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陳喬恩公開減肥食譜,10天瘦3公斤,這樣吃你也能瘦!
陳喬恩公開減肥食譜，10天瘦3公斤，這樣吃你也能瘦。減肥是女人一生的事業，無時無刻都在減，平時飲食節奏沒有把握好，暴飲暴食，體重蹭蹭的漲，夏天要來了，該露肉了，或者要去和朋友聚會了，才發現好看的衣服永遠都穿不上，於是下決心開始減肥，老想著一下子就能把身上多餘的肉肉甩掉，其實這不是不可以的，只要有毅力有信心一定能做到的。比如前幾天台灣偶像劇女王陳喬恩在微博上曬出來的減肥食譜，還有一條10天瘦3公斤的微博，事實證明短時間內真的是可以做到，能瘦下來的。
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明星減肥有多嚴格？陳喬恩挑戰10天瘦3公斤，減肥食譜讓人勸退
前段時間有網友在社交平臺上曬出陳喬恩的街拍照片，並且根據照片上的衣服寬鬆，肚子微微凸起，猜測陳喬恩懷孕，照片一曬出，不少陳喬恩粉絲紛紛留言詢問，可能是問的人太多了，以至於陳喬恩親自發了一條闢謠表示自己沒有懷孕，而在這條消息的前兩天，陳喬恩還發了一條挑戰10天瘦3公斤的內容，看來並沒有懷孕，只是吃太多長胖了。明星減肥有多嚴格？
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陳喬恩葡萄柚減肥食譜真的神!倩狐:12天能瘦5公斤,吃得飽還不復胖
曾因穿著寬鬆、被網友誤認懷孕的陳喬恩，受到刺激發憤減肥，還在微博公開健身教練給的減肥食譜，說：「食譜來了～抱歉照片畫質很糊，之前的紙張不見了，這個是我之前的健身教練用手機拍給我的～拿去吧，祝減肥成功!」沒想到，還真的有網友靠這張食譜瘦身成功了!才吃10天，就瘦了4.5公斤，簡直超強!網爆紅!
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陳喬恩挑戰10天瘦3公斤,原來減肥也可以這麼舒服
別人健身：少張嘴邁開腿，月瘦十斤我好美。 自己健身：Keep下載了三個月一斤沒瘦。 康妹兒經常看到一周減5斤或者一年少30斤的精彩案例，到了自己身上，奇蹟卻從未發生。
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陳喬恩分享越吃越瘦的葡萄柚瘦身食譜「挑戰10天瘦3公斤」
前陣子被網友拍到飄著孕味的發福照， 她本人則回應「真的沒有懷孕，只是變胖了」，還大方曬出自拍照，發文寫下「挑戰10天瘦3公斤」，隨後更附上瘦身食譜祝大家一起減肥成功。最近又受到毒舌網友刺激，無奈在微博發文說要挑戰「10天瘦3公斤」，還公開健身教練給的減肥食譜，她寫下「食譜來了抱歉照片畫質很模糊，之前的紙張不見了，這個是我之前的健身教練用手機拍給我的拿去吧，祝減肥成功！」食譜上更註明說，只要2個半月，就能瘦23公斤！
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10天瘦3公斤!陳喬恩分享光速減肥食譜,網友:這水果怕是要漲價了……
十天能瘦三公斤？你確定沒和我開玩笑？近日，陳喬恩就在微博上分享了自己的減肥食譜，並配文：10天瘦3公斤的食譜也是有的，這個是我之前健身教練用手機拍給我的，拿去吧，祝減肥成功！這波「莫名走紅」讓陳喬恩本人很無奈，解釋說是因為吃多了所以長胖了，還吐槽那些拍視頻的網友沒有幫她修圖，並下定決心減肥，甚至還在微博上發起了十天瘦三公斤的挑戰。為了證明自己堅定的減肥決心，正在拍戲急需恢復身材的陳喬恩，十分慷慨地在微博上曬出了自己用的減肥食譜，自曝「明星瘦身的秘密」。
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陳喬恩挑戰10天瘦3公斤,微博公開食譜,網友:一般人難以堅持
陳喬恩挑戰10天瘦3公斤，微博公開食譜，網友：一般人難以堅持前幾天，偶像劇女王陳喬恩公開的減肥食譜上了熱榜，明星為了上鏡時更加好看，都會在上鏡前減肥，而陳喬恩也不例外，她還在綜藝節目中透露自己為了減肥，完全靠「餓」，足足餓了29天，這招確實狠。
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3天瘦10斤減肥食譜
核心提示：在日常生活中有很多的女性都在為了美麗而不斷減肥，其實減肥方法有很多，控制飲食減肥法是最有效，且非常方便的一種減肥方法，這種方法只要嚴格遵守就可以達到比較理想的減肥目的，那麼，3天瘦10斤減肥食譜是怎樣的呢？我們一起來看下面的介紹。
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日本發明最新減肥食譜!黃瓜加水,1周掉5公斤,你能堅持下來嗎?
