練瑜伽的女人，天生柔軟。讓女人更有女人味。
首先，練瑜伽能夠提高身體的新陳代謝率，對於減肥、減脂都有很好的促進作用。
其次，練習瑜伽能夠增強身體的活力，能夠調理內分泌系統，對於女性能夠充分滋養卵巢，能夠促進體內內分泌腺體的分泌作用。
經常練瑜伽能夠起到延緩衰老的作用效果，練瑜伽時能夠顯著減少面部黑色素的沉澱，
減少皺紋的生成，能夠顯著的抗角質，所以能夠起到美容的作用效果。
最後，練習瑜伽時能夠使周圍的經絡得到舒緩和放鬆，所以對身體的健康非常有益。」讓身體變得越來越柔軟，越來越輕盈，心胸也會變得更開闊！