唐若心學原創作品，違者必究
人不能丟失本心，沒了本心就會丟失自我，沒有自我的人會活得很痛苦，隨波逐流，沒有自己的嚮往和目標。
努力活在當下，做自己才會變得快樂，快樂的人活得也會比較輕鬆，科學上有研究表明過，愛笑的人都很長壽。
現在很多人不快樂都是源於丟失自我，忘記初心，做著自己不喜歡做的事情，一遍遍地壓抑自己，喪失快樂。
之前看過這麼一句話，「我也不覺得日子苦，只是你問我，最近有什麼開心的事，想了半天也回答不上來。」丟了靈魂的人活著就是行屍走肉，更何談快樂了。
01你越在乎別人，你越不快樂
我們生活中，有類人就是一直特別在乎別人的看法，在乎別人的眼光，在心理學上，這被稱為社會認同。這類人心思敏感，脆弱，做什麼之前都會猶豫一番，把別人的看法都想一遍才會去決定做不做。
快樂這種事只有自己最清楚，你越在乎別人，你就會越不快樂，以別人的想法為中心，忽略自己的想法，不僅事情無法順心順意，就連心態上都會有很大的差入，這種差入感會給人帶來壓抑，還有一些失落感。
自己的快樂很重要，要知道你的所有生活圍繞最多的一定是自己，自己都不快樂，更何談生活如何了。
人只有活得快樂，生活才會充滿希望，人生才會充滿意義，你也會每天都朝氣勃勃的去做自己想做的事情，見想見的人。
楊冪在成名初期被網絡謠言黑子不停的黑，但是她並沒有因此退出娛樂圈又或者說有抑鬱症想要自殺的跡象，她依舊為自己而活，還回應過：罵就罵吧，沒必要一一去面對。
相反娜扎在一檔綜藝節目中就被黑粉罵哭過，還曾兩個女明星一起說過：「連喝水都有人罵。」
這些黑子的網絡暴力你可以選擇不看好了，不要去在乎別人的看法，活得像自己一點，你就會快樂很多。
02做自己才是快樂的源泉
專家研究發現，小孩子專注於一件玩具上會特別的開心和快樂，他們會因為做自己感受到幸福感，但是大人卻很難這樣做。雖說大人的專注度是夠的，但是對於大人而言，他們持久地做自己會很難。
在很多事情上，我們會出於對生活的妥協低頭，選擇自己不情願但是不得的不去做的一件事，一次兩次都還好，時間長了會讓人產生壓抑感，長久的壓抑感就會引發心理上的不平衡，這也是為什麼成年人的崩潰就在一瞬間，所有的事情擠壓之後的爆發。
甚至有些心態不穩定的人還會患上抑鬱症，無法做自己就無法感受到快樂，換句話說，人只有做自己想做的事情時，才會興趣勃勃充滿精力，這就是快樂的源泉。
學會做自己，從本質上是尊重自我，接納自我，欣賞自我。如果我們不懂得做自我，我們是無法真正開心的，因為我們每天都會面臨巨大的自我衝突。
當然做自我，並不是無休止追求自我的欲望，欲望是一種貪嗔痴在作怪，真正做自己是回歸到內在的平靜，找到內心的寧靜與幸福，這才是我們幸福的源泉。
真正回歸做自己，從本質上來說，就是懂得享受自己所做的每件事，懂得悅納身邊的每件事，我們就能擁有更為平和的心態和心境。