最近日本發明了一種非常有效的減肥食譜，黃瓜加水，就能讓你1周瘦掉5公斤肉。方法的確很簡單，減肥食物只有黃瓜，然後再加上每天飲用大量的水，不用限制的吃黃瓜就可以。有很多女性通過這個方法成功的在1周內瘦了5公斤，能堅持下來的人很少，但能堅持下來的都瘦了。
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5天就瘦2公斤！韓藝瑟「5日瘦身食譜」喝酒吃甜點還能變瘦超開心
最近還公開分享了「5日瘦身食譜」！圖片來源：IG@ 韓藝瑟5天就瘦2公斤靠這套食譜，韓藝瑟在短短5天就能瘦下2公斤！目前身高166cm的她，之前體重只有49.7，其實已經很瘦了！但為了上鏡頭更好看，她靠5日瘦身菜單又瘦了快2公斤，而且還可以甜點照吃、酒照喝！飲食控制期間她不但吃了司康、還有馬卡龍！
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陳喬恩挑戰10天瘦3kg,公開「葡萄柚減肥」食譜!
我們知道，陳喬恩一直以來身材都維持的不錯，窈窕纖細，這次被網友發現有點發福、擔心變成「小腹婆」，她發願要挑戰「10天瘦3公斤」任務，打算趕緊瘦回好身材雪恥。要達成這項任務，陳喬恩絲毫不藏私，大方公開了健身教練給她的減肥秘法：「食譜來了～抱歉照片畫質很糊，之前的紙張不見了，這個是我之前的健身教練用手機拍給我的～拿去吧，祝減肥成功！」
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和陳喬恩10天瘦3公斤的食譜相比,我更喜歡吃這樣的營養減脂餐
和陳喬恩10天瘦3公斤的食譜相比，我更喜歡吃這樣的營養減脂餐，香糯美味，還能增強身體免疫力。陳喬恩公開的減肥食譜火了，10天瘦3公斤，這麼給力，怎麼能讓一大群正在減肥路上的人興奮激動呢。熱情的網友將模糊不清的資料扒啦個一清二楚，一日三餐，每餐半顆葡萄柚，其它食物可以吃到飽，上面有很多詳細的飲食禁忌，是一定要按照食譜要求來的。下面一大批吃瓜群眾各自發表著自己的看法，有人說此法不可取，可能導致營養不均衡，也有人模仿後說減肥效果不錯，但比較統一的觀點還是「西柚要漲價了，趕緊囤貨去」哈。
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歐陽娜娜的減肥食譜靠譜給力,營養豐富,跟著吃了7天,真的瘦了
減肥效果確實明顯，最近我們在各大綜藝上看到她確實瘦了，歐陽娜娜自己透露是靠營養減脂餐減重的，輕悅跟著吃了7天，居然真的瘦了，差不多減了10斤。自從開始減肥，她就按照營養師給的食譜製作減脂餐，營養美味低熱量，健康又規律。3、一定要配合適量的運動歐陽娜娜是一個愛運動的女孩，經常會去健身房做一些有氧運動和無氧運動，曾經還在往上教大家如何瘦肚子呢。
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陳喬恩挑戰10天瘦3公斤!我模仿了幾天,果然沒失望,一周瘦了3斤
陳喬恩挑戰10天瘦3公斤！曝光葡萄柚減肥法吃飽都OK！我模仿了幾天，果然沒失望，一周瘦了3斤！41歲的陳喬恩，半年前才認了有交往的男友，最近被拍到小腹微凸，網路瘋傳「她懷孕了」，讓陳喬恩只好出面說明「不是懷孕，是變胖了」，因此她立志要10天減去3公斤，該怎麼做到呢？
