家計簿（Kakeibo），日語稱為「預算手帳」，是一種可以讓你隨時關注個人收支情況的日記方法。
在日本數百萬人眼中，它不僅是一個理財手段，更是一種省錢工具。
它由一位日本女記者 Hani Motoko 於 1904 年創立，旨在幫女性管理自己的資金。現在，它仍然是日本家庭廣泛使用的工具。
通過家計簿，他們能夠更好地制定儲蓄目標、合理消費，並且宏觀科學地管理家庭財務收支。
對於大部分日本人來說，理財和保持屋內整潔一樣重要。
《家計簿：日式儲蓄藝術》作者千葉文子稱，很多日本孩子在小時候，父母就會給他們進行個人理財培訓。他們接受的理念是：
現在節省的錢越多，將來可以買的個人物品質量就越高。
那應該如何使用他們口中的「家計簿」呢？
其實方法很簡單，只需要記錄自己的收入和支出費用項目即可。
主要是以下四方面內容：
它不需要藉助於應用，也不需要任何數字科技，你可以用一個本子，每周或每月簡單地記錄，就追蹤自己的財務習慣，也不會漏掉任何一項支出費用。
有專家表示，在使用家計簿後，人們的平均支出可以減少至少 35%。
另外，家計簿還可以讓你轉移消費焦點，不再關注那些無法消費的產品，而轉向自己力所能及範圍內的產品。
慢慢地，你就會開始追求消費品的質量而不是數量。
《家計簿：日式儲蓄藝術》作者千葉文子說道：
當今社會，我們都可以在很快的時間裡完成一次購物和付款。通過家計簿，我們可以人為地放慢這些過程，並且冷靜、有規劃性地去思考我們真正應該買的東西。