每次看熒幕上女明星，總會感嘆鏡頭下她們的臉是多麼的小巧精緻，下頜線公式緊緻流暢。確實「小V臉」會讓人看起來更加有靈氣。
圓臉照相不好看，又不敢做削骨手術。其實想要瘦臉沒那麼難，每天5分鐘，堅持這套瘦臉操，你也能輕鬆瘦臉消除咬肌變「V臉」。
很多人認為臉型都是天生的，後天無法用外力進行更改，所以只能用美顏相機來偽造自己日漸模糊的下頜輪廓。但其實並不是這樣，我們可以通過一些臉部的運動來鍛鍊和拉伸臉部肌肉，從而起到修飾臉部線條的作用，讓你真正擁有明星般緊緻的「V臉」。
提升臉部輪廓
這套瘦臉操的第一步是提升臉部輪廓，但在此之前一定要在下頜的位置塗抹一層厚厚的按摩霜，避免因用力不當和過度拉扯而造成面部的腫脹和過敏。
貼身臉部輪廓需要將雙手握拳，用第二指節由下巴的中心處推刮到耳垂的下方，這個動作能夠將下頜骨的肌肉向上提拉，從而讓面部的輪廓更具立體感。
瘦咬肌
咬肌肥大有可能是先天性因素，也有可能是後天的生活習慣養成，同時咬肌沒有辦法完全的消除，只能儘可能的讓它變小。
首先將雙手放在臉頰兩側，用力的感受到上下牙咬緊鬆開的動作，其中很硬的肌肉就是咬肌。然後需要將雙手握拳，用第三關節處按壓咬肌。以一分鐘的運動為一個單位，做三組即可。
改善高顴骨
第三個動作是用來改善高顴骨，需要將食指彎曲，用第二指節由鼻翼的兩側向耳朵的方向推刮，具體的走線應呈「對號」的形狀，先向下按壓顴骨的正下方凹陷處，然後再向上按摩延伸到耳朵，做10組即可。
高顴骨會讓整個人看起來更具攻擊性，所以這個動作可以有效地緩解突出的顴骨，更具親和力。
緩解法令紋
臉上明顯的法令紋非常顯老，但她可以通過按摩和科技手段祛除。按摩的方法具體為可以將雙手張開，比成「L」的形狀，用大拇指頂住下巴，雙手合在法令紋處，然後由臉頰向上緩慢移動，注意動作一定要慢，感受到面部肌肉的拉伸，長久的堅持下去，既能夠達到瘦全臉的效果，又能夠緩解法令紋。
瘦嬰兒肥
最後一個動作是用來瘦嬰兒肥的，操作也非常簡單，用雙手的掌心肉墊用力按壓臉頰的凹陷處，然後慢慢向後按壓制耳朵前的凹陷處，這個動作可以有效地鍛鍊面部的肌肉，從而消除面部的疲憊，又能夠瘦嬰兒肥，一舉兩得。
用這5個動作形成的瘦臉操，按完全臉之後，臉會微微的發紅髮燙，因為它在促進全臉的血液循環，這屬於正常的現象。只要每天重複以上的動作三組，長期的堅持下去，就會有明顯的面部線條改善。
這套瘦臉操非常的簡單，現在宅在家裡無聊的時候就可以做一做，完全是懶人瘦臉法。這5個動作可以讓你輕鬆消除咬肌，和圓臉、大方臉說再見，搖身一變成為「小V臉」女神，再也不用羨慕別人了