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減肥快招!3種減肥食譜一周瘦10斤不是夢~
想減肥肯定離不開日常的飲食習慣，健康減肥瘦身食譜，助您健康減肥。
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陳喬恩po出的減肥食譜10天瘦9斤,普通人可能減著減著人就沒了
一姐刷到陳喬恩在微博po出的一份減肥食譜，畫質十分模糊，但依然擋不住粉絲的熱情。據陳喬恩說這是她的的私人健身教練發給她的，聽起來就很厲害，猛一看差點沒把一姐嚇死，10天就能瘦10磅（10磅大約9斤）。75天能瘦52磅（約47.17斤），相當於從140斤瘦到92斤的水平，聽起來也太震撼了吧！從陳喬恩的微博來看，這是一次減肥實力的展示。她先是拋出了一個讓粉絲佩服的目標：10天瘦3公斤。然後偷偷透漏了下自己有一份10天瘦3公斤的食譜。
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譚維維曬減脂食譜,粉絲13天瘦11斤上熱搜,從此減肥很輕鬆
最近，一向低調的譚維維在網上發布了一組照片，稱其粉絲用她的食譜13天瘦了11斤，而且還提到經過一段時間的放縱後，又重新吃回了以前的減肥餐，還特別強調健康又美味。也有她的鐵粉說，用她的食譜瘦了25斤，上面也說到她的這個食譜確實是非常好的一個飲食計劃，但是希望大家減肥應該先了解自己目前體重基數，自己到底是營養性肥胖還是遺傳性肥胖等方面問題，而不是一味地複製別人的方法，畢竟每個人都是獨一無二的
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陳喬恩減肥,除了「10天瘦6斤食譜」,還有一種食譜,效果更好
現在快節奏的生活中，所有人都想要儘快的收穫結果，包括減肥也是如此，大家都更傾向於去追求一些更「快速」的減肥方法。也正是因為如此，前段時間，陳喬恩10天瘦6斤的食譜一曝光，就吸引了無數人的關注。陳喬恩稱，自己因為需要減肥，所以就請教營養師，最終獲得了一份食譜，按照這份食譜，自己真的吃了10天就瘦了6斤。現在再看看陳喬恩的身材，絕對的完美身材，腰肢細到還沒有手掌寬，雙腿修長勻稱，以至於很多小夥伴都開始嘗試陳喬恩的食譜，瘦身效果也都不錯。
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陳喬恩po出的減肥食譜10天瘦9斤、2個月瘦50斤,普通人用了可能減著減著人就沒了...
從陳喬恩的微博來看，這是一次減肥實力的展示。她先是拋出了一個讓粉絲佩服的目標：10天瘦3公斤。然後偷偷透漏了下自己有一份10天瘦3公斤的食譜。當然要透漏了，粉絲紛紛表示很想看這份10天瘦3公斤的食譜。最後陳喬恩大大方方滴分享了這份神奇食譜，不是10天瘦3公斤，而是10天瘦9斤！當天就上了熱門。
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袁姍姍曬7天減肥食譜,幾天就瘦了10斤,網友:我也想吃
袁姍姍曬7天減肥食譜，幾天就瘦了10斤，網友：我也想吃。近日，女星袁珊珊在某直播間直播時曬出了自己的健身食譜，引來不少人圍觀和熱議。了解袁珊珊的人都知道，她一直熱衷於公益，平時愛好健身，因為馬甲線逆襲成了網友口中的「馬甲線女神」。早在2015年的時候，她就為公益裸身，倡導健康運動。