前言：據統計，在我國平均每一分鐘就有1名新增癌症患者，每3分鐘就有一人因癌症離世，而很多癌症的發生，都與我們日常的生活飲食息息相關！
哈嘍！大家好，新的一天新的開始，就在昨日，有一位讀者給我留言，問我為什麼感覺現在自己身邊的癌症那麼多，在日常生活中，哪些行為會誘發癌症發生？我們又該如何才能預防癌症的發生呢？
說到癌症，相信是很多人都比較關心的話題了，尤其是近年來，我國患癌人數呈現逐年上升的趨勢，這與我們日常飲食有著密切的聯繫，那麼，在日常生活中，哪些食物會誘發癌症的發生呢？
食物1：腐爛食物
勤儉節約一直是我們國家的傳統美德，小的時候長輩就教育我們不要浪費糧食，不過這種勤儉節約很多人都用錯了地方，例如很多食物在長時間放置的過程中都會產生黴變或者部分腐爛的情況，而面對這種情況，很多人都會將黴變的部分去掉，吃剩餘的另一半。
殊不知，這類食物中已經滋生了很多對人體有害物的物質，例如黃麴黴素，哪怕是肉眼無法看到的地方，其實也早已經被這種有害物質所侵蝕，而黃麴黴素早在國際上就已經被列為了「致癌物」，長期吃這類食物，無異於對我們的身體增加負擔，嚴重的時候還會誘發各種癌症發生。
食物2：隔夜食物
在我國，很多人當天吃不完的食物都捨不得扔掉，都會選擇放在冰箱裡面隔天再吃，然而食物在長時間的放置過程中會產生大量的亞硝酸鹽，再經過高溫烹飪的之後會轉化為亞硝酸胺，長期食用這類食物會大大提高患癌的概率，對身體健康也會造成很大的威脅。
食物3：油炸食物
在日常生活中，很多人都有愛吃油炸食物的習慣，然而很多食物在反覆高溫作用下，會產生大量的致癌物質「多環芳烴」，常吃吃這類食物會直接增加我們肝臟的負擔，增加患癌的機率。在日常生活中，像我們熟知的油炸食物包括：油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等。
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植物一：黃芪煮水
說起黃芪相信很多人對它都不陌生了，黃芪又名「黃耆」，黃芪在我國應用至今已經有上千年歷史，中醫認為：黃芪味甘、屬性溫，入肝、腎心三經，其富含豐富的黃芪皂苷、多糖以及黃酮類物質，經常用黃芪煮水喝，可以很好的起到抗氧化，提高機體免疫力的作用，此外，還有助於免疫系統識別並消除體內癌細胞等幫助。
植物二：矷山靈芝煮水
何謂「矷山靈芝」，可能很多人對它都不是很了解，查閱資料顯示，隸屬於菌類草本植物，主要生長於我國安徽地區，在當地更是享有癌症「剋星」的美譽，其含有豐富的植物醇硒、多糖以及30多種人體所需的微量元素，經常煮水喝，能夠有效抑制癌細胞生長，逆轉癌細胞向正常的細胞轉化，同時還能夠有效地增強人體免疫細胞T細胞，吞噬細胞的活性，增強人體的免疫力等幫助。
植物三：枸杞煮水
枸杞是我們日常生活中十分常見的一種食材，早在我國古代民間就有「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」之說，中醫認為，枸杞中的主要成分為枸杞多糖，甜菜鹼，阿託品，天仙子胺。枸杞色素等，經常用枸杞煮水喝，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，有著增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變的作用。
當然，對於癌症患者而言，想要成功擺脫癌症，還需做好以下2件事，方可事半功倍！
第一件事：做好定期體檢
對於癌症患者而言，定期體檢是預防癌症最重要的措施之一，很多癌症之所以錯過最佳時機，其中一個重要的因素就是沒有做好定期的檢查，定期及時的檢查不僅可以及時地了解我們自身的狀況，更重要的是，患者還可以根據自身狀況，選擇正確的方式，從而可以防止癌症復發的可能。
國外有研究數據證實：定期做複查的人群患癌的機率要下降65%以上，癌症復發的機率會下降55%以上，由此可見，定期複查對我們來說也是至關重要的。
第二件事：健康的生活方式
眾所周知，很多癌症的發生都與我們的日常生活和飲食息息相關，所以，對於癌症患者，想要成功避開癌症復發，首先要做的就是保持健康的生活方式，健康的生活方式包括：
①勞逸結合，適度運動，三餐規律飲食。
②戒菸戒酒，切忌暴飲暴食，清淡低脂飲食，優質蛋白飲食。
③不熬夜，不過度操勞，早睡早起等等。
在日常生活中，我們只有養成了一個良好的生活習慣，才能從根源上杜絕癌症的發生。