問題。為了減輕肝臟的負擔，平時要少吃高糖食物。
3、酒精類飲品
我們都知道喝酒容易傷肝，特別是得了B肝的人，肝功能已經降低了，經常喝酒會加重肝臟的病情，甚至會增加患上酒精肝和肝硬化等疾病。
4、大蒜
大蒜具有殺菌消炎的作用，但是有B肝的人不適合食用大蒜，大蒜攝入後會刺激到腸胃，讓消化液的分泌受到抑制。影響腸胃的健康，得了B肝的人胃口也不太好，容易出現厭食噁心的情況，如果吃大蒜的話，會讓肝炎的治療受到一定的影響，甚至會加重病情。
三個方法，作為阻隔B肝的防線，讓病情穩定下來
1、遠離那些不好的食物
得了B肝後會誘發很多併發症，甚至會出現嚴重的肝病，所以要注意控制病情，生活當中不要吃對肝不好的食物，比如說發黴的水果，剩飯剩菜等。
2、定期做檢查
得了B肝的人除了需要治療之外，定期還要去醫院做檢查，這個是非常重要的，能夠及時掌握肝臟的恢復程度，如果出現了嚴重的病變，能夠及早發現，及時採取治療措施。
3、醫生建議：有B肝的人平時可以常喝保肝茶
有B肝的人除了要用常規的方法治療外，平時也要做好養肝護肝的工作，比如常吃一些對肝好的食物，不管是身體還是肝臟，都少不了水分的參與，在喝水的時候可以加入一些保肝的食材。在《本草綱目》中記載，決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花搭配在一起煮水喝，能夠起到養肝護肝的效果，還能幫助肝臟解毒排毒，讓肝變得更健康。
決明子：能緩解高血壓、頭暈、頭痛等症狀，具有潤腸通便、清肝、明目的作用
菊花：能夠平肝、清熱、解毒、散風熱、明目
金銀花：可以涼血、疏風散熱、清熱、止痢、解毒
牛蒡根：能起到消毒去腫、散風熱的作用
枸杞子：起到潤肺、養肝的作用
將上面的食材搭配起來，正常的過程比較繁瑣，給大家推薦一款成品茶包，包含了決明子，金銀花，蒲公英，菊花，枸杞，桂花等。經過精心配比炮製而成，取出一小包用開水衝泡即可飲用，非常適合有B肝的人，或長期熬夜、加班、喝酒的人。
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有B肝的人或者經常加班、喝酒的人，都要及時保養好自己的肝臟。肝臟是比較焦慮的器官，如果肝臟出現了問題，症狀並不是很明顯，所以預防是很非常重要的，希望大家能夠重視起來。