對於女明星來說，要一直維持上鏡美美噠要付出非常多的努力。而且不光是在顏值上，身材也必須是十分完美的，現在的高清攝像頭時刻都能拍下女明星的一丁點的不完美，所以要想成為人人都愛的愛豆，苛刻只能說是她們對自己的基本要求了。這個時候不得不提的就是韓國的IU了，簡直勵志啊。
IU李知恩是1993年的小女生，出道的時候還是高中，因為喜愛唱歌還參加過好多練習生的選拔都沒被選中，可是後來經過自己的努力終於被LOEN Entertainment公司錄用了，而在演技唱歌各方面都表現不錯的她現在已經是國民妹妹了，《德魯納酒店》真是讓她又火了一把。裡面的演技和穿搭讓IU又收穫了更多的粉絲。
可是喜愛IU的粉絲們都知道，剛剛出道的她身材還是有點嬰兒肥的，畢竟上鏡會顯得人更胖，而IU參加某個節目的時候表示過，她有段時間為了減肥甚至什麼東西都不吃，4天就瘦了8斤的體重，不過減下來以後還是不能輕易的吃東西否則復胖起來會更快。而減肥下來的IU現在在氣質上就明顯和以前不同，不過小編還是告訴大家減肥一定要健康，不能盲目的圖快，否則對身體器官造成影響可就得不償失了。
不過說到靠健身變美而成名的女星，小編認為要非他莫屬了。大家還記得和肖央一起拍電影的美女麼？《情聖》裡面完全撩人的演出讓很多人認識了她--李成敏。其實她是一個在韓國發展的英國女孩，她曾經獲得了韓國舉辦的第一屆「網絡美女大賽」的第一名。
而2014年李成敏還獲得了「世界最美麗女星100人」裡面的第2名，力壓了朱莉和斯嘉麗等大咖。
很多人見過李成敏本人的都覺得她身材完美，雖然只有168CM的身高但是體重48公斤並不見得瘦，可是看上去就是那麼的纖細高挑，其實這完全歸功於她的自律的身材管理。酷愛健身的這位美女私底下其實是個棒球好手，曾因為優秀的棒球運動水準在韓國參加了2013年的韓國職業棒球開球儀式。
健身房的她更是讓人看著鼻血直流，女生一生追求的纖細的四肢、腹部的馬甲線、臀部的曲線、姣好的長相完美的在她身上體現，這樣的身材不是一天兩天就可以一蹴而就的，需要非常大的毅力和耐力。
對於健身，她一絲不苟，疫情期間她還在健身房戴著口罩訓練。要知道大家躺吃的時候，人家正在為了塑形而流汗，這就是自律的意義。當看到身材變好的瞬間，是不是你也會覺得超值呢？
要說減肥真是畢生的事業這點不論男女，要說IU和李成敏的減肥歷程還是後者的會更加健康一些，這樣的健身持續下去才可以減掉身體的體脂並且讓你穿衣顯瘦脫衣有肉，而且隨時穿衣服都是凹凸有致的。
其實還有很多的女藝人都非常的自律，歡迎大家積極的留言和評論哦。