蘿蔔糕:零食一樣的食物,不僅好吃,還是養生美食
北方人的糕點大部分都是甜的,而南方的糕點有很多都是鹹的。這種差別就是不同地區人口味不同造成的。其實糕點不論是甜的,還是鹹的其實都是能夠讓人享受到不同的美味。同一種食物如果是採用甜和鹹兩種方法來做的話,那麼是能夠享受到不同的味道。這兩種做法無所謂哪一種對,哪一種錯,只要是有人喜歡的,大家就可以做出來。蘿蔔糕算是南方人喜歡吃的一種食物,用蘿蔔、香菇、肉餡等多種食材製作而成。不光是會有非常好的味道享受,同時也是能夠給我們的身體進行很好的營養補充,讓我們的身體維持健康狀態。
蘿蔔糕的主要食材還是蘿蔔,這種食材雖然看似普通,但其實養生的作用還是非常大的,在給身體補氣方面效果明顯。讓氣息不夠的人可以得到很好的補充。同時理氣的效果也是非常好的,生活中這兩種情況是會直接影響到我們的生命長度,所以多吃蘿蔔的養生作用是非常的大。另外這種糕點的製作還加入了香菇、肉餡等食材,這樣從維生素、微量元素到蛋白質等高營養物質都是給身體補充夠了,這樣就能夠讓我們的身體補充到比較全面的營養成分了,身體自然就是會非常的健康了。當然這種食物的味道也是非常好的,下面我們來詳細介紹下具體的做法。
配料:白蘿蔔一根,幹香菇5朵,蝦皮一把,胡蘿蔔一根,肉餡200克,鹽4克,胡椒粉一勺,粘米粉一勺。
步驟一:白蘿蔔清洗乾淨之後切成絲,然後起鍋燒熱,但是不要放油或者水,直接把白蘿蔔放到鍋中炒,這一步是要把白蘿蔔的水分給炒幹,水分炒幹了之後會讓味道口感更好一些,吃起來的感覺會更不一樣,這一步是非常關鍵的,也是做這種糕點的重要步驟。
步驟二:把白蘿蔔的水分炒幹之後就把蝦皮放進去,然後和白蘿蔔一起炒,要讓蝦皮均勻地炒開,這樣味道會更鮮美一些,炒好之後撈出。
步驟三:鍋內放油加熱,油熱之後把肉餡放進去煸炒出香味,肉餡變色之後放胡蘿蔔絲和香菇丁一起翻炒出香味來,加入一些鹽和胡椒粉調味,然後一起翻炒均勻,炒好之後撈出和剛才的白蘿蔔一起攪拌均勻。
步驟四:粘米粉加水一起攪拌均勻,比例是二比一,這個比例一定是要掌握好,要不然調出來的粘米漿不是很稀就是很稠,調好之後和白蘿蔔攪拌均勻。
步驟五:找一個合適的模具,裡面刷上一層油,這樣脫模的時候會更容易一些。
步驟六:然後把白蘿蔔糊給放到模具中,要壓瓷實了,進微波爐,25分鐘的時間就差不多了。
需要注意的是判斷蘿蔔是否蒸好了要用牙籤扎進去,然後看是否有糊被帶出來,沒有的話,就是熟了,脫模之後一定要放涼之後再切。