每個時代有每個時代的大信仰，每個人也有每個人的信仰與夢想，信仰是支撐人們前進的動力，在開心和失意時，它都伴隨著這個人。有人信仰宗教，宗教能給他們帶來治癒的力量，有的人信仰成功的偉人，夢想著能夠像他們一樣成功成名，有些人的信仰可能是一件事一個人。
但是，有一個人竟然說他的信仰是睡覺，這個獨特的信仰實在是讓人不得不好奇，畢竟睡覺這件事在人們眼中是一件再正常不過的生理反應，把它作為信仰未免有些不務正業怠惰之嫌。
誰是信仰睡覺的那個人？
沒錯，這裡提到的信仰睡覺的人就是南懷瑾，我國的著名的教育家兼學者兼詩人等。
南懷瑾先生出生在1918年，成長於我國的民國時期，他的著作很成功，暢銷多國，而他本人更是博覽群書，對於各種各樣的知識兼收並蓄，對於儒、道、佛的知識皆有涉獵。
而就是在對外採訪中，有人曾經問起他信仰哪個教，當然當時許多人都猜測他肯定會信仰儒教、道教和佛教中的一種，可是他的回答卻讓大家都震驚了。他說自己信仰睡覺。
南懷瑾老先生這一回答當然是有開玩笑的成分，但卻也間接地表明了他的態度。他一生研究佛法，非常的相信由心而發。
而睡覺正印證了"由心而發"的佛理，學會睡覺可不是一件容易的事情，明白睡覺中蘊藏的隱形哲理，我們自己的生活才能更加通透，更加自在。那麼，先生對於睡覺又有著怎樣的學問呢？
睡覺皆學問，順應天時是基本
先生曾經表示過，"人要順其自然，就應跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太陽面前小如微塵，與太陽對著幹是愚蠢的選擇，遲早會被太陽巨大的引力摧垮。這是客觀真理。"
言語間雖俏皮易懂卻充滿著大哲理——"天醒我醒，天睡我睡"，無論何時，順應天時是最基本的。白天的時間是用來工作學習的，天亮著，人們也應該是醒著的狀態，而天睡我睡，意思就更清楚了，天黑了，在夜裡我們也應該隨著休息了。
總之，就是要早起不熬夜，否則不遵循自然規律所引發的後果只能夠自己承擔。現在的我們常常工作到深夜，更有甚者更是過著長時間通宵的生活，還有不少的年輕人選擇熬夜玩耍娛樂。
殊不知這是對身體最大的傷害，現值青春或者是壯年，以年輕為資本，殊不知是在給自己年老後留下禍患。佛說，一切皆有因果。即使是不信佛的人，對於這句話想必也是無法反駁的。
所以，天醒我醒，天睡我睡的必要性不需要別人來警醒，為了自己的健康生活，每個人都是要引起足夠重視的。
夢，是苦難還是放鬆？
南懷瑾先生對於做夢一事說過："故神凝者，想夢自消"，神凝就是定，得了定的人便不再有夢。莊子也說過"至人無夢"，得道的人無夢。得道入定的人沒有了過分的貪慾，少私心雜念，把人生過得清淡通透，沒有慾念，也就自然無夢。
然而，能真正達到入定狀態的能有幾人呢？就連莊子還有"莊生曉夢迷蝴蝶"的故事，何況許許多多的普通人。
在如今這個越來越快節奏的時代，信息網絡四通八達，各種升學就業住房壓力撲面而來，壓抑的情緒被放大化，雖然物質在慢慢變富足，人卻越來越焦慮孤獨，情緒積壓在心底，更難以有穩定的環境與心境。
一句俗話說得好，"日有所思，夜有所夢"，雖然說做夢是心神不寧壓力過大的表現，甚至會嚴重影響睡眠質量，但是，在夢裡有自己不能實現的夢想，有自己不能表達出口的情緒。
甚至有自己隨心所欲的"自由"，所以，對於當事人這到底是"災難"還是片刻的"放鬆"也未可知，至於入定與得道相比更多人是無暇顧及的吧。
心平氣和——先睡心、後睡眼
南懷瑾先生對於高血壓還有失眠的群體有個平心養性的好法子："上座，心裡頭什麼都不想，只念一個"空"字，一路空下去，把神經都放鬆了，腦子也放鬆了，有人就用這個法子治好了緊張的毛病。
"其實早在我國古代，名醫孫思邈在他的醫書中就寫到"能息心，自瞑目"的真理，其實這與上文提到的"至人無夢"是有些相像的，講的最主要的就是一個人的心態境界，有了平和的心態，自然睡眠就不用擔心了。
畢竟達到大境界的人，很多事情都不是去苛求得到的，而是保持一個平和舒服的狀態，事情自然就迎刃而解了，比如一個好的睡眠。所以，心平氣和才是睡好覺的根本所在。
就像南懷瑾先生所說"這樣歡喜地睡覺，就是精進度；這樣輕鬆地睡覺，夢境也是大光明。處在一種喜悅、智慧的狀態，就是智慧度，這種功德和善根也可以回向給眾生，是法布施，這就是布施度。
"原來在先生的哲學裡，睡覺也是具備了六度的。先生將佛法與睡覺聯繫在了一起，心平氣和的睡眠就是先生所說的"先睡心，後睡眼"了。
其實，在我們的生活中，睡眠就佔了人生的1/3的時間，所以，對於睡覺有一個較高的質量追求還是非常有必要的，畢竟生活需要在一張一弛中度過，好的睡眠是我們做好工作，生活的開心舒服的最基本的保障。只有有了較好的睡眠，才能更好地為第二天的繁忙積攢精力。
你信仰什麼？無論是什麼，都值得我們自己去為之奮鬥，畢竟信仰是心之所向，熱忱也是發自內心的，當然也值得他人去尊重，畢竟，我們和而不同，尊重別人的信仰才能收穫別人的尊重。
所以，無論是信仰神還是信仰名人還是信仰睡覺在本質上都是無差別的，那是你的人生追求與態度，他人無權幹涉，所以堅定你所信仰的東西，走下去就是了。順便，祝你在人山人海浮沉裡有個好夢，如果不能常有，至少祝你今晚好夢，生活充實而通透。